Mundarija
Tiz mushak -skelet tizimining kasalliklarini davolash usullari
Eslatmalar. Agar tizzada og'riqlar bo'lsa, shifokorni ko'rish muhimdir. Davolanish qanchalik uzoq davom etsa, shunchalik qiyin bo'ladi. To'g'ri tashxis tezda davolanishga imkon beradi va simptomlarning kuchayishini oldini oladi. Yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish faqat shikastlanishning yomonlashishini sekinlashtirmaydi va shifo uchun etarli emas. Yaxshi tibbiy kuzatuv zarur. |
O'tkir faza
O'tkir bosqichning davomiyligi jarohati xilma-xil. U atrofida 7 kunlik 10 kun. Bu 48 dan 72 soatgacha davom etadigan o'tkir yallig'lanish bosqichidan boshlanadi, bu davrda og'riq va yallig'lanishni imkon qadar tezroq bartaraf etish zarur. Keyinchalik, yallig'lanish hali ham mavjud, ammo kamroq aniqlanadi. Jarohat mo'rt bo'lib qoladi va to'qimalar odatdagidan ko'ra osonroq tirnash xususiyati qiladi.
Bu erda bir nechta maslahatlar:
Tizzadagi tayanch-harakat apparati kasalliklarini tibbiy muolajalar: hammasini 2 daqiqada tushuning
- Buni qo'yish uchun tizza au dam lezyonga olib kelgan harakatlardan qochish orqali nisbatan. Bu davolanishning muhim tarkibiy qismidir. Biroq, uzoq vaqt harakatsizlik tizza barqarorligi uchun zarur bo'lgan mushaklar kuchini kamaytirishdan tashqari, bo'g'imning qattiqlashishi mumkin. Tizza hech qachon to'liq dam olishga, harakatsiz holga keltirilmasligi kerak.
- Qo'llash Muz tizzada 10 dan 12 minutgacha, birinchi 1 yoki 2 kun ichida har 2 yoki 3 soatda. Shundan so'ng, chastotani kuniga 3 yoki 4 marta kamaytiring. Sovuq kompresslar yoki "sehrli sumkalar" ni qo'llashning hojati yo'q, chunki ular etarli darajada sovuq emas va bir necha daqiqada qizib ketadi. Semptomlar davom etguncha muzni qo'llashni davom eting.
Sovuqni qo'llash bo'yicha maslahatlar va ogohlantirishlar To'g'ridan -to'g'ri teriga surtish mumkin muz kublari plastik qopga soling yoki ularni a sochiq ingichka va nam. Paketlari ham bor jel foydali bo'lishi mumkin bo'lgan dorixonalarda sotiladigan yumshoq sovutgichlar. Biroq, bu mahsulotlardan foydalanganda ularni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymaslik kerak, chunki muzlash xavfi mavjud. Muzlatilgan yashil no'xat (yoki makkajo'xori yadrolari) sumkasi allaqachon plastik o'ralgan holda, amaliy va tejamkor yechimdir, chunki u tanaga yaxshi singib ketadi va to'g'ridan-to'g'ri teriga surtiladi. |
farmatsevtika mahsulotlari. Ushbu bosqichda shifokor vaqti-vaqti bilan dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin analjeziklar, masalan, asetaminofen (Tylenol®, Atasol® yoki boshqalar) yoki nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, ibuprofen (Advil®, Motrin® yoki boshqalar), retsept bo'yicha olinadigan naproksen (Naprosyn®, Aleve®) yoki diklofenak (Voltaren®) kabi. Yallig'lanishga qarshi dorilarni 2 yoki 3 kundan ortiq qabul qilmaslik kerak. Agar alomatlar jiddiy bo'lsa, shifokor fizioterapevtga murojaat qilishni tavsiya qiladi.
Reabilitatsiya bosqichi
Ko'pchilikni davolash tizza mushak -skelet tizimining buzilishi asoslangan uyda jismoniy mashqlar. Mashqlarning asosiy maqsadi - iliotibial bandni (xuddi shu nomdagi sindrom uchun) cho'zish va patellaning traektoriyasini (patellofemoral sindrom uchun) turib olish orqali quadrisepsni mustahkamlash. Reabilitatsiya dasturi mashqlarni o'z ichiga oladicho'zilgan, Kengaytirish va propriosepsiya. Fizioterapevt, sport murabbiyi yoki uning shifokoridan ma'lumot oling.
Ushbu ikki sindrom uchun davolash usullari fizioterapiya uyda mashq qilish dasturiga javob bermaydigan og'irroq holatlar uchun ajratilgan. Fizioterapiya yallig'lanishni kamaytirishi, ankilozning oldini olish yoki yo'qolgan harakatchanlikni tiklashi mumkin. Fizioterapevt shuningdek, pastki oyoq-qo'llarning mos kelishiga ishonch hosil qiladi va agar kerak bo'lsa, tuzatishlar kiritishga yordam beradi. Shundan so'ng, yallig'lanish pasaygach, diqqat markazida bo'ladi mushak qurilishi, bo'g'imning harakatchanligi ustida ishlashni davom ettirayotganda. Optimal natijalarga erishish uchun odam uyda o'qitiladigan mashqlarni takrorlash orqali ularni davolashda faol ishtirok etishi kerak.
A. ning qo'yilishi bandaj ning aksariyat qismida kam qo'llaniladi tizza. Bundan tashqari, patellofemoral sindrom uchun bandaj qat'iyan tavsiya etilmaydi, chunki u qo'shimcha bosim hosil qiladi. patella, bu faqat simptomlarni kuchaytirishi mumkin. |
Oddiy faoliyatga qayting
Oddiy faoliyat (shikastlanishga sabab bo'lgan harakatlar) tiklanadi asta-sekinlik bilan, siz to'liq harakat doirasini tiklaganingizda va og'riq to'xtagan. Oddiy faoliyatni tiklashdan keyin uyda mashq qilishni davom ettirish relapslarning oldini olishga yordam beradi. Agar tizza og'rig'i professional ortiqcha yuk tufayli bo'lsa, ishga qaytish kasbiy shifokor bilan maslahatlashgan holda amalga oshirilishi kerak. Ish stantsiyasini yoki atrof-muhitni moslashtirish ko'pincha og'riqning takrorlanishining oldini olishda foydalidir.
jarrohlik
Jarrohlik kamdan-kam hollarda kerak bo'ladi va umidsizlikka uchragan uzoq muddatli natijalar tufayli kamroq va kamroq qo'llaniladi.
E'tibor bering. Tugallanmagan reabilitatsiya yoki normal faoliyatga juda tez qaytish shifo jarayonini sekinlashtiradi va qaytalanish xavfini oshiradi. Davolashga rioya qilish - nisbiy dam olish, muz, og'riq qoldiruvchi dori-darmonlar, uyda mashq qilish - ko'pchilik odamlarning oldingi qobiliyatlariga to'liq qaytishiga olib keladi. |