Piperin: foydalanish va foyda - baxt va sog'lik

Piperin - qalampir tarkibidagi alkaloid. U 1819 yilda Xans Kristian Orsted tomonidan topilgan. Piperin bilan ishlov berilsa, unga qalampirning foydalari ham ko'rsatiladi.

Darhaqiqat, tabiiy hayot tarzi tarafdori sifatida biz qalampir orqali piperin iste'mol qilishni tavsiya qilamiz. Bu tabiiy, kimyoviy o'zgarishsiz va sog'lom. Bu satrlarga amal qiling, piperin: foydalanish va foyda

Ozuqa moddalarining biologik mavjudligi

Biz iste'mol qiladigan ozuqa moddalarini to'g'ridan -to'g'ri tanamizga singdirib bo'lmaydi. Va shuning uchun ular umuman bizning tanamiz uchun foydali bo'la olmaydi.

Shu bilan birga, piperin kabi ba'zi oziq moddalar ichak devorlari orqali bu ozuqa moddalarining assimilyatsiyasini osonlashtiradi. Shunday qilib, bioavailable bo'lmagan ba'zi minerallar, vitaminlar va fitontsidlar qonga singib ketishi mumkin (1).

Depressiyaga qarshi ta'sir

Qalampir tarkibidagi piperin umumiy axloqiy farovonligimizda rol o'ynaydigan neyrotransmitter-serotonin darajasini oshiradi. Qalampir uyqusizlik, qo'rquv, tashvish, tushkunlikka qarshi harakat qiladi.

Samarali piperin kapsulalarini qayerdan topsa bo'ladi?

Yaxshi kapsulalarni topish har doim ham oson emas. Bonheur et santé siz uchun kichik tanlov qildi. Mana ular:

Hech qanday mahsulot topilmadi.

Piperin va diabet

Qon shakarini yaxshi ushlab turish uchun endoteliy to'g'ri ishlashi kerak. Endotel - bu qon tomirlari va yurak shilliq qavatini qoplaydigan to'qima.

Bu to'qimalar tomirlarni siqish va kengaytirish uchun suyuqlik ajratadi. Sog'lom endotel funktsiyasi va qondagi qand miqdori o'rtasidagi bog'liqlik aniqlandi.

Qandli diabetda erkin radikallarning ortiqcha ishlab chiqarilishi tufayli endoteliyning roli ancha kamayadi.

Ammo piperin nafaqat vazodilatator ta'siriga ega (devorlarni kengaytirishga imkon beradi), balki endoteliyning to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qiladigan erkin radikallarni ham yo'q qiladi.

Qalampir, gepatoprotektor

Qalampir - bu gepatoprotektor, ya'ni jigarni himoya qiladi yoki gepatit funktsiyalarini o'zgartiradi (2).

Sizning jigaringiz qayta ishlash zavodiga o'xshaydi. Bexazil. Darhaqiqat, qalampir biz iste'mol qiladigan ozuqa moddalarini tozalaydi, tozalaydi, filtrlaydi, saralaydi va o'zgartiradi.

Xuddi shu narsa biz nafas olayotgan havo yoki giyohvand moddalar orqali iste'mol qiladigan toksinlar uchun ham amal qiladi.

Oziq moddalarni yog'lar va toksinlardan tozalashni tugatgandan so'ng, u har bir organning ehtiyojlari va mavjud bo'lgan ozuqa moddalariga muvofiq ularni saqlaydi va yuboradi. Bu ajoyib emasmi !!!

Ammo shunday bo'ladiki, jigar ozuqa moddalarini tozalash orqali yog'ga aylanadi. Bu juda boy, juda yaxshi sug'orilgan taomlarni iste'mol qilganda sodir bo'ladi, ayniqsa kechqurun.

Kim uni tozalash, tozalash, mustahkamlash va o'z rolini bajarishga ruxsat berish uchun janob Liverga yordamga keladi.

Tasavvur qiling, miss piperin! Qalampir tarkibidagi biokimyoviy moddalar jigar va o't yo'llarining faoliyatini yaxshilaydi. Ular jigarni himoya qiladi va uni sog'lom saqlaydi.

Qalampirdan tashqari sizda sut qushqo'nmas, xolin, zerdeçal va artishok bor, ular jigaringizni himoya qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, piperin jigarga o't ishlab chiqarishga imkon beradi.

