Mundarija
Qandli diabet uchun tibbiy muolajalar
Bugungi kunga qadar kasallikni davolaydigan davo topilmagan diabet. Tavsiya etilgan davolanish qon shakarining normal qiymatlarini tiklashga qaratilgan. Davolashning hurmati, shuningdek tibbiy nazorat ammo o'tkir va surunkali asoratlarni oldini olish uchun juda muhimdir.
Shifokor reja tuzadi muomala qon testi natijalari, tekshiruv va simptomlar asosida. Hamshira, dietolog va iloji bo'lsa, kinesiolog bilan maslahatlashish harakatlarni yaxshiroq yo'naltirishga yordam beradi va nazorat etarli darajada kasallik.
BONUSni oling: dori adekvat, yaxshi xun va ba'zi o'zgartirishlar hayot tarzi, diabetga chalingan odamlar deyarli normal hayot kechirishi mumkin.
farmatsevtika mahsulotlari
1 diabeti yozing. Odatdagidek dori har doim insulin, kundalik in'ektsiya bilan yoki doimiy ravishda teri ostiga qo'yilgan kateterga ulangan kichik nasos yordamida beriladi.
2 diabeti yozing. Dori vositalarining 3 turi mavjud (in planshetlar) har biri o'z ta'sir qilish rejimiga ega: oshqozon osti bezi tomonidan insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirish; to'qimalarga glyukozani yutish uchun insulindan foydalanishga yordam berish; yoki shakarning ichakda so'rilishini sekinlashtiradi. Ushbu turli xil dorilar samaradorligini oshirish uchun alohida yoki birgalikda ishlatilishi mumkin. 2-toifa diabetga ba'zan kerak bo'ladiinsulinoterapiya.
Gestational diabetes. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, davolanish muayyan asoratlarni oldini olishda samarali bo'ladi Ona va homila. Odatda ga o'zgaradi xun va nazorati vazn qon shakar darajasini normal chegaralarda ushlab turish uchun etarli. Agar kerak bo'lsa, insulin yoki kamdan-kam hollarda ba'zi gipoglikemik dorilar taklif etiladi.
Turlari bo'yicha varaqlarga qarang diabet haqida ko'proq bilib olish uchun tibbiy muolajalar.
Qanday qilib bilish uchun oldini olish va davolash Qandli diabet bilan bog'liq uzoq muddatli kasalliklar, bizning Diabet asoratlari varaqimizga qarang.
Qon shakarini qachon va qanday o'lchash kerak?
La glyukoza ning kontsentratsiyasining o'lchovidir glyukoza (qon shakar. Qandli diabet bilan og'rigan odamlar dori-darmonlarni to'g'irlash (ovqatlanish, jismoniy mashqlar, stress va hokazo) va qondagi qand miqdorini har doim imkon qadar me'yorga yaqin ushlab turish uchun qon shakarini diqqat bilan kuzatib borishlari kerak.. Qon shakari nazorat qilish muhimroqdir, chunki u kamaytirishga yordam beradi yoki asoratlarni oldini olish diabet.
Odatda, odamlar 1 diabeti yozing qon shakarini kuniga 4 marta (har ovqatdan oldin va yotishdan oldin) o'lchab ko'ring 2 diabeti yozing Odatda kunlik o'lchov yoki ba'zi hollarda haftada 3 marta o'qish bilan kifoyalanishi mumkin (bizning yangi uy qurilishi qon glyukoza testlari insulin bilan davolanmagan diabet uchun foydalimi? ga qarang).
