Mundarija
Homilador, o'zingizni endokrin buzilishlardan himoya qiling
Bisfenol A, ftalatlar, pestitsidlar... bu kimyoviy molekulalar bizning kundalik hayotimizga o'nlab yillar davomida kirib kelgan. Ko'krak bezi saratoni, diabet, erta balog'atga etishish kabi ba'zi kasalliklar va patologiyalarning ko'payishida ularning mas'uliyati borligini endi bilamiz. Bu ko'rinmas ifloslantiruvchi moddalar qayerda yashiringan?
Ba'zi endokrin buzilishlar (ED) tabiiy kelib chiqishi, masalan, soya fasulyesida joylashgan fitoestrogenlar. Ammo bizning muhitimizda topilganlarning aksariyati kimyo sanoatidan keladi, masalan pestitsidlar, yong'inga qarshi vositalar, parabenlar. Ushbu endokrin buzilishlar bizning endokrin tizimimiz bilan turli yo'llar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Ular gormon retseptorlariga yopishadi va mos kelmaydigan gormonal reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Masalan, ular gormonning ta'sirini uning retseptorlarini ishga tushirish orqali taqlid qilishlari mumkin, masalan, sut bezining ta'sirini faollashtiradigan estrogen. Ammo ular tabiiy gormonning ta'sirini ham bloklashi mumkin.
Homila, ayniqsa, endokrin buzilishlarga nisbatan zaifdir
Gormonal tizim hayotning ma'lum asosiy davrlarida juda zaifdir: kontseptsiya vaqtida, homilaning intrauterin hayotida va balog'atga etish davrida. Bu juda sezgir fazalarda buzilish sodir bo'lganda, ta'sirlar qaytarilmas bo'lishi mumkin. Rivojlanishning strategik davrlarida, agar homila ma'lum endokrin buzilishlarga duch kelsa, u tug'ilish yoki undan keyin paydo bo'ladigan patologiyalarni rivojlanishi mumkin. Zaharni keltirib chiqaradigan doza emas, balki ta'sir qilish muddati hal qiluvchi ahamiyatga ega.
Homiladorlikning birinchi haftalarida hamma narsa o'ynaydi. Ushbu buzuvchi moddalarni (havo, suv yoki oziq-ovqat orqali) o'zlashtirganimizda, ifloslanish biz orqali sodir bo'ladi. Ushbu moddalar rivojlanayotgan chaqaloqni oziqlantirishdan oldin platsentadan, so'ngra kindik ichakchasidan o'tadigan boshqa oziq moddalar bilan bir xil yo'lni oladi. Tadqiqotlar homilador ayollarning ona siydigida parabens, trikolsan mavjudligini ko'rsatdi. Va ajablanarli emaski, bu komponentlar mekoniumda, chaqaloqning birinchi axlatida topilgan.
Endokrin buzilish xavfi
Endokrin buzilishlar homilada turli xil patologiyalarni keltirib chiqarishi mumkin: kam vaznli tug'ilish, ning genital malformatsiyalar kichkina bolada.
Ta'sirlar ham vaqt o'tishi bilan o'z ta'sirini ko'rsatishi mumkin. PE va metabolik kasalliklar, masalan, semizlik, diabet, bepushtlik o'rtasidagi bog'liqlik ko'plab olimlar tomonidan o'rnatildi. Biz ushbu transgenerativ effektlarni 70-yillarning oxirida abort qilish xavfini cheklash uchun ishlatilgan distilbenning fojiali misolida ham ko'rdik. The distilben qizlar, balki nevaralari ham reproduktiv tizimning nuqsonlari bilan og'rigan va ko'proq ko'krak bezi saratoni rivojlangan.
