Ortiqcha vaznga qarshi kurashda siz foydalanadigan usullar va dori-darmonlarni juda ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak, chunki sog'ligingiz va ahvolingiz bunga bog'liq bo'ladi. Shuning uchun vaqt sinovidan o'tgan usullarga murojaat qilish yaxshiroqdir. Ushbu mahsulotlardan biri, asrlar davomida juda ko'p odamlar tomonidan boshdan kechirilgan ijobiy ta'sir kombucha hisoblanadi.
Albatta, ko'pchiligingiz do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizdan tushunarsiz sarg'ish moddasi bo'lgan idishlarni ko'rgansiz. Kombucha xamirturushli qo'ziqorinlarning ko'payishi natijasida paydo bo'ladi. Bu qo'ziqorinlar uchun oziq-ovqat shirin choy bo'lib, u kvasga juda o'xshash ichimlik ishlab chiqaradi.
Qo'ziqorinni etishtirish qiyin emas, agar sizning do'stlaringizdan birida u bo'lsa, unda siz uchun faqat kichik bir bo'lak etarli bo'ladi. Uni 3 litr hajmdagi katta idishga solib, ichiga shakar bilan kuchli choy quyish kerak. Kavanozni issiq joyda saqlash yaxshidir. Dastlab, qo'ziqorin hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmaydi va pastki qismida bo'ladi, keyin u suzadi va taxminan bir hafta o'tgach, siz ichimlikning birinchi qismini sinab ko'rishingiz mumkin.
Qo'ziqorinning qalinligi bir necha santimetrga etganida, har kuni yangi kvas ichish mumkin. Har kuni mast suyuqlik miqdori miqdorida shirin sovutilgan choy qo'shishingiz kerak.
Agar siz bu haqda butunlay unutgan bo'lsangiz va idishdagi barcha suv bug'langan bo'lsa, unda tushkunlikka tushmang, qo'ziqorinni qaytarish mumkin, uni yana shirin choy yoki suv bilan quyish kerak.
Bu choyning infuzioni juda foydali, foydali ta'sirga ega va tanani davolaydi, chunki u vitaminlar, kislotalarni o'z ichiga oladi va kofein tonik ta'sirga ega. Kechasi siz yaxshi uxlay olasiz, kunduzi esa energiya bilan to'lasiz. Kombucha metabolizmni tezlashtiradi, ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Qo'ziqorin tarkibidagi foydali bakteriyalar immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tananing o'zi barcha zararli toksinlarni olib tashlashga qodir, ammo bunday kvasdan doimiy foydalanish bu jarayonni tezlashtiradi va detoksifikatsiyaga yordam beradi.
Ko'pincha Kombucha shirin qora choy bilan quyiladi, lekin agar siz u bilan vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, qora o'rniga yashil choydan foydalanishingiz mumkin. Siz shakarni asal bilan almashtirishga harakat qilishingiz mumkin, ammo oxirigacha bunday ichimlik foydali bo'ladimi yoki yo'qmi noma'lum.
Qo'ziqorin bilan vazn yo'qotish uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Bir necha oy davomida bir stakan ichimlikni ovqatdan bir soat oldin va ovqatdan keyin ikki marta iching. Har oy bir hafta dam olishni unutmang.
Kilo yo'qotish uchun kombucha ichishning ko'plab variantlari mavjud. Keyinchalik, siz eng mashhur va oddiy variantlardan biri bilan tanishishingiz mumkin. Sizga taxminan uch litr suv, bir nechta choy paketlari, qo'ziqorinning o'zi, 200 gramm shakar, kostryulka, katta kavanoz, elastik tasma va zig'ir mato kerak bo'ladi.
Kvasni tayyorlashda tozalikni saqlash juda muhim, aks holda asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
Suvni yirtqichlardan to'kib tashlang va qaynatib oling, so'ngra bir nechta choy paketlari va shakar qo'ying, ichimlikni sovutib qo'ying. Sovuq choyni kavanozga quying va qo'ziqorinni u erga qo'ying. Kavanoz mato bilan qoplangan va elastik tasma bilan tortilishi kerak.
Kombucha va natijada olingan ichimlik vazn yo'qotish uchun mo''jizaviy kokteyl emas, hatto undan ham ko'proq, agar siz infuzion bilan birga yog'li ovqatlar iste'mol qilsangiz, bu yordam bermaydi. Agar siz kilogramm berishni istasangiz, unda yog'dan butunlay voz kechish yoki iste'molni minimal darajaga kamaytirish yaxshiroqdir.