Qon glyukozasini o'qish Tishlash moslamasi yordamida sub'ekt barmog'ining uchiga bir tomchi qon oladi va uni bir necha soniyadan so'ng qondagi glyukoza darajasini ko'rsatadigan qon glyukoza o'lchagichning tahliliga topshiradi. Ushbu tahlil natijalari noutbukda yoki shu maqsadda ishlab chiqilgan dasturiy ta'minotda saqlanadi (masalan, OneTouch® yoki Accu-Chek 360º®). O'quvchining so'nggi modeli o'rnatilgan dasturiy ta'minotga ega (Contour® USB) USB kaliti ko'rinishida taqdim etiladi, bu natijalarni kuzatishni osonlashtiradi. Ko'pgina dorixonalarda glyukoza o'lchagichni olishingiz mumkin. Modellar ko'p va xilma-xil bo'lganligi sababli, sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan modelni olish uchun shifokoringiz yoki boshqa diabet bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. |
Qandli diabet bilan og'rigan o'smirlar va kattalar uchun qon glyukoza qiymatlari
Kunning vaqti | Optimal qon shakar | Qon shakarining etarli emasligi (aralashuv talab qilinadi) |
Och qoringa yoki ovqatdan oldin | 4 dan 7 mmol / l gacha ou 70 dan 130 mg / dl gacha | 7 mmol / l ga teng yoki undan ko'p ou 130 mg/dl |
Ovqatdan ikki soat keyin (ovqatdan keyin) | 5 dan 10 mmol / l gacha ou 90 dan 180 mg / dl gacha | 11 mmol / l ga teng yoki undan ko'p ou 200 mg/dl |
Birlik mmol / l qon litriga glyukozaning molyar massasi birligini ifodalaydi.
Manba: Kanada Diabet Assotsiatsiyasi 2008 Klinik Amaliyot Ko'rsatmalari.
Giperglikemiya yoki gipoglikemiya holatida
Qandli diabet bilan og'rigan odamlar qon shakarining keskin o'zgarishiga ko'proq moyil. Shuning uchun vaziyat yuzaga kelganda qanday munosabatda bo'lishni bilish muhimdir.
Giperglikemiya.
Qondagi glyukoza kontsentratsiyasining oshishi: och qoringa qon shakar darajasi 7 mmol / l (130 mg / dl) dan yuqori yoki unga teng bo'lsa yoki ovqatdan keyin 1 yoki 2 soat o'tgach ko'tariladi. 11 mmol / l (200 mg / dl) yoki undan ko'p. The belgilari qandli diabet bilan kasallanganlar: siydikning ko'p chiqishi, chanqoqlik va ochlikning kuchayishi, charchoq va boshqalar.
Sabablari
- Ruxsat etilganidan ko'ra ko'proq shakarli ovqatlar iste'mol qiling.
- Jismoniy faolligingizni kamaytiring.
- Dori vositalarining noto'g'ri dozasini o'tkazing: insulin yoki gipoglikemik dorilar etishmasligi.
- Stressni boshdan kechirish.
- Pnevmoniya yoki pyelonefrit (buyrak infektsiyasi) kabi jiddiy infektsiya, chunki bu insulinga bo'lgan ehtiyojni oshiradi.
- Ba'zi dori-darmonlarni qabul qiling (masalan, kortizon kabi glyukokortikoidlar qon shakarini oshiradi).
Nima qilish kerak
- Qon shakaringizni o'lchang.
- Agar qonda qand miqdori 15 mmol / l (270 mg / dl) dan oshsa va sizda 1-toifa diabet bo'lsa, siydikdagi keton tanachalari darajasini o'lchang (ketonuriya testi: yuqoriga qarang).
- Suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p miqdorda suv iching.
- Giperglikemiyaning sababini aniqlashga harakat qiling.
Muhim. Agar qon shakar bo'lsa 20 mmol / l dan ortiq (360 mg / dl) yoki ketonuriya (siydikdagi ketonlar) uchun test ketoatsidozni ko'rsatsa, siz zudlik bilan shifokorga murojaat qiling. Oila shifokoringiz yoki qandli diabet markazi bilan tezda bog'lanishning iloji bo'lmasa, shifoxonaning tez yordam bo'limiga murojaat qilishingiz kerak. |
Gipoglikemiya.
Qondagi glyukoza kontsentratsiyasining pasayishi: qon shakar 4 mmol / l (70 mg / dl) dan pastga tushganda. Chayqalish, terlash, bosh aylanishi, yurak urishi, charchoq, esnash va rangparlik qon shakarining pastligi belgilaridir. Agar davolanmasa, gipoglikemiya rivojlanishi mumkin ongni yo'qotish, hamrohlik qiladi yoki yo'q tirishishlar.
