Mundarija
Vaqtinchalik uyni jihozlash uchun harakat qilish arziydimi? Bir muncha vaqt o'tgach, vaziyat o'zgarishini bilganimizda, "bu erda va hozir" qulaylik yaratish uchun resurslarni sarflash kerakmi? Ehtimol, vaziyatning vaqtinchalikligidan qat'i nazar, o'zimiz uchun qulaylik yaratish qobiliyati va istagi bizning holatimizga - ham hissiy, ham jismoniy ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ijaraga olingan kvartiraga ko'chib o'tayotganda, Marina g'azablandi: kran tomchilab turardi, pardalar "buvisi" edi va to'shak to'g'ridan-to'g'ri yostiqqa tushib, uxlashiga yo'l qo'ymadi. "Ammo bu vaqtinchalik! — hammasini tuzatsa bo‘ladi, degan so‘zlarga e’tiroz bildirdi. "Bu mening kvartiram emas, men qisqa vaqtga keldim!" Birinchi ijara shartnomasi, odatdagidek, darhol bir yilga tuzilgan. O'n yil o'tdi. U hali ham o'sha kvartirada yashaydi.
Barqarorlikni izlab, biz ko'pincha bugungi hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishi, hayotga ko'proq qulaylik keltirishi mumkin bo'lgan muhim daqiqalarni sog'inamiz, bu oxir-oqibat bizning kayfiyatimizga va, ehtimol, farovonligimizga ijobiy ta'sir qiladi.
Buddistlar hayotning abadiyligi haqida gapirishadi. Geraklit hamma narsa oqadi, hamma narsa o'zgaradi, degan so'zlar bilan hisoblangan. Ortga nazar tashlasak, har birimiz bu haqiqatni tasdiqlashimiz mumkin edi. Ammo bu vaqtinchalik bizning harakatlarimizga arzimaydi, uni qulay, qulay qilishga arzimaydi degani? Nima uchun hayotimizning qisqa davri uzoqroq davrdan kamroq qadrli?
Ko'rinishidan, ko'pchilik bu erda va hozir o'zlariga g'amxo'rlik qilishga odatlanmagan. Bugungi kunda eng yaxshisini sotib oling - eng qimmat emas, balki eng qulay, eng moda emas, balki eng foydali, sizning psixologik va jismoniy qulayligingiz uchun to'g'ri. Ehtimol, biz dangasamiz va biz buni uzr va vaqtinchalik resurslarni isrof qilish haqida oqilona fikrlar bilan niqoblaymiz.
Ammo har bir daqiqada qulaylik shunchalik ahamiyatsiz emasmi? Ba'zan vaziyatni yaxshilash uchun bir necha oddiy qadamlar kerak. Albatta, ijaraga olingan kvartirani ta'mirlash uchun ko'p pul sarflashning ma'nosi yo'q. Lekin biz har kuni foydalanadigan kranni tuzatish, uni o'zimiz uchun yaxshiroq qilishdir.
"Siz juda uzoqqa bormasligingiz kerak va faqat afsonaviy "keyinroq" haqida o'ylashingiz kerak.
Gurgen Xachaturyan, psixoterapevt
Marina tarixi, bu erda tasvirlangan shaklda, bizning davrimizga juda xos bo'lgan ikkita psixologik qatlamga to'la. Birinchisi, kechiktirilgan hayot sindromi: "Endi biz tezlashtirilgan sur'atda ishlaymiz, mashina, kvartira uchun pul yig'amiz va shundan keyingina yashaymiz, sayohat qilamiz, o'zimiz uchun qulaylik yaratamiz."
Ikkinchisi barqaror va ko'p jihatdan sovet naqshlari, hozirgi hayotda, bu erda va hozir, tasalli uchun joy yo'q, ammo azob-uqubat, azob-uqubatlar kabi bir narsa bor. Shuningdek, sizning hozirgi farovonligingiz va yaxshi kayfiyatingizga sarmoya kiritishni xohlamaslik, chunki ertaga bu pul endi bo'lmasligi mumkin degan ichki qo'rquv tufayli.
Shuning uchun, barchamiz, albatta, shu erda va hozir yashashimiz kerak, lekin oldinga ma'lum bir qarash bilan. Siz barcha resurslaringizni faqat hozirgi farovonlikka investitsiya qila olmaysiz va sog'lom fikr kelajak uchun zaxirani ham qoldirish kerakligini ko'rsatadi. Boshqa tomondan, juda uzoqqa borish va faqat qandaydir afsonaviy "keyinroq" haqida o'ylash, hozirgi vaqtni unutish ham bunga loyiq emas. Bundan tashqari, kelajak qanday bo'lishini hech kim bilmaydi.
"Biz o'zimizga bu makonga huquq beramizmi yoki ko'p joy egallamaslikka harakat qilamizmi, tushunish muhimdir"
Anastasiya Gurneva, gestalt-terapevt
Agar bu psixologik maslahat bo'lsa, men bir nechta fikrlarga aniqlik kiritgan bo'lardim.
- Uyni obodonlashtirish qanday ketmoqda? Ular uyga g'amxo'rlik qilish uchun yaratilganmi yoki o'zlarimi? Agar bu o'zingiz haqingizda bo'lsa, unda bu albatta arziydi va agar uy uchun yaxshilanishlar amalga oshirilgan bo'lsa, unda bu haqiqat, nega boshqa birovnikiga sarmoya kiritish kerak.
- Vaqtinchalik va ... o'rtasidagi chegara qayerda, aytmoqchi? "Abadiy", abadiymi? Bu umuman sodir bo'ladimi? Hech kimning kafolati bormi? Shunday bo'ladiki, ijaraga olingan uy-joy u erda yashagan yillar soni bo'yicha o'zinikidan "o'zib ketadi". Va agar kvartira sizniki bo'lmasa, lekin aytaylik, yosh yigit bo'lsa, unga sarmoya kiritishga arziydimi? Bu vaqtinchalikmi yoki yo'qmi?
- Kosmosning qulayligiga hissa qo'shish ko'lami. Haftalik tozalash qabul qilinadi, lekin devor qog'ozi yopishtirish emasmi? Kranni mato bilan o'rash qulaylik haqida g'amxo'rlik qilish uchun mos choradir, lekin chilangarni chaqirish emasmi? Bu chegara qayerda joylashgan?
- Noqulaylik uchun tolerantlik chegarasi qayerda? Ma'lumki, moslashish mexanizmi ishlaydi: kvartirada hayotning boshida ko'zga zarar etkazadigan va noqulaylik tug'diradigan narsalar vaqt o'tishi bilan e'tiborga olinmaydi. Umuman olganda, bu hatto foydali jarayon. Unga nima qarshilik qilishi mumkin? Ehtiyotkorlik amaliyotlari orqali his-tuyg'ularingizga, tasalli va noqulayliklarga nisbatan sezgirlikni tiklash.
Siz chuqurroq qazishingiz mumkin: inson o'ziga bu makonga huquq beradimi yoki ko'p joy egallamaslikka harakat qilib, bor narsasi bilan qanoatlantiradimi? U o'ziga o'zgarishlarni talab qilishga, atrofidagi dunyoni o'z xohishiga ko'ra o'zgartirishga ruxsat beradimi? Bo'sh joyni uydek his qilish, qulaylik yaratish va yashash joyi bilan aloqani saqlab qolish uchun kuch, vaqt va pul sarflashmi?
***
Bugungi kunda Marinaning kvartirasi shinam ko'rinadi va u erda o'zini qulay his qilmoqda. Shu o'n yil davomida uning eri bor edi, u jo'mrakni tuzatdi, u bilan yangi pardalar tanladi va mebellarni tartibga soldi. Ma'lum bo'lishicha, bunga unchalik ko'p pul sarflash mumkin emas edi. Ammo endi ular uyda vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar va so'nggi vaziyatlar bu ayniqsa muhim bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.