O'qish uchun: Moringaning barcha afzalliklari

Giperxlorhidriyadan himoya

Qachonki sizda giperxlorgidriya bo'lsa, tanangiz ba'zi oziq moddalarni o'zlashtirishi uchun etarli miqdorda xlorid kislotasini ishlab chiqarmaydi. Bu vitaminlar, ayniqsa B12 vitamini uchun; minerallar, masalan, marganets va oqsillar.

Giperxlorgidriya ichakda Candida albicansning ko'payishiga yordam beradi. Boshqa narsalar qatorida, u yomon nafas, ich qotishi va boshqa ko'plab kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Ammo qora qalampir (piperin) ta'mli kurtaklarni rag'batlantiradi. Bu me'da shiralarini ishlab chiqarishga imkon beradi, bu esa xlorid kislotasi sekretsiyasini oshiradi.

Bundan tashqari, piperinning kimyoviy ta'siri organizmdagi ozuqa moddalarini o'zlashtirishni osonlashtiradi. Qalampirni iste'mol qilish shish va gazni kamaytiradi.

Piperin va termogenez

Biz iste'mol qiladigan oziq -ovqat tanamiz tomonidan energiyaga aylanadi. Transformatsiya va metabolizm jarayoniga (3) termogenez deyiladi. Ikkinchisi, shuningdek, vazningizni tartibga solishga, muvozanatlashga yordam beradi.

Ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish termogenezga foyda keltiradi. Boshqalar, aksincha, termogenez jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ovqatlanishni diqqat bilan tanlash juda muhimdir.

Qalampir tarkibidagi piperin termogenezda muhim element hisoblanadi. Boshqa ziravorlar singari, u tanadagi ta'sirini oshiradi. Shu sababli, ba'zilar piperinni muntazam iste'mol qilish sizga vazn yo'qotishga imkon beradi deb ayta olishdi.

Qalampir - yallig'lanishga qarshi vosita

"Osiyo Tinch okeani tropik tibbiyot jurnali" tomonidan tadqiqot o'tkazildi va nashr etildi (4). Bu ishda kalamushlarda piperinning yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatdi.

Artrit, shish va boshqalar uchun qalampir yallig'lanishni engillashtiradi

Biroq, men sizga qalampirni zanjabil va zerdeçal bilan bir parranda bilan birlashtirishni maslahat beraman. Sizga kerak bo'ladi:

• 2 choy qoshiq maydalangan qora qalampir
• 1 barmoqli zanjabil yoki 1 choy qoshiq maydalangan zanjabil
• 1 choy qoshiq zerdeçal
• 2 choy qoshiq zaytun moyi

Har bir narsani aralashtiring va zararlangan joyga qo'ying.

Haroratga qarshi

Isitma bilan kurashish uchun hammomingizda qalampir yog'idan foydalaning. Taxminan 4 osh qoshiq yog 'hiyla ishlatishi mumkin. Hammomga botib, dam oling. Piperinning harakati nafaqat isitmani tushiradi.

Ammo, bundan tashqari, siz isitma va boshqa mayda kasalliklar bizni tez -tez siqib chiqaradigan ruhiy tushkunlik holatidan qutulasiz. Isitma sharoitida ishlatiladigan Poconeol 22 tarkibida ko'p miqdorda murch bor.

Antibakterial vosita

Piperin umuman oq qon hujayralarini mustahkamlashga yordam beradi. Shunday qilib, bizning tanamiz yaxshiroq himoya qilinadi. Yomon bakteriyalar tanadagi piperin ta'sirida yo'q qilinadi.

Qora qalampir angina, bronxit va boshqalarda ham tavsiya qilinadi.

O'qish uchun: Kurkuminni oling, tanangiz sizga rahmat aytadi!

Hech qanday mahsulot topilmadi.

Piperin vitiligoga qarshi

Piperin vitiligoning oldini olish va unga qarshi kurashishga yordam beradi. Vitiligo - terining bakterial infektsiyasi. Epidermisning depigmentatsiyasi bilan o'zini namoyon qiladi. Bu depigmentatsiya melanotsitlar faol bo'lmagan holatda paydo bo'ladi.