Sabablari
- Dori-darmonlarni dozalashda xato qiling (juda ko'p insulin yoki gipoglikemik vositalar).
- Ovqatni yoki gazakni o'tkazib yuborish yoki uni kech ushlash.
- Qandli ovqatlarni etarli darajada iste'mol qilmaslik.
- Jismoniy faolligingizni oshiring.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qiling.
Nima qilish kerak
- Qon shakaringizni o'lchang.
- 15 ml meva sharbati yoki oddiy alkogolsiz ichimlik kabi 125 g uglevodlarni (tez so'riladi) ta'minlaydigan ovqatni iste'mol qiling; 3 osh qoshiq. suvda erigan shakar; 3 osh qoshiq. asal yoki murabbo; yoki 1 stakan sut, va qon shakarini barqarorlashtirish uchun 20 daqiqa kuting.
- Qon shakarini yana o'lchab, gipoglikemiya davom etsa, yana 15 g uglevodni oling.
- Gipoglikemiyaning sababini aniqlashga harakat qiling.
Imuhim. Har doim yoningizda bo'lsin a shirin taom. Agar kerak bo'lsa, atrofdagi va ish joyidagi odamlarga uning holati va gipoglikemiya belgilari haqida xabar bering. |
Qandli diabetga chalingan turmush tarzi
Tashqarida dori, Qandli diabet bilan og'rigan odamlarni tashkil etishga katta qiziqish borovqat ning yaxshi dasturini qabul qilingjismoniy mashqlar. Darhaqiqat, bu dori-darmonsiz aralashuvlar dori dozasini kamaytirishi va muayyan asoratlarni oldini olishi mumkin. Ortiqcha vazn va jismoniy mashqlar etishmasligi diabet kasalligi uchun haqiqiy xavf hisoblanadi.
Diyet rejasi
Un moslashtirilgan dieta ovqatlanish bo'yicha mutaxassis tomonidan ishlab chiqilgan. Taklif etilayotgan dietadagi o'zgarishlar qon shakarini yaxshiroq nazorat qilish, sog'lom vaznni saqlash yoki unga o'tish, qondagi lipid profilini yaxshilash, qon bosimini nazorat qilish va asoratlar xavfini kamaytirishi mumkin.
Maxsus parhez: Qandli diabet varaqasida dietolog Helen Baribo diabetga chalinganlar uchun mo'ljallangan oziq-ovqat dasturi haqida umumiy ma'lumot beradi. Bu erda diqqatga sazovor joylar:
- Miqdori va turini tekshiring uglevodlar, va ularni iste'mol qilish chastotasi.
- dan ko'proq ovqatlaning xun tolasi, chunki ular uglevodlarning so'rilishini sekinlashtiradi.
- Birinchi o'ringa qo'ying yaxshi yog'lar lipid profilini yaxshilash va asoratlarni oldini olish.
- ni iste'mol qilingspirt o'rtacha darajada.
- ga muvofiq quvvat manbaini sozlangjismoniy mashqlar.
Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Maxsus parhez: diabet haqida ma'lumot varaqasiga qarang. Siz ham misol topasiz menyu turi.
Jismoniy mashqlar
Ayniqsa, mashq qilish juda muhimdir yurak-qon tomir mashqlari o'rtacha intensivlik, ta'mga ko'ra: yurish, tennis, velosipedda yurish, suzish va boshqalar.
Mayo Clinic mutaxassislari kamida bir kunlik sessiyani tavsiya qiladilar 30 daqiqa, mashqlarni qo'shishdan tashqaricho'zilgan va bodibilding og'irliklar va dumbbelllar bilan.
Muntazam ravishda mashq qilishning foydalari
- pastroq stavkalar qon glyukoza, xususan, organizmga insulindan yaxshiroq foydalanish imkonini beradi.
- Qon bosimini pasaytirish va kuchaytirish yurak mushagiQandli diabet bilan og'rigan bemorlarning yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekish xavfi borligini hisobga olsak, bu aniq afzallikdir.
