Og'irlik ko'pincha ko'plab qurbonlar va qiyinchiliklar davridir. Ba'zilarga kundalik mashg'ulotlarga yopishib olish qiyin, boshqalari esa ovqatlanish odatlarini o'zgartirishga qiynaladi. Internetda biz bir necha kun yoki hafta ichida bizni mukammal figura bilan ta'minlashi kerak bo'lgan turli xil mo''jizaviy parhezlarni topamiz ... albatta, qurbonlarsiz hech narsa bo'lmaydi. Sog'lom, to'yimli va past kaloriyali taomlarni tayyorlash ko'pincha eng oson ish emas - odatda bunga vaqtimiz yo'q.
Bir muncha vaqt davomida bizni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalar bilan ta'minlaydigan va keraksiz kilogrammni yo'qotishga yordam beradigan o'simlik kukuni dietalari. Faqat bir nechta ruxsat etilgan mahsulotlar bilan cheklangan juda keskin dietalar tanaga foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Zaiflash davrida tanamiz kerakli oziq moddalarni olishi kerak va tabiiy kuchaytirgichlar bilan birgalikda ta'sir tez va qoniqarli bo'ladi. 42 Vital - bunday parhez.
Bu nima haqida?
Qisqacha aytganda: 42 ta mineral, iz elementlari va aminokislotalarni o'z ichiga olgan kukunni olish orqali. Butun organizm barcha kerakli ingredientlarni oladigan tarzda tuzilgan. Shunday qilib, biz tanani kerakli narsalar bilan ta'minlaymiz, u to'liq oziqlanadi va shu bilan birga vazn yo'qotamiz. Bunday dietaning asosiy xususiyatlari:
- Uzoq muddatli to'yinganlik tuyg'usini ta'minlash,
- Tanani zarur oziq moddalar bilan ta'minlash,
- past kaloriya qiymati,
- Kundalik ovqatlanishni almashtirish (kuniga to'rtdan beshgacha),
- Tarkibida faqat o'simlik tarkibiy qismlari mavjud, shuning uchun u vegetarianlar tomonidan ishlatilishi mumkin,
- Parhezni tugatgandan keyin yo-yo effektlari yo'q,
- Past glisemik indeks, shuning uchun uni diabet bilan og'rigan bemorlar ishlatishlari mumkin,
- Ochlik hujumlarining oldini olish (qon shakar darajasini barqarorlashtiradi).
Ko'rib turganingizdek, diabetga chalinganlar, o'smirlar va qariyalar uchun xavfsiz bo'lsa-da, shifokor bilan maslahatlashmasdan uch haftadan ortiq foydalanilmasligi kerak. Yuqori tolali tarkib tufayli u uzoq davom etadigan to'yinganlik tuyg'usini ta'minlaydi, chunki uning tolalari uzoq vaqt davomida oshqozonda qoladi.
Bunday dietada bitta taom 140 kkal, gazak 70 kkal, kunlik energiya miqdori esa 630 kkal. Unda bo'yoqlar, sun'iy qo'shimchalar va konservantlar mavjud emas. Uning harakati, tola bilan ta'minlashdan tashqari, yog 'to'qimalari shaklida to'plangan organizm uchun keraksiz moddalarni etkazib berishni kamaytirishni ta'minlaydi.
Diet 42 Vital ichak faoliyatini va metabolizmni yaxshilash uchun mo'ljallangan va bir vaqtning o'zida oddiy va tez tayyorlanadi. Ehtiyojlaringizga qarab, siz bir, ikkita yoki barcha kunlik ovqatlarni ushbu parhezga kiritilgan kokteyllar bilan almashtirishingiz mumkin. Bundan tashqari, uni oddiy idishlarga qo'shimcha sifatida ishlatishga ruxsat beriladi.
Ushbu turdagi vazn yo'qotish usuli semirib ketgan odamlarga, shuningdek, jismoniy faol, ortiqcha ish bilan shug'ullanadigan, muntazam va to'g'ri ovqatlanishga vaqtlari bo'lmagan, vegetarianlar, diabetga chalinganlar, kechqurun gazak iste'mol qilish odatini yo'q qilishni xohlaydigan va sog'lom ovqatlanishni qadrlaydigan odamlarga bag'ishlangan. turmush tarzi.