Davolash kasallikning sababi va og'irligiga qarab o'zgaradisiydik o'g'irlab ketish. Agar kerak bo'lsa, albatta, simptomlarni davolashdan tashqari, inkontinansga olib keladigan kasallikni davolash kerak.

ovqat

Kamaytirish yoki oldini olish kerak bo'lgan ovqatlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Oldini olish bo'limiga qarang.

Xulq-atvor texnikasi

Ushbu texnikalar odatda a yordamini talab qiladi fizyoterapist or fizyoterapist yoki enaga. Ba'zilar inkontinans muammolariga ixtisoslashgan.

Kegel mashqlari

Bu tan olingan amaliyot yaxshilaydi mushaklarning ohangi tos bo'shlig'i (perineum). Ayollar ham, erkaklar ham uni stress yoki inkontinentsiya uchun ishlatishlari mumkin.

The mashg'ulot foydali natija berish uchun bir necha hafta davomida muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Uni qo'llagan ayollarning 40% dan 75% gacha o'zlarining yaxshilanishini qayd etadilar nazorat siydik¹. Erkaklar uchun bu amaliyot asosan prostata (prostatektomiya) olib tashlanganidan keyin qo'llaniladi.

Eslatmalar. Kegel mashqlari tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish orqali ham yaxshilaydi jinsiy zavq.

biofikr

Biofeedback ayollarga tos bo'shlig'i mushaklarining qisqarishini yaxshiroq his qilish va nazorat qilishda yordam beradi. Ushbu texnika Kegel mashqlarini bajarish paytida mushaklarning qisqarishi va bo'shashishini kompyuter ekranida tasavvur qilish imkonini beradi. Vaginaga o'rnatilgan sensor yordamida amalga oshiriladigan bu vizualizatsiya qisqarishning intensivligini va uning davomiyligini juda aniq tarzda ongga olib keladi.

Quviqni reabilitatsiya qilish

Bu turiga qarab turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkinsiydik o'g'irlab ketish.

• Bittasi mumkin siyishni kechiktirish. Dastlab, siyish istagi paydo bo'lganda, biz o'zimizni bo'shatishdan oldin 10 daqiqa kutishga harakat qilamiz. Keyin bu muddat 20 daqiqagacha oshiriladi, maqsad kosmik siyish kamida 2 soat (ko'pi bilan 4 soat).
• To'lib-toshib o'zini tuta olmaslik bo'lsa, mashqni mashq qilish mumkin ikki tomonlama drenaj. Bu siydik chiqarishdan iborat, keyin bir necha daqiqadan so'ng yana urinib ko'ring. Bu sizga o'zingizni qanday qilib yaxshiroq bo'shatishni o'rganish imkonini beradi pufak siydikning ko'payishini oldini olish uchun.
• Bittasi mumkin belgilangan jadvalni qabul qilish. Siydik chiqarishni xohlamaguncha kutish emas, balki belgilangan vaqtda hojatxonaga borish haqida. Maqsad - kosmik siyish kamida 2 soat va ko'pi bilan 4 soat. Ushbu amaliyot juda muhim va ko'pincha harakatchanlik muammosi bo'lgan qariyalarda samarali.
• Siydik chiqarish istagini nazorat qilish uchun siz mumkin seRohatlaning bir necha chuqur nafas olish. Shuningdek, siz band bo'lish orqali e'tiboringizni chalg'itishingiz mumkin: masalan, o'qish, krossvordlar qilish yoki idishlarni yuvish.

elektrostimulyatsiya

Elektr stimulyatsiyasi yoki elektr stimulyatsiyasi tos bo'shlig'i mushaklarini rag'batlantirish va tonlash uchun vagina yoki anusga elektrodni kiritishni o'z ichiga oladi. Ushbu usulni biofeedback bilan birlashtirib, biz kompyuter ekranida mushaklarning qisqarishini tasavvur qilishimiz mumkin. Bu sizga ularni yaxshiroq his qilish va shuning uchun ularni boshqarish imkonini beradi. Ushbu yondashuv odatda xulq-atvor usullari samarasiz bo'lgan odamlar uchun mo'ljallangan.

Dori-darmon

Ba'zi dorilar qisqarishni kamaytirishga yordam beradi pufak. Shuning uchun ular bunday hollarda foydalidirshoshilinch siydik o'g'irlab ketish : oksibutinin (masalan, Oxybutynin® va Ditropan®), flavoxate (Urispas®) va tolterodin (Detrol®). Ularning yon ta'siridan biri quruq og'iz bo'lib, bemorlarni ko'proq ichishga olib kelishi mumkin. Ularni yumshatishning turli usullari mavjud. Buni shifokor bilan muhokama qiling.

Mahalliy davolash bilan ostrogen atrofidagi ba'zi ayollar uchun simptomlarni kamaytirishga yordam berishi mumkin menopoz. Estrogen vaginaga tuxum (masalan, Vagifem®), halqalar (Estring®) yoki krem ​​shaklida qo'llaniladi. Qo'llaniladigan gormonlar dozalari tuxum va halqalarda juda kichikdir. Ular uzoq muddatli gormon terapiyasi bilan bog'liq xavflarni kamaytirish uchun ba'zida progestinni (masalan, Provera®) talab qiladigan krem ​​uchun biroz yuqoriroqdir. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun bizning Menopauza sahifamizga qarang.

Siydik chiqarishning buzilishiga olib keladigan kasallikni davolash uchun boshqa dorilar, masalan, siydik yo'llari infektsiyasi uchun antibiotiklar qo'llanilishi mumkin.

Turli xil qurilmalar va aksessuarlar

Tashqi qurilmalar

- changni yutish yostiqchalari

- Kattalar uchun tagliklar

- siydik yig'ish uchun asboblar (erkaklar)

- Himoya ichki kiyim

Ichki qurilmalar

Ular ko'pincha oxirgi chora sifatida ishlatiladi.

- kateter. Bu tashqi sumkaga ulangan moslashuvchan va juda nozik bir trubka. Naycha siydik yo'liga kiritiladi, bu siydikning sumkaga o'tishiga imkon beradi. Ba'zi hollarda bemorlar kateterni kiritish va olib tashlashni o'rganishlari mumkin (kuniga 3 yoki 4 marta), bu har doim sumka olib yurish zaruratini yo'q qiladi.

- Pesariy. Shifokor qovuqni joyida ushlab turish va uning tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun vaginaga qattiq halqa kiritadi. Quviqning tushishi bo'lgan ayollar uchun foydalidir.

jarrohlik

Ko'p hollarda jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Ayollarda ko'pincha uni saqlash uchun ishlatiladi pufak o'rnida yoki siydik pufagi tushganda uni ko'tarish uchun chaqirilgan aralashuv bilan sistopeksiya.

Shuningdek mumkin:

– siydik pufagi, bachadon miomasi, urogenital oqma yoki prostata o‘simtasini operatsiya qilish;

– ayollarda siydik pufagi va siydik pufagi bo‘ynini osib qo‘yish moslamasini o‘rnatish;

- sun'iy siydik sfinkterini o'rnatish (ayniqsa erkaklarda);

– sakral asabni (sakrum orqasida joylashgan nerv) qo'zg'atuvchi qurilmani o'rnating.