Mundarija
Bolalarda ham, kattalarda ham ortiqcha vazn muammosi energiya iste'moli uning sarf-xarajatlaridan oshib ketganda paydo bo'ladi. Ko'pgina oilalarda qabul qilingan an'anaviy noto'g'ri tushuncha, chaqaloqning to'liqligi uning sog'lig'ining belgisi va unga yaxshi g'amxo'rlik qilishning dalili, bolalar salomatligiga juda ko'p zarar keltirdi. Bolalarning vaznini oshirishni ta'minlash uchun ko'plab ota-onalar bolalarning sog'lom ovqatlanish qoidalariga rioya qilmaydi.
Bolalik semirishining turlari va bosqichlari
Bolalarning to'liqligi ko'rsatkichi bolaning teri burmalarining qalinligi, shuningdek, vaznning bo'yga og'ish nisbati hisoblanadi. Bolalarning jinsini hisobga olgan holda har bir yoshdagi bolaning normal tana vazni jadvallari mavjud.
Foiz sifatida ifodalangan me'yordan chetga chiqish bolalik semizlik bosqichini aniqlashga yordam beradi:
1-bosqich - tana vaznining normadan 10 dan 29% gacha og'ishi
2-bosqich - vazn normadan 30 dan 49% gacha;
3-bosqich - ortiqcha 50 dan 99% gacha;
4-bosqich - tana vazni odatdagidan taxminan 2 baravar ko'p (100%).
Bolalardagi semirishning ikkita asosiy turi mavjud:
alimentar - ortiqcha ovqatlanish va jismoniy harakatsizlikning natijasi;
endokrin - metabolik kasalliklar va endokrin tizim kasalliklarining natijasi;
neyrogen - neyroinfeksiyalar yoki miya shishi oqibati.
Alimentar semirishning ulushi ushbu kasallikning barcha holatlarining taxminan 95% ni tashkil qiladi. Kattalardagi kabi, bolalikdagi ortiqcha vazn tibbiyot tomonidan jiddiy oqibatlarga olib keladigan mustaqil kasallik sifatida tasniflanadi. Ortiqcha vaznli bolalarning yarmidan ko'pi o'sib ulg'aygan holda, undan xalos bo'lmaydilar, balki semirishning og'ir asoratlariga ega bo'lishadi.
Bolalarda semirishning sabablari va oqibatlari
Ortiqcha ovqatlanish va harakatsiz turmush tarzi bilan qo'zg'atilgan ortiqcha vazn, uning ko'rinishini qo'zg'atadigan ko'plab omillarga ega.
Bolalarda semirishning sabablari:
Oilada qabul qilingan ovqatlanish xulq-atvorini irsiy modellashtirish;
Bolalar ratsionida uglevodlar, yog'lar, yuqori kaloriyali ovqatlar va idishlarning ustunligi;
Chaqaloqlarni noto'g'ri tashkil etish;
O'tirgan turmush tarzi, yurish va ochiq o'yinlarni televizor va kompyuter o'yinlarini tomosha qilish bilan almashtirish, jismoniy faoliyatning etishmasligi;
O'smirlikdagi psixologik muammolar uchun kompensatsiya (muvaffaqiyatsizlik, ota-onalar va tengdoshlar bilan aloqa muammolari, pastlik kompleksi).
Bolalarda ortiqcha vaznning oqibatlari:
Insulinga sezgir bo'lmagan qandli diabet (insulinga bog'liq bo'lmagan diabet), glyukoza to'qimalar hujayralariga kira olmaganda;
Gipertenziya, angina pektorisi, ateroskleroz, yurak etishmovchiligi;
Surunkali ich qotishi, gemorroy, xoletsistit, pankreatit;
Jigar to'qimalarining yog 'to'qimalari bilan almashtirilishi (gepatoz), jigar sirroziga olib kelishi mumkin;
Skelet deformatsiyasi, duruşning buzilishi, tekis oyoqlar, xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'q qilish, tizzalarning valgus deformatsiyasi ("X" harfi shaklidagi oyoqlar);
Uyquning buzilishi: nafas olishni to'xtatish, horlama;
Jinsiy funktsiyaning buzilishi: jinsiy bezlarning kam rivojlanganligi, kechiktirilgan hayz ko'rish (birinchi hayz), kelajakda bepushtlik xavfi;
Osteoporoz (nomukammal yoki buzilgan suyak shakllanishi);
Kelajakda saraton xavfining oshishi;
Ovqatlanish buzilishi (bulimiya, anoreksiya), giyohvandlik, alkogolizm bilan bog'liq psixologik kasalliklar;
Ijtimoiy izolyatsiya, do'stlarning etishmasligi, ijtimoiy doira, o'smirlik va yoshlik davrida shoshilinch zarur.
Bolalar va o'smirlar tashqi ko'rinishining semirish turiga bog'liqligi
Tajribali diagnostika uchun bolaning tashqi ko'rinishining xarakterli xususiyatlari va boshqa alomatlar bilan semirish turini aniqlash qiyin bo'lmaydi. Shishgan yuz hipotiroidizm (qalqonsimon gormonlar etishmasligi) tufayli kelib chiqqan semirishni ko'rsatishi mumkin. Bu quruq teri, ko'z ostidagi "sumkalar", zaiflik, charchoq, ishtahaning etishmasligi, surunkali ich qotishi bilan birga keladi. Ushbu patologiyaga ega bo'lgan qizlarda hayz davrining buzilishi tez-tez uchraydi.
Yupqa oyoq-qo'llar, yorqin pushti yonoqlar, qorin terisida cho'zilgan belgilar, qorin, bo'yin va yuzdagi yog 'birikmalari buyrak usti kasalliklarining belgilaridir (Itsenko-Kushing sindromi). Jinsiy balog'at davrida bu kasallikka chalingan qizlarda tanadagi tuklar ko'payadi va hayz ko'rishning etishmasligi kuzatiladi.
