Sanskrit tilidan tarjima qilingan Amalaki "farovonlik ma'budasi homiyligidagi meva" degan ma'noni anglatadi. Ingliz tilidan Amla "hind krijovnik" deb tarjima qilingan. Ushbu mevalarning afzalliklari ulardagi S vitaminining yuqori miqdori bilan bog'liq. Amla sharbati apelsin sharbatiga nisbatan S vitaminiga taxminan 20 baravar boy. Amla mevasidagi vitamin taninlar bilan birga mavjud bo'lib, uni issiqlik yoki yorug'lik ta'sirida yo'q qilishdan himoya qiladi. Ayurveda Amlani muntazam iste'mol qilish uzoq umr ko'rish va yaxshi sog'likka yordam berishini aytadi. Xom amlani har kuni iste'mol qilish uning yuqori tolali tarkibi va engil laksatif ta'siri tufayli ichakning muntazamligi bilan bog'liq muammolarga yordam beradi. Bunday holda, kukun yoki sharbat emas, balki xom amla olish muhimdir. Tabletkalarni qabul qilish, noto'g'ri ovqatlanish va oziq-ovqatlarni aralashtirish tanadagi toksinlar miqdorini oshiradi. Amla toksinlarni chiqarib, jigar va siydik pufagining to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Detoksifikatsiya qilish uchun har kuni ertalab och qoringa bir stakan amla sharbatini olish tavsiya etiladi. Amla o't pufagida tosh paydo bo'lish xavfini kamaytiradi. Ular safroda ortiqcha xolesterin bilan hosil bo'ladi, alma esa "yomon" xolesterolni kamaytirishga yordam beradi. S vitamini jigarda xolesterinni safro kislotasiga aylantiradi. Amla insulin gormonini chiqaradigan alohida hujayralar guruhini rag'batlantiradi. Shunday qilib, diabet bilan og'rigan bemorlarda qon shakar darajasini pasaytiradi. Ajoyib ichimlik - ovqatdan oldin kuniga ikki marta bir chimdik zerdeçal bilan amla sharbati.
2022-11-11