Kasallikning oldini olish uchun greyfurt
Yarim greypfrutda insonning bir sutkalik S vitamini ehtiyojining 80% ni tashkil etishini bilasizmi? Shuning uchun, har kuni greypfrutni iste'mol qilish orqali siz tananing tashqi omillarga chidamliligini oshirasiz va immunitet tizimini mustahkamlaysiz.
Greypfrut SARS va grippning oldini olish uchun foydali ekanligini bilasizmi? Ma’lum bo‘lishicha, greyfurt tarkibida S vitamini, pektinlar, karotin, efir moylari, organik kislotalardan tashqari bioflavonoidlar deb ataladigan o‘simlik polifenollari ham bor ekan. Ular organizmga turli xil va foydali ta'sir ko'rsatadi: antiviral, antibakterial, antifungal va boshqalar. Shuning uchun, muntazam ravishda greyfurt iste'mol qilish orqali siz mikroblar va viruslarning tanangizga kirish ehtimolini kamaytirasiz.
Greypfrut pulpasi kaliyga boy, S vitamini bilan birgalikda vazodilatator sifatida ishlaydi. Agar siz muntazam ravishda meva iste'mol qilsangiz, qon tomirlari bo'shashadi, qon bosimi pasayadi va insult va yurak xuruji xavfi kamayadi. Amerika yurak assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, muntazam ravishda greyfurt iste'mol qiladigan ayollarda ishemik insult xavfi 19% ga kamayadi.
Greypfrutni iste'mol qilish tarkibida pektin miqdori yuqori bo'lganligi sababli xolesterin darajasini pasaytiradi. Bu, ayniqsa, keksalar uchun aterosklerozning yaxshi oldini olish bo'ladi. Meva tarkibidagi glikozidlar va A, C, B1, P vitaminlari qondagi qand miqdorini pasaytiradi. Shuning uchun greyfurt diabetga chalinganlar uchun ideal meva hisoblanadi.
Agar siz har kuni bir stakan greyfurt sharbatini ichsangiz, unda ovqat hazm qilish trakti normallashadi, ichak harakati yaxshilanadi va ich qotishi xavfi kamayadi.
Greypfrutni saraton kasalligining oldini olish uchun ham iste'mol qilish mumkin. Uning mevalari maxsus moddaga boy - likopen. Antioksidant xususiyatlari tufayli likopen saraton hujayralarining tarqalishini oldini oladi. Bundan tashqari, bu samoviy meva toksinlar va toksinlar tanasini tozalaydi.
Kilo yo'qotish uchun greyfurt
Bilasizmi, Sofiya Lorenning uyg'unligining siri uning greyfurtdan foydalanishida. Kuniga bir necha stakan greyfurt sharbati sehrli tarzda vazningizni normal holatga qaytarishi mumkin.
Bugungi kunda vaznni kamaytirish va uyali metabolizmni faollashtirish uchun ko'plab dietologlar ovqatlardan birini bir stakan greyfurt sharbati bilan almashtirishni maslahat berishadi.
Greypfrutning o'zi ham vazn yo'qotish uchun foydalidir, chunki u minimal kaloriya va maksimal vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, bu meva past glisemik indeksga ega, ya'ni parchalanish mahsulotlari organizm tomonidan sekinroq so'riladi va siz juda uzoq vaqt davomida to'liq his qilasiz.
Greypfrut jigarni faollashtiradi. Uning tarkibidagi flavanoid naringenin tufayli moddalarni assimilyatsiya qilish jarayoni jadalroq davom eta boshlaydi va u bilan keraksiz kaloriyalarni yoqish jarayoni tezlashadi.
Bu samoviy meva diuretik ta'sirga ega va tuzlar va toksinlar bilan birga tanadan ortiqcha suvni olib tashlaydi.
Sitrusga boy efir moylari va organik kislotalar metabolizmni tezlashtiradi, ovqat hazm qilish shirasining ishlab chiqarilishini oshiradi va shu bilan ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi. Shunday qilib, oziq-ovqat tezroq so'riladi va sizning ovqatingiz ortiqcha funtga kirmaydi.
Greypfrut 100%
Yaqinda olimlar greyfurt urug'lari va membranalarida mevani bakteriyalar, viruslar va zamburug'lardan himoya qiluvchi faol moddalar - bioflavonoidlar mavjudligini aniqladilar. Ular mevaning eng foydali xususiyatlarini tashuvchilardir, chunki bu urug'lar o'simlikning genetik materialining ombori bo'lib, tabiatning o'zi tomonidan ishonchli himoyalangan.
Shuning uchun, hatto greyfurtdan muntazam foydalanish bilan ham, barcha bioflavonoidlar inson tanasi tomonidan so'rilmaydi, chunki aniq sabablarga ko'ra biz qobig'i, urug'lari va membranalaridan foydalanmaymiz.
Buni tuzatish uchun 80-asrning 33-yillarida olimlar greyfurt urug'lari va pulpasidan ekstraktlar tayyorlashni va ular asosida XNUMX% ekstrakt ishlab chiqarishni boshladilar. Dorixonalarda bu ekstraktni nom ostida topish mumkin.
Aytgancha, bugungi kunda sitrus bioflavonoidlarini mustaqil vosita sifatida sotib olish mumkin, masalan, Hesperidin, venotonik preparat yoki antispazmodik Quercetin. Ammo nima uchun bu moddalar allaqachon tarkibga kiritilgan bo'lsa, qo'shimcha pul sarflash kerak.
Citrosept® antibakterial, antiviral va antifungal ta'sirga ega. Bu unga sovuqqonlik uchun ko'p qirrali shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Shu bilan birga, disbakterioz kabi asorat yo'q.
Preparat qon tomirlarini mustahkamlaydi va xolesterin darajasini pasaytiradi, qo'ziqorin kasalliklariga yordam beradi, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Xitoylik olimlar greyfurt urug'larida mavjud bo'lgan prosiyanidinlarning yallig'lanishga qarshi, revmatik, allergiyaga qarshi ta'sirga ega ekanligini, ultrabinafsha nurlanishining teriga salbiy ta'sirini inhibe qilishini, ya'ni erkin radikallar sintezini blokirovka qilishini isbotladilar. Ularning tajribalari greyfurt ekstraktining topikal qo'llanilishi teridagi neoplazmalarning o'sishini sezilarli darajada cheklashini tasdiqladi.
Pulpa tarkibiga qaraganda flavanoid naringenin ko'proq bo'lganligi sababli, Citrosept® vazn yo'qotish uchun samarali. Kanadalik olimlar greypfrutning achchiq urug'larida jigarda yog'larni to'plamasdan yondiruvchi moddalar mavjudligini aniqlashdi.
Bir stakan iliq suvda eritilgan 5-10 tomchi Citrosept® ro'za tutish yoki parhez paytida tanadagi vitamin va minerallarning etishmasligini qoplashi mumkin. Va kuniga 45 tomchi ochlik va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni butunlay kamaytiradi. Shunday qilib, vazn yo'qotish hozir juda yoqimli.
Nima uchun faqat greyfurt iste'mol qilishdan ko'ra uni olish qulayroq? Albatta, ozuqa moddalarining kontsentratsiyasi tufayli. 10 tomchi Citrosept ekstraktida 15 kg greyfurt kabi ko'plab faol moddalar mavjud. Har bir inson, hatto sog'lig'ini saqlab qolish uchun ham shunchalik ko'p ovqatlana olmaydi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va sog'lom bo'ling!