Revmatizm uchun ovqatlanish

Kasallikning umumiy tavsifi

ostida revmatizm asosan yurak, mushaklar, bo'g'imlar, ichki a'zolar kabi biriktiruvchi to'qimalarga ta'sir qiladigan yuqumli va allergik tabiatdagi kasallikni anglatadi.

Ko'pincha ayollar, bolalar va o'spirinlar revmatizmdan aziyat chekishadi. Kasallikning qo'zg'atuvchisi gemolitik streptokokkdir.

Mushaklarning oziqlanishi va qo'shma ovqatlanish haqida bizning maxsus maqolalarimizni o'qing.

Kasallikning sabablari

Bu savolga aniq javob berish qiyin, chunki olimlar hali ham kasallik paydo bo'lishi haqida bahslashmoqdalar. Ammo ularning barchasi revmatizmning paydo bo'lishi angina, tish kariesi, nafas olish yo'llarining yallig'lanishi, otit ommaviy axborot vositalari, umumiy gipotermiya va boshqalar bilan chambarchas bog'liq deb ishonishga moyil. Bundan tashqari, kasallikka chalingan odamlarda yana streptokokk yuqtirish xavfi mavjud. Bu kasallikning allergik xususiyatining namoyon bo'lishi.

Revmatizm belgilari

Revmatizmning alomatlari tomoq og'rig'i, otitis media, faringit va boshqalar to'liq tiklangandan bir necha hafta o'tgach paydo bo'ladi.

  • zaiflik;
  • qo'shma og'riq (asosan oyoq va bilaklarda paydo bo'ladi);
  • yuqori harorat;
  • yurak muammolari - yurak mintaqasidagi og'riq, nafas qisilishi, terlash ko'payishi, yurak urish tezligining o'zgarishi;
  • mushaklarning o'z-o'zidan harakatlanishi, masalan, tabassum yoki qo'l yozuvidagi o'zgarishlar;
  • buyraklar bilan bog'liq muammolar - gematuriya (siydikda qon paydo bo'lishi);

Revmatizm turlari

Kasallikning rivojlanishiga qarab:

  1. 1 Faol faza;
  2. 2 Faol bo'lmagan faza.

Shikastlanish sohasiga qarab:

  1. 1 kardit (yurak);
  2. 2 Artrit (bo'g'imlar);
  3. 3 xorea (mushaklar);
  4. 4 Gematuriya (buyrak).

Revmatizm uchun foydali mahsulotlar

Revmatizm bilan og'rigan odam tarkibida oqsil miqdori va minimal uglevodlar bo'lgan to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish zarur. Siz kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.

Bunga alohida e'tibor berilishi kerak:

  • Fermentlangan sut mahsulotlaridan foydalanish. Tarkibida kaltsiy tuzlari mavjud bo'lib, ular yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
  • Sabzavot va mevalarni iste'mol qilish. Ular kapillyarlarni tozalash va normalizatsiya qilish uchun javobgar bo'lgan P vitaminini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, boshqa vitaminlar mavjudligi revmatizmning sabablaridan biri bo'lgan vitamin etishmasligining paydo bo'lishini istisno qiladi. Kaliy va magniy tuzlari metabolizmni tartibga soladi.
  • Avakado, zaytun moyi va yong'oqlar tanani ta'sirlangan bo'g'imlarning harakatchanligi uchun javob beradigan E vitamini bilan boyitadi.
  • Tovuq tuxumi, baliq yog'i, pivo achitqisi tarkibida og'riq qoldiruvchi selen bor. Shuningdek, tuxum tarkibida oltingugurt bor, bu hujayra membranalarining yaxlitligiga hissa qo'shadi.
  • Baliq yaxshi, tercihen makkel, sardina yoki losos, chunki tarkibida omega-3 kislotasi bor, bu yallig'lanishni ketkazadi.
  • Go'sht mahsulotlarini ishlatish mutaxassis bilan kelishilgan bo'lishi kerak, chunki uning tanaga ta'siri to'g'ridan-to'g'ri kasallikning turiga bog'liq.
  • Suyuq (kuniga bir litr, endi yo'q) - suv, sharbatlar, yashil choy. Bunday kasallikka chalingan odamlarda suvni va shunga mos ravishda natriyni tanadan olib tashlash jarayoni buziladi.
  • Shuningdek, tanani umumiy mustahkamlash uchun askorbin kislotasini olish tavsiya etiladi.
  • Limon va rovon foydali, chunki ular tarkibida S vitamini mavjud bo'lib, u immunitet tizimini mustahkamlaydi.
  • Yong'oq, kuniga bir nechtasi, chunki tarkibida yog 'kislotalari mavjud.
  • Rosehip bulyoni, qora smorodina, ko'katlar tanani ozuqa moddalari va iz elementlari bilan ta'minlash uchun.
  • Jigar mahsulotlari - til, jigar, buyraklar, yurak, shuningdek, baliq, pishloq, qo'ziqorin va dukkaklilar, chunki ular tanani sink bilan boyitadi, bu kasallikning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, bo'g'imlarda yallig'lanish va og'riqni engillashtiradi.
  • Dengiz mahsulotlari (qisqichbaqalar, ahtapot), yeryong'oq, findiq, pista, makaron, grechka, jo'xori uni iste'mol qilish muhim, chunki ular tarkibida bo'g'imlarni og'riq va yallig'lanishdan qutqaradigan mis bor.
  • Selderey salatasi foydalidir, chunki uning tarkibida jigar faoliyatini tartibga soluvchi B, E, K vitaminlari bor.
  • Qaynatilgan go'sht va baliqlarga ustunlik berish yaxshidir, chunki ular oshqozon-ichak traktiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Revmatizmni davolash uchun xalq tabobati

