"Yonish" atamasi ilgari professional dunyo uchun ajratilgan edi. Biroq, jismoniy va ruhiy charchash xususiy sohaga, shu jumladan onalikka ham ta'sir qiladi. Perfektsionist xodim singari, kuygan ona idealizatsiya qilingan va erishib bo'lmaydigan modelga ko'ra, o'z vazifalarini astoydil bajarishga intiladi. Jamiyat oldida katta tabu, ba'zi onalar stress va charchoq holatiga yetishadi, bu me'yordan ancha oshadi. Ehtiyot bo'ling, onaning charchashi hayotning istalgan vaqtida yuz berishi mumkin bo'lgan tushkunlikdan yoki bola tug'ilishidan bir necha kun o'tgach yo'qoladigan blyuzdan farq qiladi.

Boshqa ruhiy kasalliklarda bo'lgani kabi, standart profil ham yo'q. Onalar yolg'iz yoki er -xotin bo'lib, kichkintoy uchun yoki to'rt farzandidan keyin, ishlayaptimi, ishlamayaptimi, yoshmi yoki qari: hamma ayollar xavotirga tushishi mumkin. Bundan tashqari, onaning charchashi har qanday vaqtda, tug'ilgandan bir necha hafta o'tgach yoki o'n yildan keyin paydo bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, ba'zi zaif kontekstlar, masalan, yaqin tug'ilish yoki egizak tug'ish, xavfli vaziyatlar va katta izolyatsiya kabi onaning kuyishining paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin. Agar talabchan va talabchan ishni oilaviy hayoti bilan birlashtiradigan ayollar, agar ular yaqinlari tomonidan etarlicha qo'llab -quvvatlanmasa, charchoqni boshdan kechirishlari mumkin.

Depressiyada bo'lgani kabi, onaning charchashi ham makkordir. Birinchi alomatlar mutlaqo zararsizdir: stress, charchoq, asabiylashish, asabiy xatti -harakatlar. Biroq, bu alomatlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Bir necha haftalar yoki oylar o'tgach, bu tuyg'u o'zini bo'shliq hissi sifatida namoyon bo'lguncha kuchayadi. Hissiy ajralish sodir bo'ladi - onasi bolasiga nisbatan kam sezgirlikni sezadi va asabiylashish rivojlanadi. Ko'ngli to'lgan ona hech qachon bunga ko'nmaydi. Aynan o'shanda uning farzandi yoki bolalari haqida salbiy va sharmandali fikrlar uni bosib oladi. Onaning kuyishi xavfli holatlarga olib kelishi mumkin: bolaga nisbatan tajovuzkor imo-ishoralar, uning azob-uqubatlariga befarqlik va boshqalar. Boshqa kasalliklar ko'pincha anoreksiya, bulimiya yoki hatto uyqusizlik kabi parallel ravishda paydo bo'ladi.

Onaning charchashini kutishning asosiy omillaridan biri, siz mukammal ota -ona emasligingizni qabul qilishdir. Siz vaqti -vaqti bilan g'azablanishga, g'azablanishga, sabrsiz bo'lishga yoki xato qilishga haqlisiz. Bu mutlaqo normal holat. Agar siz o'zingizni tanglayotganday his qilsangiz, sizga yaqin bo'lgan boshqa ona bilan suhbatni oching: siz bu his -tuyg'ular umumiy va insoniy ekanligini ko'rasiz. Onaning charchashini oldini olish yoki davolash uchun iloji boricha qo'yib yuborishga harakat qiling: sherigingiz, do'stingiz, onangiz yoki enagangiz bilan muayyan vazifalarni bajaring. O'zingizga bir oz vaqt bering, bu erda o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz: massaj, sport, sayr qilish, o'qish va hk. Shuningdek, siz shifokor bilan maslahatlashib, charchoqning umumiy holati haqida gaplashishingiz mumkin, ikkinchisi sizni mutaxassisga ko'rsatishi mumkin. bu vaziyatni engishga yordam beradi.

So'nggi yillarda onalar charchaganliklari haqida erkin gapirishdi. Bizning jamiyatimizda muqaddas onalik ayollarning to'liq bajarilishi sifatida taqdim etiladi, ular faqat kulish va quchoqlash bilan belgilanadi. Shuning uchun ularning ko'plari onalik olib keladigan stress, charchoq va fidoyilikni oldindan bilishmagan. Farzandli bo'lish - bu ajoyib, ammo qiyin sayohat va ko'pincha noshukurlik bilan. Darhaqiqat, bolasiga g'amxo'rlik qilayotgan onadan ko'ra oddiyroq nima bo'lishi mumkin? Kim uni tabriklashni o'ylardi? Bugungi kunda jamiyatning ayollardan kutganlari katta. Ular erkak hamkasblari bilan bir xil ma'suliyat yoki maosh olmasdan, professional tarzda bajarilishi kerak. Ular munosabatlarida va shahvoniyligida gullab -yashnashi, ayol bo'lib qolishi bilan ona bo'lishi va tabassum bilan barcha jabhalarni boshqarishi kerak. Ular boy va qiziqarli ijtimoiy va madaniy hayotni saqlab qolishlari kerak. Bosim kuchli va majburiyatlar juda ko'p. Ba'zilar eng yaqin sohada yorilishlari mantiqan to'g'ri: bu onaning kuyishi.

Onaning charchashi - bu mukammal onaning kontseptsiyasining natijasidir: endi u yo'qligini tan oling! Agar siz cho'kayotganingizni his qilsangiz, o'zingizni yakkalab qo'ymang, aksincha: o'z onangiz bo'lgan do'stlaringiz bilan bo'lgan tajribangiz haqida gapiring va o'zingizga g'amxo'rlik qilishga vaqt ajrating.