Semizlik, hipotiroidizm, jinsiy rivojlanishning kechikishi bilan birgalikda qisqa bo'y - gipofiz funktsiyasining etishmasligi. Ayniqsa, bu alomatlar neyroinfeksiyalar (meningit, ensefalit), kraniokerebral jarohatlar, miya operatsiyalaridan keyin paydo bo'lganda xavflidir. Gipofiz gormonlarining etishmasligi yosh erkaklarda balog'atga etishishning kechikishiga olib keladi (jinsiy organlarning rivojlanmaganligi, ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning yo'qligi, jinsiy bezlarning kengayishi).
Semirib ketish, bosh og'rig'i, intrakranial bosimning oshishi belgilari (ko'ngil aynishi va qusish, bosh aylanishi) bilan birgalikda miya shishi belgisi bo'lishi mumkin. Qizlarda semizlik, akne, hayz davrining buzilishi, yuz va tanadagi yog 'miqdorining ko'payishi, yuz va tanadagi sochlarning haddan tashqari ko'payishi, polikistik tuxumdon sindromi ehtimoli yuqori ekanligini ko'rsatadi.
Bolalarda semirishning oldini olish
O'sib borayotgan organizm uchun salbiy oqibatlarning oldini olish va kelajakda muammo yaratmaslik uchun siz semirishning oldini olish haqida oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ko'pincha endokrin va neyrogen sabablar insonning xatti-harakati va turmush tarziga bog'liq emas. Ammo ortiqcha ovqatlanish va jismoniy harakatsizlikdan kelib chiqqan semirish, tuzatish va oldini olish uchun juda mos keladi.
Profilaktika choralari:
Emizishni iloji boricha uzoqroq saqlang;
Agar ishtaha bo'lmasa, bolalarni ovqatni tugatishga yoki shishadagi formulani ichishga majburlamang;
Qo'shimcha ovqatlarni juda erta kiritmang;
Maktabgacha yoshdagi bolalar va yosh bolalarning ratsionida tatlandırıcılardan foydalanmang;
Ratsionga qat'iy rioya qiling, idishlarning kaloriya miqdoridan oshmang;
Bolaning ratsionida hayvon yog'lari va oson hazm bo'ladigan uglevodlar miqdorini cheklash, ko'proq o'simlik tolasi, sabzavot va mevalarni kiritish;
Bolalarning vazni dinamikasini kuzatib boring, o'z vaqtida ortiqcha vaznni to'g'rilang;
Fast tamaddi qilishga, shirin gazlangan ichimliklardan voz keching;
Bolani mumkin bo'lgan sport turlariga qiziqtirish uchun u bilan toza havoda ko'proq vaqt o'tkazing.
Bolalarni zo'rlik bilan ovqatlanishga majburlash, oziq-ovqat bilan jazolash va mukofotlash, bolaning xatti-harakatlarini sevimli va sevilmagan taomlar va idishlar bilan manipulyatsiya qilish juda samarasiz. Ota-onalarning bunday tarbiya uslubi psixologik buzilishlarni keltirib chiqarishi, ovqat hazm qilish trakti patologiyalarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Bolalardagi semirishni davolash
Boshqa har qanday kasallik kabi, bolalarda semirishni o'z-o'zidan davolamasdan, mutaxassisning rahbarligi ostida davolash kerak. Shifokor bolaning tanasiga semirishning oqibatlarini baholaydi, anamnezni o'rganadi va kerak bo'lganda uni instrumental va laboratoriya diagnostikasiga yuboradi.
Semirib ketishni davolashning asosiy usullari:
Diet;
Dozalangan jismoniy faoliyat;
Psixologik yordam;
Endokrin va neyrogen kasalliklar uchun dori terapiyasi.
Bolalik semizligini davolashda parhez ovqatlanish bo'yicha mutaxassis bolaning ota-onasiga ovqatlanishni tashkil etish va dietani to'ldirish bo'yicha maslahat beradi. Ushbu tavsiyalarga barcha oila a'zolari rioya qilishlari kerak, bu esa oilada ovqatlanishning to'g'ri turini shakllantirishi kerak. Ota-onalarning namunasi semirishni davolashda eng yaxshi ta'lim usuli hisoblanadi.
Bolalarning tibbiy ovqatlanish qoidalari:
Fraksiyonel ovqatlaning - kuniga kamida 6-7 marta, kichik qismlarda;
Ovqat hazm qilish jarayonlarining bioritmlarini shakllantirish va ovqatni yaxshiroq hazm qilish uchun 15-20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ovqatlanishning odatiy vaqtidan chetga chiqmasdan, parhezga rioya qiling;
Ertalab yuqori kaloriyali ovqatlardan (tuxum, go'sht, baliq) foydalanish kerak;
Sut va sabzavotli ovqatlar tushdan keyin gazak yoki kechki ovqat uchun menyuga kiradi;
Ko'proq yangi va qaynatilgan meva va sabzavotlardan foydalaning;
Ratsiondan yog'li go'sht, baliq, kolbasa, kolbasa, o'rdak, g'oz,
Yong'oq, banan, xurmo, anjir, mayiz, xurmolarni menyuda ishlatmang;
Mahsulotlarni qayta ishlash usuli qaynatish, pishirish, pishirish, 3 yilgacha qovurish istisno qilinadi va keyin bu usul imkon qadar kamdan-kam qo'llaniladi.
Bolalik semizligi kabi jiddiy muammo davolanishga kompleks yondashuvni, maxsus parhezdan foydalanishni va etarli profilaktika choralarini talab qiladi.