Bo'yin og'rig'i juda keng tarqalgan. Bu uzoq vaqt davomida (kompyuter oldida) oddiy yomon holat, yoshi yoki undan ham noqulay kasallikning natijasi bo'lishi mumkin. Uning shifokor tomonidan boshqarilishi uni engish imkonini beradi.

Bo'yin og'rig'i (biz bo'yin og'rig'i yoki oddiyroq bo'yin og'rig'i haqida ham gapiramiz) tez-tez uchraydi. Bu barcha yosh guruhlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan alomatdir. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, kompyuter ekrani oldida uzoq vaqt o'tkazadigan yoki kunni rulda o'tkazadigan odamlarda bo'yin og'rig'i paydo bo'lish xavfi ko'proq.

Aksariyat hollarda bo'yin og'rig'i bo'lgan odamlar 1 yoki 2 hafta ichida yo'qolishini ko'rishadi va deyarli barcha odamlar 8 haftadan keyin og'riqni boshdan kechirmaydilar.

Bo'yin og'rig'i boshqa alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin, keyinchalik ular bilan bog'liq deb aytiladi:

• mushaklarning qattiqligi, ayniqsa bo'yinning qattiqligi (bo'yinning servikal vertebra va mushaklardan iborat bo'lgan orqa qismi);
• spazmlar;
• boshni harakatlantirish qiyinligi;
• yoki hatto bosh og'rig'i.

Agar og'riq doimiy, kuchli bo'lsa, boshqa joylarda (qo'l yoki oyoqlarda) tarqalsa yoki boshqa bir nechta alomatlar bilan birga bo'lsa, u holda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Bo'yin og'rig'ining sabablari juda ko'p. Ularning aksariyati bo'yinning mexanik tuzilmalarining aşınması va yirtilishiga bog'liq (yoshi bilan yoki bo'yin yoki qo'lni haddan tashqari ishlatadigan odamlarda). Bularga quyidagilar kiradi:

• mushaklarning charchoqlari (bo'yin muskullarining);
• artroz;
• xaftaga yoki vertebra shikastlanishi;
• nervlarning siqilishi.

Kamroq, bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin:

• romatoid artrit;
• meningit;
• infektsiyalar;
• yoki saraton.

Agar g'amxo'rlik qilinmasa, bo'yin og'rig'i nogiron bo'lib qolishi yoki hatto tananing boshqa joylariga tarqalishi mumkin.

Ishonchli tashxis qo'yish uchun shifokor bo'yin og'rig'ining paydo bo'lish shartlarini yaxshiroq aniqlash uchun aniq savollar beradi. Masalan, u og'riq qo'lga ham tarqaladimi, charchoq bilan kuchayadimi yoki bo'yin og'rig'iga boshqa alomatlar hamroh bo'ladimi, bilishga intiladi.

Keyin shifokor jiddiy klinik tekshiruv o'tkazadi va tibbiy ko'rish tekshiruvlarini (KT yoki MRI), elektromiyografiya yoki hatto qon testlarini buyurishi mumkin.

Bo'yin og'rig'ini engishga harakat qilish uchun shifokor tomonidan taklif qilinadigan davolanish, shubhasiz, uning sabablariga bog'liq bo'ladi. Bu bo'lishi mumkin:

• og'riq qoldiruvchi vositalar;
• kortikosteroid in'ektsiyalari;
• jarrohlik;
• duruş va bo'yinni mustahkamlash mashqlarini o'rgatadigan fizioterapevt bilan mashg'ulotlar;
• transkutan elektr nerv stimulyatsiyasi (zaif elektr tokining tarqalishi orqali og'riqni yo'qotishga qaratilgan usul);
• fizioterapevt bilan mashg'ulot;
• yoki bo'yin hududiga issiqlik yoki sovuqni qo'llash.

Bo'yin og'rig'ini oldini olish uchun siz bir nechta maslahatlarga amal qilishingiz mumkin. Misol uchun iqtibos keltiramiz:

• tik turish;
• kun davomida kompyuter oldida tanaffus qiling;
• stol va kompyuterni mos ravishda sozlash;
• yoki hatto juda og'ir narsalarni olib yurishdan saqlaning.