Endokrin buzilishlar ham homilani markaziy asab tizimining disfunktsiyasiga olib keladi. Shunday qilib, 2014 yil oxirida Plos One jurnalida chop etilgan tadqiqot homilador ayollarning ftalatlarga ta'sir qilishlari ularning bolaning IQ darajasining sezilarli darajada pasayishi bilan bog'liqligini ta'kidladi. Boshqa ishlar pestitsidlar va autizm o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. Endokrin buzilishlar va tug'ilmagan bolaning sog'lig'i yoki bir marta kattalar o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadigan ilmiy tadqiqotlar endi yo'q.
Farzandingizni endokrin buzilishlardan himoya qilish uchun yaxshi reflekslar
- Biz gigiena vositalariga e'tibor beramiz
Hali ham ko'plab go'zallik va gigiena vositalari mavjud bir yoki bir nechta endokrin buzilishlar, shuning uchun ham smartfon uchun juda ko'p ilovalar mavjud bo'lib, ular sizga ingredientlar ro'yxatini skanerlash orqali harakat qilish imkonini beradi. Eng ko'p zarar ko'rgan mahsulotlar mix jilo, keyin tonal kremlar, ko'z bo'yanish, bo'yanish tozalash vositalari, lab bo'yog'i.
Shuning uchun uning ta'sirini cheklash uchun biz harakat qilamiziloji boricha kamroq mahsulotlarni qo'llang, va ushbu mahsulotlarning tarkibini nazorat qilish uchun: parabenlar, silikonlar, ftalatlar, fenoksietanol, triklosan, alkihenollar, rezorsinol, kimyoviy ultrabinafsha filtrlar, lilial. Ammo ba'zi komponentlar har doim ham yorliqlarda ko'rinmaydi. Shunday qilib, ko'proq ehtiyot choralari uchun biz eng xom mahsulotlarni tanlaymiz. Hindiston yong'og'i hidli dush jellari va ingredientlarning uzoq ro'yxatiga ega boshqa konditsionerlar endi yo'q!
- Biz organik ovqatni afzal ko'ramiz
Pestitsidlardan qochish uchun mo''jizaviy retsept yo'q: iloji boricha organik dehqonchilik mahsulotlarini iste'mol qiling. Eslatma: yog'li baliqlarni haftada bir martadan ko'proq iste'mol qilish mumkin emas. Masalan, qizil ikra simob, PCB, pestitsidlar va dioksinlar kabi ba'zi ifloslantiruvchi moddalarni to'playdi.
- Biz oziq-ovqat idishlarini kuzatib boramiz
Oziq-ovqat idishlarida ko'plab endokrin buzilishlar mavjud. Biz plastik idishlarni cheklaymiz va birinchi navbatda, biz ularni isitmaymiz! Mikroto'lqinli pechga qo'yishdan oldin uning plastik idishining tarkibini plastinkaga o'tkazgan ma'qul. Plitalar va idishlar uchun biz keramika yoki shishani afzal ko'ramiz. Biz yopishmaydigan qovurilgan idishlarni zanglamaydigan po'latdan yasalgan idishlar bilan almashtiramiz va ba'zilar uchun hali ham bisfenol A yoki uning yaqin qarindoshi bisfenol S ni o'z ichiga olgan metall qutilarni qat'iyan taqiqlaymiz.
- Biz uyimizni ventilyatsiya qilamiz
Biz barcha xonalarni iloji boricha ventilyatsiya qilamiz va toksinlar to'plangan qo'ylarni ovlaymiz. Biz ichki xushbo'y hidlarni cheklaymiz (qarang, biz butunlay yo'q qilamiz).
- Biz tozalovchi mahsulotlarimizni tekshiramiz
Ular uylarning ichki qismini ifloslantiradi va ko'plab endokrin buzilishlarni o'z ichiga oladi. Biz oq sirka, qora sovun va soda kabi tabiiy mahsulotlarni tanlaymiz. Ular mukammal va arzon tozalaydi.
Nihoyat, tugatish uchun biz homiladorlik paytida DIY ishlaridan, xususan, rasm chizishdan qochamiz!