"Rossiya" mehmonxonasi "seriali aktrisasi Mariya Shumakova nima uchun muzlatgichi doim bo'sh ekanligini va Kaushiki raqsi nima ekanligini aytib berdi.
Oktyabr 24 2017
Men raqsga tushaman va qo'rqmayman. Ko'p yillar davomida men har kuni bir yarim soat meditatsiya qildim. Va yaqinda, Internet tufayli men tasodifan Kaushiki raqsini kashf etdim. Bu yoga asosiga qurilgan, atigi 18 ta harakat bor, ularni 21 daqiqa davomida takrorlash kerak. Men raqsga tushganimda nima bo'lishini bilmayman, lekin undan keyin yuzim porlay boshlaydi. Energiya paydo bo'ladi, ayol psixo bir joyda yo'qoladi. Men barcha yosh xonimlarga raqsni tavsiya qilaman.
Men o'zim yoqtirgan ishni qilyapman. Har qanday odam, xoh matematik, xoh buxgalter bo'lsin, ijodkorlikka ega. Buni namoyon qilish. Masalan, oilangiz haqida kitob yozishga harakat qiling: siz to'satdan yozish qobiliyatingizni kashf etasiz! Sevimli ish har doim ko'kdan qutqaradi. Va har qanday narsa bo'lishi mumkin. Agar siz maktab mehnat darslarida apron tikishni yoqtirgan bo'lsangiz, haykaltaroshlik, kashta tikish, bo'yash, oshpazlik, unutilgan sevimli mashg'ulotingizga ikkinchi hayot bering.
Men har kuni yangi rang kiyaman. Men Veda an'anasiga ko'ra kiyinaman, unga ko'ra haftaning barcha kunlari o'ziga xos rangga ega. Masalan, dushanba - oy kuni, ochiq rangda kiyinish va qorong'i ranglardan saqlanish yaxshiroq, chorshanba kuni - Merkuriy kuni, yashil soyalarga ustunlik beriladi - va hokazo. Sayyoraning rangi uyg'unlik va ijobiy energiya olib keladi. Menda katta shkaf bor, u butun palitraning palto va kurtkalariga ega.
Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman. Sochni lazer bilan olib tashlashning eng yaxshi vaqti - kuz, chunki buni faqat tashqarida quyosh bo'lmasa va terini kuygan bo'lsa qilish mumkin. O'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, kayfiyat jarayondan ham, natijadan ham ko'tariladi. Hozir deyarli har bir fitness markazida hamam yoki sauna bor. Tashqarida sovuq bo'lganda, isinish uchun kurort va turli xil o'ramlar kerak.
Men muzlatgichni bo'sh qoldiraman. Agar siz stressni boshdan kechirishni yaxshi ko'radigan, keyin yeyilgan pirojnoe haqida qayg'uradigan odam bo'lsangiz, avvalo o'zingizni tanqid qilishni bas qiling. O'zini aybdor his qilish ochko'zlikni oshiradi. Ikkinchidan, xarid qilish uchun pul sarflash yoki aytaylik, chiroyli ichki kiyimni sarflash yaxshiroqdir, buning uchun siz vazn yo'qotishdan mamnun bo'lasiz. Menda muzlatgichning bo'sh qoidasi bor. Men juda kech kelganimdan va kechqurun sakkizdan keyin ovqat eyishni istamaganim uchun, men uyda faqat meva va avakado saqlayman.
Men narsalarni kechiktiraman va uxlayman. Menimcha, ayol o'zini dangasa bo'lishiga yo'l qo'yishi kerak. Qachon uyga kelsam, og'ir kiyimlarimni echib, kamida besh daqiqa yotaman. Va uyqu biz uchun juda muhim, bu ruhiy salomatlikka ham ijobiy ta'sir qiladi, demak siz qayg'u va asabiylikni kamaytirasiz va terining holatiga. Shuning uchun, uchrashuvlarni, ba'zi uy ishlarini boshqa kunga qoldirib, uxlash yaxshiroqdir.