Sportchilarda periostit - davolash, dam olish vaqti, ta'rif

Sportchilarda periostit - davolash, dam olish vaqti, ta'rif

Sportchilarda periostit - davolash, dam olish vaqti, ta'rif

Periostitning belgilari

Periostitni keltirib chiqaradi mexanik og'riq tibia orqa-ichki chetida, ayniqsa, suyakning o'rta uchdan bir qismida og'riqli. Bu og'riqlar yugurishda yoki sakrashda kuchli seziladi, ammo dam olishda sezilmaydi.

Ba'zida periostit rentgenogrammada aniqlanishi mumkin, ammo ko'pincha oddiy klinik tekshiruv kifoya qiladi: palpatsiya ko'pincha bir yoki bir nechta tugunlarni, kamdan-kam hollarda shishishni yoki terining haroratini oshiradi. Bundan tashqari, xarakterli joylarda og'riqni kuchaytiradi. Biz ham ta'kidlashimiz mumkin " qo'zg'alish paytida old va oyoq barmoqlarini noto'g'ri ishlatish, ichki yoyning osilishi va orqa bo'linmaning gipotoniyasi (1). »

Buni tibial shaftning stress sinishi bilan aralashtirib yubormaslik kerak.

Periostitning sabablari

Periostit klassik ravishda tibial periosteumning membranasiga kiritilgan mushaklarning haddan tashqari tortilishi natijasida yuzaga keladi. Ikkita asosiy sabab bor:

  • Oyoqning old qismiga bevosita travma. Shuning uchun chang'ichilar va futbolchilarga afzallik beriladi.
  • Ko'p mikrotraumlar, oyoqning anti-valgus mushaklarini ortiqcha ishlagandan keyin. Deyarli 90% periostit shu tarzda tushuntiriladi. Yomon poyabzal yoki sport mashg'ulotlari uchun yaroqsiz bo'lgan mashg'ulot maydonchasi (juda qattiq yoki juda yumshoq) uzoq muddatda periostitga olib kelishi mumkin.

Fizioterapiya bilan davolash

Periostitdan tiklanish muddati 2 dan 6 haftagacha o'zgarib turadi.

Davolash darhol boshlanadi, birinchi ikki hafta ko'pincha dam olish bilan o'tkaziladi. Mana muolajalar fizioterapiya mumkin:

  • Og'riqli joyni muzlash. Yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi maqsadlarda va kamida 30 daqiqa davomida.
  • Qisqartirilgan mushak bo'linmalarini massaj qilish. Gematoma mavjudligidan tashqari.
  • Passiv cho'zish.
  • Tarmoqli kontensiv.
  • Ortopedik kiyish.

Odatda 5-haftadan boshlab yugurishni, o't ustida yugurishni va arqondan sakrashni davom ettirish tavsiya etiladi.

Redaktsiya: Martin Lakroix, ilmiy jurnalist

Aprel 2017

 

Leave a Reply