– a erishish yoki saqlab qolish sog'lom vazn, bu 2-toifa diabet bilan ayniqsa muhimdir.
- hissiyotning kuchayishi farovonlik (o'z-o'zini hurmat qilish va boshqalar), shuningdek, mushaklarning ohangi va kuchi.
- dozani kamaytirish dori antidiyabetik, ba'zi odamlarda.
Qabul qilinadigan ehtiyot choralari
- Qandli diabet bo'lishi kerak o'zlashtirildi har qanday mashq dasturini boshlashdan oldin;
- U bilan gaplash shifokor jismoniy mashqlar dasturingiz (insulin yoki gipoglikemik dorilar dozalarining chastotasi va hajmi o'zgarishi mumkin).
- Jismoniy mashqlar oldidan va keyin qon shakarini tekshiring.
- Intensiv harakatlar bilan boshlang mo''tadil.
- Qo'lingizda yaqin turing oziq -ovqat mahsulotlari gipoglikemiya rivojlanishida uglevodlarga boy.
- Jismoniy faollik va insulin in'ektsiya seanslari etarli bo'lishi kerak Masofadan turib qon shakarining juda ko'p tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun bir-biridan.
Ogohlantirish. Inqiroz paytida jismoniy mashqlar qilishdan qochish kerak.hiperglisemi. Qandli diabetning har qanday turi uchun, agar qondagi qand miqdori 16 mmol / l (290 mg / dl) dan oshsa, jismoniy mashqlar paytida qon shakari vaqtincha ko'tarilishi sababli jismoniy faoliyatdan voz keching. 1-toifa diabetga chalingan va qondagi qand miqdori 13,8 mmol / L (248 mg / dL) dan oshadigan odamlar siydikdagi keton tanachalari darajasini o'lchashlari kerak (ketonuriya testi: yuqoriga qarang). Agar ketonlar mavjud bo'lsa, mashq qilmang. |
O'zaro yordam va ijtimoiy yordam
ning tashxisi diabet ko'pchilikni hayratda qoldirdi. Dastlab, ko'pincha ko'plab tashvishlar bilan bog'liq stressni keltirib chiqaradi. Men kasalligimni nazorat qila olamanmi va menga mos keladigan turmush tarzini saqlab qolamanmi? Qisqa va uzoq muddatli kasallikning mumkin bo'lgan oqibatlarini qanday engaman? Agar kerak bo'lsa, bir nechta Resurslar (qarindoshlar, shifokor yoki boshqa tibbiyot xodimlari, yordam guruhlari) ma'naviy yordam ko'rsatishi mumkin.
Stress va qon shakar
Kundalik stressni to'g'ri boshqarish ikki sababga ko'ra kasalliklarni yaxshiroq nazorat qilishga yordam beradi.
Stress ta'sirida odam vasvasaga tushishi mumkin kamroq g'amxo'rlik qiling salomatlik (ovqatlanishni rejalashtirishni to'xtatish, mashq qilishni to'xtatish, qon shakarini kamroq nazorat qilish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va hokazo).
Stress to'g'ridan-to'g'ri qon shakariga ta'sir qiladi, ammo uning ta'siri odamdan odamga farq qiladi. Ba'zi odamlarda stress gormonlari (masalan, kortizol va adrenalin) jigarda saqlanadigan glyukozaning qon oqimiga chiqishini kuchaytiradi va qon yo'qotilishiga olib keladi.hiperglisemi. Boshqalarida stress ovqat hazm qilishni sekinlashtiradi va buning o'rniga sabab bo'ladi hipoglisemi (taom yoki gazakni qabul qilishda kechikish bilan solishtirish mumkin).
Chuqur nafas olish mashqlari va meditatsiya, shuningdek, etarlicha uxlash stress tufayli qon shakarini kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, stress manbalarida harakat qilish uchun uning hayotida tegishli o'zgarishlarni amalga oshirish kerak bo'ladi. Ushbu amaliyotlar dori-darmonlarni almashtirmaydi (insulinni qabul qilishni to'xtatgan 1-toifa diabet kasalligi bundan o'lishi mumkin).