Qorin og'rig'i turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin - oddiy hazmsizlikdan tibbiy aralashuvni talab qiladigan surunkali kasalliklarga qadar. Bunday holda, ovqat hazm qilish traktining ortiqcha yuklanishi haqida gapiramiz noto'g'ri ovqatlanish yoki juda yog'li yoki baharatlı ovqat. Natijada, oshqozon yonishi, shishiradi, meteorizm va boshqa noxush alomatlar mavjud. Ushbu mahsulotlar og'riq va boshqa ovqat hazm qilish buzilishi alomatlarini dori vositalarisiz olib tashlashga yordam beradi.
Qattiq choy
Choy bemorning oshqozoniga tinchlantiruvchi yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ayniqsa, agar siz romashka, Ivan choyi yoki kestirib, o't kabi o'tlarni qo'shsangiz. Bu metabolizmni yaxshilaydi, mushaklarni bo'shashtiradi, og'irlik tuyg'usini yo'qotadi va yog'larni hazm qilishga yordam beradi.
Ginger
Zanjabil vazn yo'qotish uchun mashhur vositadir. Zanjabil metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, shishishni kamaytiradi, og'riqni engillashtiradi va ko'ngil aynishni bostiradi. Zanjabil choyini asal va limon bilan iching - bu sizni ovqat hazm qilish muammolaridan qutqaradi.
Brusnika
Cranberry tabiiy diuretikdir va oziq -ovqat zaharlanishi tufayli tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Qulupnay mevalari va barglaridan foydalanishingiz mumkin. Bu oziq -ovqat, shuningdek, ichak kasalliklari va qo'rg'oshin cürufining alomatlarini kamaytiradi. Agar siz kislotalilikni oshirgan bo'lsangiz, kızılcık ichish kerak emas.
Mint
Yalpiz hazm qilishning noxush alomatlarini mukammal darajada neytrallaydi va ichak va oshqozon og'rig'ini tinchitadi. Yalpiz tarkibida ko'plab efir moylari mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilish organlariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi va safro chiqishini yaxshilab, oshqozon yonishini engillashtiradi.
Olmalar
Olma - tolalar va pektin manbai bo'lib, u peristaltikani rag'batlantiradi va ortiqcha ovqatdan tezda xalos bo'lishga, ovqat hazm qilish tizimidagi bosimni olib tashlashga yordam beradi. O'zlari olma shishiradi; shuning uchun bunday alomatlarda ularni vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun ishlatmaslik kerak. Oshqozonda o'tkir og'riqlar bo'lsa, siz olma sirkasini ichishingiz mumkin - oshqozon mikroflorasini tiklash uchun sizga fermentlar va bakteriyalar manbai kerak.
Yogurt
Tabiiy qatiq ichak florasini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Agar oshqozon sizning zaif joyingiz bo'lsa, uni doimiy ravishda ishlatish kerak. Yogurt immunitetni ham yaxshilaydi.
dolchin
Darçın-kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega antioksidant. Bu ko'ngil aynish va oshqozon og'rig'ini yo'q qilishga, shishishni ketkazishga va metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi. Darchinni ovqat va ichimliklardagi kabi qo'shish mumkin - bu taom ta'mga ega bo'ladi.
Barcha donalar
Kleykovina intoleransidan aziyat chekadigan odamlar uchun siz oziq-ovqat mahsulotlariga to'liq, qayta ishlanmagan donalarni qo'shishingiz kerak. Tana tolalar va sut kislotasini hazm qiladi, bu metabolizmni yaxshilaydi va ko'plab ovqat hazm qilish muammolarini engillashtiradi. Bundan tashqari, donalar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.