  1. 1 Revmatizmdan aziyat chekadigan odamlar uchun piyozdan damlamani ertalab och qoringa va kechqurun yotishdan oldin olish foydalidir (3 piyozni 1 litr suvga 20 daqiqa davomida qaynatib oling).
  2. 2 bo'g'imlari og'rigan joyga kuniga kamida 3 marta 15-20 daqiqa davomida surtilgan yangi piyoz gruelining kompressi yordam beradi.
  3. 3 Shuningdek, xom kartoshka gruelidan kompress. Aralash mato ustiga yotqiziladi, u og'riq joyiga o'raladi. Kechasi amalga oshiriladi, bemor adyol ostida, iliq bo'lishi kerak.
  4. 4 aspen qatroni (5 tomchi) va 50% aroq (50 ml) aralashmasi. Kechasi 6 hafta davomida har kuni qabul qiling. Bir vaqtning o'zida kartoshkali gruel kompresslari qo'llanilsa yaxshi bo'ladi (3-band).
  5. 5 Sof kartoshka sharbati yordam beradi, 1 osh qoshiq. har ovqatdan oldin qoshiq. Bu tanani samarali tozalashni ta'minlaydi. Umuman olganda, kuniga 100 ml bunday sharbat ichish kerak. Davolash kursi 4 hafta. Agar kerak bo'lsa, 7 kunlik tanaffusdan keyin takrorlang.
  6. 6 Kartoshkaning po'stlog'idan bulonni iste'mol qilish, shuningdek, bulyondan siqilgan joyni og'riqli joyga surish yordam beradi.
  7. 7 selderey ildizi damlamasi (4 ml suvga 250 osh qoshiq). 200 ml bulon qolguncha pishiring va suzgandan keyin bir kun iching.
  8. 8 Lingonberry barglaridan damlamani olish foydalidir (1 ml qaynoq suv uchun 200 osh qoshiq L, yarim soat tursin) kuniga 3 marta, 1 osh qoshiq. qoshiq.
  9. Ko'k mevalaridan 9 ta qaynatma, damlamalar, jele foydalidir (2 osh qoshiq qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq).
  10. 10 Oq lilak gullari va aroq damlamasidan kompresslar (1 ml ga 500 osh qoshiq).

Revmatizm uchun xavfli va zararli mahsulotlar

  • Spirtli ichimliklar, chunki u tanaga salbiy ta'sir qiladi, uni toksinlar bilan zaharlaydi.
  • Achchiq, sho'r va tuzlangan. Bunday ovqatlar tanadagi suyuqlikni yo'q qilishni sekinlashtiradi.
  • Pishirilgan mahsulotlar, shu jumladan oq xamirturushli non, uglevodlarning yuqori miqdori tufayli zararli hisoblanadi.
  • Dudlangan go'sht, yog'li ovqatlar, qo'ziqorinli bulonlarni iste'mol qilmaslik kerak, chunki ular ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklaydi va tanaga yomon singib ketadi.
  • Tanadagi metabolik jarayonlarni buzadigan kofein miqdori yuqori bo'lganligi sababli kofe ichimliklar va kuchli choylardan saqlanish kerak.
  • Shirinliklar, shirinliklar va issiq shokolad tarkibida uglevod miqdori yuqori bo'lganligi sababli revmatizm bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi.

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply