Shakarni haddan tashqari iste'mol qilish mavzusi uzoq vaqtdan beri meni tashvishga solmoqda. Shakarni keltirib chiqaradigan muammolar to'g'risida muntazam ravishda yozaman va o'quvchilarimni ularga e'tibor berishga chaqiraman. Yaxshiyamki, dunyoda bu shirin zaharga qarshi ko'plab faol kurashchilar mavjud. Ulardan biri, "Shakar" filmining yaratuvchisi va qahramoni rejissyor Deymon Gamo (siz uni ushbu havola orqali tomosha qilishingiz mumkin) o'zida qiziqarli tajriba o'tkazdi.
Hech qachon shirinlikka chanqoq bo'lmagan Gamot 60 kun davomida har kuni 40 choy qoshiq shakarni iste'mol qildi: bu o'rtacha yevropaliklarning dozasi. Shu bilan birga, u barcha shakarni kek va boshqa shirinliklardan emas, balki belgilangan mahsulotlardan olgan sog'lom, ya'ni "sog'lom" - sharbatlar, yogurtlar, donlar.
Eksperimentning o'n ikkinchi kunida allaqachon qahramonning jismoniy holati keskin o'zgardi va uning kayfiyati iste'mol qilingan ovqatga bog'liq bo'lib qoldi.
Ikkinchi oyning oxirida unga nima bo'ldi? Filmni tomosha qiling - va uning tajribasi qanday dahshatli natijalarga olib kelganini bilib olasiz.
Bundan tashqari, filmdan siz zamonaviy do'konlar peshtaxtalarida shakar o'z ichiga olgan juda ko'p mahsulotlarning paydo bo'lish tarixi va nima uchun ishlab chiqaruvchilar oziq-ovqatga juda ko'p miqdorda tatlandırıcı qo'shishlari haqida bilib olasiz.
Endi semirish va diabet muammolari har qachongidan ham dolzarb bo'lib, bu kasalliklar global epidemiya miqyosini oldi va buning sababi aynan dietada shakarning ko'pligi, yog'li ovqatlar emas, chunki ko'pchilik hanuzgacha yanglishmoqda. .
Yaxshiyamki, agar siz shakar iste'mol qilishni nazorat qilishni o'rgansangiz, ushbu sog'liq muammolarini oldini olish mumkin. Bu nafaqat munosabat, balki maxsus bilimlarni ham talab qiladi, ikkalasini ham "Shakar detoks" mening uch haftalik onlayn dasturim davomida olishingiz mumkin. Bu ishtirokchilarga o'zlarini qandga qaramlikdan xalos etishga, xabardor iste'molchilarga aylanishlariga va sog'lig'ini, tashqi qiyofasini va kayfiyatini yaxshilashga yordam beradi.