O'zaro munosabatlardagi vaqtli bomba qayerda? Hali ham sevib qolish afsuniga uchragan holda, halokat mexanizmini qanday kuzatish mumkin? Nima uchun ba'zi kasaba uyushmalari halokatga uchradi va og'riqli tanaffus qanday foydali bo'lishi mumkin? Psixolog Galina Turetskaya tushuntiradi.
Ko'pincha munosabatlar klassik rol o'ynashdan boshlanadi: u ta'qib qiladi, u qochib ketadi. U e'tiborni, yaqinlikni, mehrni xohlaydi va u unga e'tibor bermaydi yoki o'zini ko'rsatadi. Keyin u tushlik, kechki ovqat uchun biror joyga borishga rozi bo'ldi va tez orada tuzoq yopildi.
Hech kim qasddan hech kimni tutmadi, to'rda hech kimni o'ziga tortmadi, xuddi jabrlanuvchining taslim bo'lishini kutayotgan o'rgimchak kabi, aksincha, hamma narsa samimiy qiziqish va o'zaro kelishuv asosida amalga oshirildi. Bu ixlos va istak ob'ektiga ehtirosli sig'inish hamma narsadir. Bu hushyorlikni susaytiradi: u o'zini to'pning malikasi deb bilishda davom etadi va bu orada voqealar g'ildiragi sezilmas tarzda aylanib ketadi va hozir: “...Kecha men Xitoy kuchi bilan tenglashib, oyoqlarim ostida yotardim. Darhol ikkala qo'lni ochdi ... «.
Nega aqlli va etuk ayollar uchun ham doim ajablanib bo'ladi? Hamma narsa tabiiy ravishda sodir bo'ladi: ayolning o'ziga nisbatan samimiy, ehtirosli qiziqishiga qarshi turishi qiyin. Bizning xizmatlarimizni qadrlagan kishi bizning ko'z o'ngimizda o'z-o'zidan ko'tariladi va u "Nima? U unchalik yomon emas, yomon ko'rinishga ega emas va juda zerikarli emas ", - spiral teskari yo'nalishda bo'shay boshlaydi.
Ichki otishdan u erkinlik ramziga aylanadigan boshqa munosabatlarga qochishi mumkin.
Voqealarning rivojlanishi uchun turli stsenariylar mavjud. Birinchisi, u muxlislarga nisbatan kuchli immunitetga ega, u shunchaki ularga ko'nikib qolgan. Bir filmning xunuk qahramoni orzu qilganidek, erkaklar uning oyog'iga yiqilib, o'zlarini qoziqlarga qo'yishadi. Ammo ko'pchilikdan biri baribir omadli bo'ladi - qaysarroq, saxiyroq, aqlliroq yoki shunchaki yaxshi daqiqada qo'l ostida. U o'zini qirollik sovg'asi sifatida taqdim etadi va ularning munosabatlari konstitutsiyaviy bo'lsa-da, ammo monarxiya abadiy qolishini kutadi. Oxiri qanchalik og'riqli. Hayratdan.
Ikkinchi variant - qal'a boshqa qo'shimcha tomonidan qulashdan kuchli himoyalangan, qizg'in va mumkin emas. Nega imkonsiz? Masalan, javobsiz. Yoki u uzoq vaqt turmush qurgan va mustahkam turmush qurgan - shuningdek, spektakl uchun ssenariy. Sahnada uchinchi shaxs paydo bo'lganida, unga o'zining ahamiyati, jozibasi, jozibasi hissini qaytaradi - bir so'z bilan aytganda, uni poydevorga ko'taradi - u ertami-kechmi unga iliqlik bilan qaraydi va qo'lidan dori oladi. yarador ayol g'urur uchun, va keyin nima, yuqorida o'qing.
Siz qarshilik ko'rsatishingiz mumkin, lekin siz albatta pushaymon bo'lasiz. Endi u chetlab o'tadi, u ta'qib qiladi. U tish shifokori kursida o'tirgan bemorga o'xshab eshik oldida turibdi, u uning qo'llarini, ko'ylagining yoqalarini, sumkasini ushlab oladi. Va muqarrar narsani o'zgartirish allaqachon mumkin emas, uni kechiktirishdan tashqari.
Biz hammamiz bolaligimizda etarlicha mehr-muhabbatga ega bo'lmaganmiz va sheriklarimiz bizning qadr-qimmatimizni isbotlashlarini kutamiz, biz tan olinishini so'raymiz.
