Rostini aytaylik: ko'ngil aynishi nisbatan oddiy atama bo'lib, qizilo'ngachdagi haqiqiy yong'inni tasvirlashga unchalik yordam bermaydi. Bunga noto'g'ri ovqatlanish yoki sog'liq muammolari sabab bo'lishi mumkin va agar bu tez-tez sodir bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashib, dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Biroq, oshqozon yonishi namoyon bo'lgan paytda, men hech bo'lmaganda noqulaylikni kamaytirishga yordam beradigan vositani topmoqchiman.
Internet tabiiy olma sirkasi to'g'ri davo ekanligi haqidagi ma'lumotlarga to'la. Arizona shtat universiteti aspiranti tadqiqot o'tkazdi, unda odamlar chili iste'mol qilishdi va keyin hech qanday dori-darmonlarni qabul qilishmadi, olma sirkasi bo'lgan antasidni qabul qilishdi yoki suv bilan suyultirilgan olma sirkasini ichishdi. Sirkaning ikki turidan birini iste'mol qilgan test sub'ektlari o'zlarini yaxshi his qilishgan va yurak urishi alomatlarini sezmaganlar. Biroq, tadqiqotchining qo'shimcha qilishicha, olma sirkasining yurak urishini davolash uchun sehrli xususiyatlariga mas'uliyat bilan da'vo qilish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Biroq, sirka haqiqatan ham Oshqozon yonishining engil alomatlarini boshdan kechiradigan ba'zi odamlar uchun ishlaydi. Oshqozondagi kislota qizilo'ngach (tomoq va oshqozonni bog'laydi) orqali o'tadi va uni bezovta qiladi, yonish hissi va ko'krak qafasida siqilish hissi paydo bo'ladi. Olma sirkasi me'da pH darajasini nazariy jihatdan pasaytiradigan yumshoq kislotadir.
“U holda oshqozon o'z kislotasini yaratishi shart emas”, - deydi gastroenterolog va ovqat hazm qilish kasalliklari loyihasi direktori Ashkan Farhodiy. "Ma'lum ma'noda, engil kislota qabul qilish orqali siz oshqozonning kislotaliligini pasaytirasiz."
Tushunish kerak bo'lgan asosiy narsa: bu hamma uchun ishlamaydiva ba'zida olma sirkasidan foydalanish, ayniqsa, reflyuks yoki irritabiy ichak sindromi bo'lsa, oshqozon yonishini yomonlashtirishi mumkin.
"Olma sirkasi engil holatlarda foydali bo'lishi mumkin, ammo u o'rtacha yoki og'ir reflyuks bilan yordam bermaydi", deb xulosa qiladi Farhodiy.
Agar doimiy ravishda yurak urishi bilan jiddiy muammoga duch kelsangiz, shifokorni ko'rganingiz ma'qul. Vasabi, chili, zanjabil va boshqa achchiq ovqatlarni iste'mol qilganingizdan keyin engil yonish hissi paydo bo'lsa, siz yarim stakan suvda bir choy qoshiq sirka suyultirib ko'rishingiz mumkin. Farhodiy bu ichimlikni och qoringa ichishni tavsiya qiladi, chunki u pH darajasini yaxshiroq pasaytiradi.
Muhim nuqta - olma sirkasini tanlash. Supermarketlarning javonlarida juda ko'p sintetik sirka mavjud, ularda aslida olma umuman yo'q. Siz sintetikdan kamida 2 baravar qimmat turadigan tabiiy sirkani izlashingiz kerak. U shisha idishlarda sotiladi (plastmassa yo'q!) Unda faqat olma sirkasi yoki olma va suv mavjud. Va shishaning pastki qismiga e'tibor bering: tabiiy olma sirkasida siz ta'rifi bo'yicha sintetik bo'lishi mumkin bo'lmagan cho'kindilarni ko'rishingiz mumkin.
Bundan tashqari, sirka kuchiga e'tibor berishingiz kerak. Tabiiy olma sirkasi 6% dan ko'p bo'lmagan kuchga ega bo'lishi mumkin, sintetik ko'rsatkich esa 9% ga etadi va bu bir xil stol sirkasi. Yorliqda "Aksatik kislota" yoki "Olma aromali" kabi yozuvlar bo'lmasligi kerak. Olma sirkasi, davr.
Tabiiy olma sirkasi yaxshi. Sintetika yomon.
Agar olma sirkasi yordam bersa, ajoyib! Agar yurak kuyishi kuchayib borayotganini his qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilish va dietangizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi.