Mundarija
1. Sochni konserva bilan olib tashlash
Termometr endi 28 ° C dan pastga tushmaydi. Sandal va yubkalar yo'laklarni egallab oldi. Hovuz yoki plyajdagi kunlar yaqinlashmoqda. Siz endi tuyaqush bo'lolmaysiz, sochlar leggings ostida yashiringan. Ikkita katta qiyinchilik paydo bo'ladi: to'pig'ingizga erishish uchun egilishda muvaffaqiyat qozoning va ayniqsa siz bikini chizig'ini mumlash ko'r (yumaloq qorin majburiy).
Bizning maslahatimiz : oynadan foydalaning va oddiy bo'ling (bu metro chiptasini sinab ko'rish vaqti emas) va bel og'rig'i juda ko'p bo'lsa, bu vazifani kosmetologga topshiring.
2. Kulgili suzish kiyimi
Homiladorlikning dastlabki bosqichida bo'lganlar odatdagi o'lchamidan bir o'lchamdagi ikki qismli kiyimga rozi bo'lishlari mumkin, ammo boshqalari esa o'lchamini qidirishga majbur bo'lishadi. maxsus homiladorlik uchun mayo. Va yalang'och onalik nurlari qarshisida jasorat bilan qurollanishga qiziqish bor. Uch egizakni kutayotganga o‘xshab ko‘rinadigan polka nuqtali bir bo‘lakni va to‘liq tortinchoq his qilish uchun ikki qismli uzun ustki ustki qismi jingalaklarni tanlang.
Bizning maslahatimiz : oddiy modelni tanlang, yumshoq rangda va naqshli sarong bilan aksessuar qiling (bu bikini chizig'ini mum qilish xatolarini ko'r-ko'rona yashiradi).
3. Wondermamanning niqobi
Oddiy qilib aytganda: quyosh + gormonlar = yuzning ma'lum joylarida (ayniqsa, ko'z va og'iz atrofida) giperpigmentatsiya = plyajda cho'zilgan.
Ammo yaxshi xabar shundaki, oqilona bo'lish (keng qirrali shlyapa + quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak + indeks 50 krem har ikki soatda), siz niqobdan qochib qutulasiz. Va agar siz haqiqatan ham muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz, vazifalar keyingi yil asta-sekin yo'qoladi.
Bizning maslahatimiz : har kuni ertalab himoya kremini kunduzgi krem sifatida qo'llang.
4. Haddan tashqari terlash
Odatda, ertalab salqin dush, yaxshi dezodorant va paxta ko'ylagi va siz gulning hidini sezasiz ... Homilador, terlash qo'ltiq ostida to'xtamaydi. U sizning orqangizdan va sonlaringiz orqasidan tomchilab, sizga yarmida juda shaffof mo'ylov beradi. Qisqasi, siz ularni yo'qotishdan oldin (x) suvdasiz!
Bizning maslahatimiz : iloji boricha ko'proq ichish (issiq ichimliklar samaraliroq), uzoq va keng kiyinish, tabiiy materiallar bilan, soyada qoling, faqat ertalab va kechqurun harakatlaning, biroz kaltakesak kabi.
5. Oyoqlarning shishishi
Ko'kraklaringizdan keyin sizning qoriningiz sezilarli darajada shishgan. Ehtimol, sizning qo'llaringiz va sonlaringiz ham bo'lishi mumkin, chunki tanangiz zahiralarni hosil qiladi! Siz ketgan edingiz oyoqlaringiz, odatiy aylana va sizning yoqimli kichkina oyoqlaringiz haqida, albatta. Ular bilan xayrlashing, chunki yoz ularni choy sochiq ostida oddiy non xamiri kabi ko'taradi!
Bizning maslahatimiz : oyoqlaringizni bir oz ko'tarib uxlang (matras ostida juda qalin bo'lmagan yostiq), oyoqlarini qo'shib o'tirishdan saqlaning, pastdan yuqoriga sovuq suv oqimi bilan dushni tugating, qulay kiyim va poyafzal tanlang (ikkita kattalikdagi) , agar sizda og'riq va / yoki tomirlarning varikoz kengayishi yoki uchib ketishi bo'lsa, siqish paypoqlarini kiying.