Har qanday qiz, qiz, ayolning orzusi - chiroyli sochlar. Keksa buvining soch go'zalligi uchun retseptlarini hamma biladi: dulavratotu yog'i, turli xil o'tlar ... Biz sog'liq ichkaridan keladi va tashqi sochni parvarish qilish usullari bilan bir qatorda, siz to'g'ri parhezga rioya qilishingiz kerak, deb bahslashamiz. Mevalar kuchli sochlar uchun zarur bo'lgan vitaminlarga boy. Biotin, vitamin E, beta-karotin va sink soch salomatligi uchun zarur bo'lib, o'rik, banan, rezavorlar, avakado va papayada mavjud. Tashqi niqob sifatida bananlarni maydalash va bosh terisiga surtish tavsiya etiladi. Vitaminlarning yaxshiroq so'rilishi uchun sochingizni 15 daqiqa davomida sochiq bilan o'rang. Foydali o'simlik moylari sochlarning holatiga, ayniqsa quruqlik va xiralik muammosiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tavsiya etilgan yog'larga zaytun moyi va zig'ir urug'i yog'i kiradi, ikkinchisi omega-3 yog 'kislotalariga boy. Zig'ir urug'i yog'ini bosh terisiga surtish tavsiya etiladi, zaytun moyi esa kuniga bir osh qoshiq og'iz orqali olinadi. Bundan tashqari, tashqi foydalanish uchun bodom, kastor, hindiston yong'og'i, kungaboqar va jojoba yog'lari mos keladi. E vitamini va sinkga boy bo'lgan donalar bosh terisini oziqlantiradi. Yulaf tarkibida B6 vitamini va foliy kislotasi ko'p. Jigarrang guruch va bug'doy urug'i kabi ba'zi donalar antioksidant selenning manbai hisoblanadi. Yulaf yormasi bilan niqob tayyorlash uchun uni bir necha osh qoshiq bodom yog'i bilan aralashtirishni tavsiya etamiz. Boshga massaj harakatlari bilan qo'llang, 10 daqiqadan so'ng yuving. Braziliya yong'og'i selenning eng yaxshi manbai hisoblanadi. Yong'oq tarkibida omega-3 yog 'kislotalari va alfa-linolenik kislota mavjud bo'lib, bu sochlar uchun juda foydali. Bundan tashqari, yong'oqlar sinkning ajoyib manbai hisoblanadi. Shuningdek, pekan, bodom va kajuni ham e'tiborsiz qoldirmang. Yong'oqlarni ishlatishdan oldin 2-3 soat davomida namlash tavsiya etilishini unutmang.
2022-11-11