Eslatib o'tamiz, melanotsitlar terining melaninini sintez qilib, uning rangi va o'ziga xosligini ta'minlaydi. Vitiligoni bilganingizda, yuzingizda, tirsaklaringizda, jinsiy a'zolaringizda oqartuvchi dog'lar paydo bo'ladi.

London universiteti King kolleji o'z tadqiqotchilari tomonidan piperin va vitiligo bo'yicha tadqiqot o'tkazdi. Ko'rinib turibdiki, qalampirning kimyoviy ta'siri faol bo'lmagan melanotsitlarni faollashtirishga imkon beradi.

Davolanish UV nurlari va boshqa moddalarni qo'llashni birlashtirganda, bu natijalar yanada yaxshi bo'ladi. Ammo vitiligoni davolashda asosiy element piperin bo'lib qoladi.

Qalampir va zerdeçal, mukammal ittifoq

Siz zerdeçal sodiq o'quvchi haqidagi maqolamizni o'qidingizmi? Biz qalampir bilan zerdeçal iste'mol qilishning ahamiyati haqida gaplashdik. Bu qondagi zerdeçalning o'tkazuvchanligini osonlashtirish uchun qilingan.

Piperin - bu qalampir tarkibidagi kimyoviy moddadir, u organizmdagi fermentlar va boshqa oziq moddalar ta'sirini rag'batlantiradi. Zerdeçalga kelsak, u ham ziravor, lekin uni qonga singdirib bo'lmaydi. Shuning uchun u biologik mavjud emas.

Bu shuni anglatadiki, biz zerdeçal iste'mol qilishimiz mumkin, agar uning biologik mavjudligini faollashtiradigan qalampir qo'shmasak, zerdeçal bizga o'z foydasini keltira olmaydi. Ularning iste'moli doimo bog'liq bo'lishi kerak.

Shunday qilib, piperin zerdeçalning ozuqaviy moddalarini chiqaradi va shu bilan uning qonimizda biologik mavjudligini ta'minlaydi.

Xotinlarni eslang, agar siz zerdeçal iste'mol qilsangiz, qalampir barcha retseptlarda uning hamrohi bo'ladi.

Piperindan tashqari, zaytun moyi va zanjabil zerdeçal o'tkazuvchanligiga yordam beradi. Piperin qondagi zerdeçal ta'sirini oshiradi.

Bundan ham oson, 2 kapsulani oling!

Foydalanish va hisoblagichlardan foydalanish

Piperinning tavsiya etilgan dozasi kuniga 5-15 mg ni tashkil qiladi

Qalampir tarkibidagi piperin ba'zida ichak shilliq pardalarini bezovta qilishi mumkin. Ayniqsa, gastrit bo'lsa, qalampir iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Bundan tashqari, hemoroid bo'lsa, qalampir iste'mol qilish ham tavsiya etilmaydi.

Piperin organizmdagi bir qancha fermentlarning biologik mavjudligini rag'batlantiradi. Biroq, boshqa fermentlarning harakatlari inhibe qilinadi, yoki nomutanosib ravishda ko'payadi yoki uning harakati bilan.

Shunday qilib, agar siz qalampirni katta miqdorda iste'mol qilsangiz, oradagi 4 soatdan oldin va keyin viagra ichmasligingizga ishonch hosil qiling. Haqiqatan ham, viagrani metabolizatsiya qiluvchi CYP3A4 fermenti miss piperin ta'sirida uning harakati 2,5 ga ko'payishini ko'radi.  

Qalampir bilan iste'mol qilingan 100 gramm viagra 250 gramm viyagraga teng holda iste'mol qilinadi qalampir. Bu iste'molchi uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin (5). Avval shifokor bilan gaplashish oqilona.

Xulosa

Qalampir boshqa oziq -ovqatlar bilan birlashtirilib, ularning foydali moddalarining afzalliklaridan to'liq foydalanish mumkin. Tarkibidagi piperin haqiqatan ham oziq -ovqatning biologik mavjudligini rag'batlantiradi.

Bu oziq -ovqat mahsulotlarining ta'sirini oshiradi. Qalampirning bu funktsiyasidan tashqari, sizning kundalik farovonligingiz bilan bog'liq boshqa imtiyozlar ham bor. Sizni qalampir bilan nima bog'laydi?