O'rtada bir joyda muvozanatning baxtli lahzasi bor: ikkalasi ham hali ham ehtirosli, ular hali ham boshlanishini eslashadi. Inertsiyaga ko'ra, u munosabatlarda bo'lish yoki qilmaslikni o'zi hal qiladi. Ammo masala allaqachon litr ko'z yoshlari va oxirgi vidolashuv jinsiy aloqasi bilan tan olinishi tomon ketmoqda, bu, albatta, avvalgilaridan ko'ra yaxshiroqdir.
Boshqa birovning oldiga borsa, baribir. Asosiysi, u atrofda emas. Va bu juda xiyonatli daqiqada sodir bo'ladi, u nihoyat uning sevgisiga loyiqmi degan savolga shubha qilishni to'xtatdi va uni tungi horlama, iflos paypoqlar, kompyuter o'yinlariga ishtiyoq va pazandalik injiqliklari bilan qabul qildi. Men qo'shma keksalikni orzu qilardim. O'sha paytda ikkalasi ham bir-birlarini yaxshi bilishgan, barcha ishqalanishlar va kuchayib borayotgan og'riqlar katta yoki kichik yo'qotishlar bilan engilgan va bunda u o'zining asl ishtiyoqini yo'qotgan.
Zerikish deb ataladigan dahshatli kasallik boshlanadi. Buning yana bir nomi - bog'lanish, mas'uliyat, erkinlik etishmasligidan qo'rqish. Boshqa bir film qahramoni aytganidek, "... va men to'satdan bu ayol har kuni ko'z o'ngimdan o'tib ketadi deb o'yladim ..." - va bizning davr qahramonining so'zsiz davomi: "... va men boshqa ayollarga huquqim yo'q. ?".
Albatta, u katta istak bilan yolg'on gapirishi, yashirishi, o'zini tuzatishi mumkinligini tushunadi, lekin bu hech kim bilan qachon va qaerda bo'lish erkinligi emas va uni bu imkoniyatdan mahrum qilgansiz. Bu erda qo'rquvga mantiqsiz dushmanlik qo'shiladi.
Aqlli, intellektual ayollar bilan bu yanada qiyinroq - ular bilan portlovchi bazaning ustiga yomon ustki tuzilma qo'shiladi: u ichki qo'rquv va mehr o'rtasida yuguradi va o'ziga nisbatan dushmanlik va sizga nisbatan uyat his qila boshlaydi. U siz unga hech qanday yomonlik qilmaganingizni tushunadi. Yoki aksincha: o'zingizga uyat, sizga dushmanlik. Natijada, u sizning hayotingizni buzayotganiga o'zini ishontiradi. Bu masala bo'yicha o'z fikringizdan qat'i nazar, sizni bunga ishontirishga harakat qiladi. Ichki otishdan u boshqa munosabatlarga «qochib» qolishi mumkin, bu erkinlik ramziga aylanadi.
Teng muvaffaqiyat bilan, u unutish, ichish yoki ball olishi mumkin, ikkinchisi aqliy tashkiloti kamroq bo'lgan odamlar uchun ko'proq mos keladi. Bu holatda unutish passiv tajovuz va ongsiz ravishda munosabatlardan qochishdir, ular sizga qo'ng'iroq qilishni, o'zgartirilgan rejalar haqida ogohlantirishni, va'dani bajarishni "unutishadi".
Janob xotirasi haqida shikoyat qila boshlaganida, munosabatlar allaqachon cho'qqiga chiqdi. Qarama-qarshiliklar tufayli parchalanib ketgan, agar uning parcha-parcha bo'lgan his-tuyg'ulari shunchalik og'rimasa, unga achinish mumkin edi.
charchatadigan savol
Nega bu sodir bo'ldi, u minginchi marta o'ziga savol beradi va minginchi marta javob beradi: "Chunki men etarlicha aqlli, etarlicha go'zal va shahvoniy emas edim". Javoblar orasida boshqa versiyalar paydo bo'lganda, masalan: "U yaxshi odam emas", jarayon tiklanish tomon yo'nalgan. Hatto mudofaaviy tajovuz ham o'z-o'zini to'ldirishdan yaxshiroqdir.
Biroq, barcha javoblar noto'g'ri. O'zini ayblash ayolning tug'ma aybdorlik hissidan foydalanishni anglatadi; u har doim sizning depressiyangizni kuchaytirishga tayyor. Uni ayblash ham noto'g'ri. Agar u siz nomini qo'ygan shoxli, qaysar hayvon bo'lsa, siz unga bu qadar yaqinlashishiga yo'l qo'ymaysiz.
U qo'rqib ketdi, demak, siz ham juda yaqin edingiz. Buning uchun o'zingizni maqtang va o'zingizga o'ting. Ochiq yaralar - bu sovg'a! Go‘yo siz uzoq vaqtdan beri foydali qazilmalarni izlab konni burg‘ulagansiz, endi oxirgi harakatni qilish kerak, qora oltin esa favvoradek yuzaga chiqadi. Hech kim sizni xafa qilmasligi uchun og'riqli takrorlashni oldini olish uchun hissiy shaftingizni mustahkamlashdan oldin o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Shaxsiy kamolotga erishish yo'li qanchalik oson va tez ekanligiga hayron qolasiz.
Oldinda hayotning baxtli yoki unchalik baxtli yillari bor. Ularni xursand qilish sizning mas'uliyatingiz va siz bu mas'uliyatni boshqasiga o'tkazib bo'lmasligiga ishonch hosil qildingiz. Kim to'g'ri va kim noto'g'ri ekanligini tushunmayapman. Asosiy savol shundaki, nega endi siz muvozanatni shunchalik yo'qotib qo'ydingiz va o'zingizni hayotida katta yoriqlar bergan achchiq yig'layotgan boladek his qilasiz.
Nega boshqa odam, u qanchalik ajoyib bo'lmasin, siz uchun hayotiy ahamiyatga ega bo'ldi, shunda siz hatto o'zingizni o'zgartirdingiz - befarqlikdan mehrga, ehtirosga va hozir - siz uchun mutlaqo qiziq bo'lmagan odamsiz yashashning mumkin emasligigacha. Va bu savolga javoban, hayotning global haqiqati: biz hammamiz bolaligimizda etarlicha mehr-muhabbatga ega bo'lmaganmiz va sheriklarimiz bizning qadr-qimmatimizni isbotlashlarini kutishadi, ongsiz ravishda tan olinishini so'rashadi, ular bizning muammolarimizni hal qilishlarini kutishadi, bizni otalar kabi sevadi va erkalaydi. bizni sevmasdi.
Bizga uni bera oladigan kishi, giyohvandning giyohvand moddalar sotuvchisi kabi avtomatik ravishda kerakli va zarur bo'ladi. Biz pasportga ko'ra kattalarmiz, lekin biz bolalar kabi munosabatlarga kirishamiz, har birining qayg'ulari o'z xaltasi bilan, sherik kattalar, u buni hal qila oladi, degan yashirin umidda. Va ular ham uni yoqtirmasdilar.
Transformatsiya vaqti
Siz bu qayg'uli mavzu haqida uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin, ammo so'zlar qayg'uga yordam bera olmaydi. Boshqalar yo'q va umuman olganda, siz faqat o'zingiz bilan biror narsa qilishingiz mumkin. "Sevgi", katta bo'ling, sherikdan kutmaslik uchun o'zingizga barcha g'amxo'rlik qiling, ushbu modulni o'zingizning shaxsiyatingizga aylantiring, shaxsiy yangilang. Hech kimga muhtoj bo'lmaslik uchun emas, balki yillar davomida to'plangan yoqtirmaslik va boshqa kattalar bilan kattalar pozitsiyasidan munosabatlarga kirishish uchun sheriklarga chidab bo'lmas yukni qo'ymaslik uchun.
Siz rozi bo'lmasligingiz mumkin bo'lgan bitta taxmin bor, chunki bunga rozi bo'lish yoqimsiz: ko'pchiligimizda ichki etuklik yo'q. Otalari tomonidan "mehribon" qizlar, ayollik tarbiyasi bilan buzuq o'g'il bolalar ko'chada yurishadi. Ular uchun hatto atama ham ishlab chiqilgan - abadiy yoshlik, puer aeternus (lat.) - o'sishni va mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamaydigan kishi.
Balki sizda bitta bordir? Va agar shunday bo'lsa, unda hayotning yana bir qonunini aytish kerak: yoqtirish sizni o'ziga jalb qiladi, demak sizda etuklik yo'q. Yaxshiyamki, bu qonunning yanada yoqimli tomoni bor: o'sib ulg'aygan sari hayot sharoitlari va sizni o'rab turgan odamlar ham o'zgaradi. Qanday qilib o'zingizni "sevish" kerak? Shaxsiy etuklikka erishishning bu yo'li qanchalik oson va tez ekanligiga hayron qolasiz.
Vaziyatdan va tashqi tan olinishidan qat'i nazar, o'zingizga ishonchli, xotirjam, kuchli, o'zingizning qadr-qimmatingizni his qilish vazifasi bilan o'ting va u keladi. Sizning g'ayritabiiy his-tuyg'ularingizning koni endi sizning shaxsiyatingiz poydevoriga chuqur kirib borayotganligi sababli, u erdagi kichik o'zgarishlar ham yuzada ulkan o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Shuningdek, sizga haqiqiy o'zligingizga yo'l ko'rsatgani uchun unga minnatdorchilik bildirasiz.