Yomon ishtaha yoki uning etishmasligi ozuqa moddalarining etishmasligiga va natijada charchoq va asabiylashishga olib kelishi mumkin. Agar siz ushbu holatni boshlasangiz, immunitetni zaiflashtirish va hatto suvsizlanish ehtimoli mavjud. Yomon ishtahaning tashqi sabablari ko'p bo'lsa-da, asosiysi ovqat hazm qilish muammosi. Ovqat hazm qilish olovini rag'batlantiradigan va shunga mos ravishda ishtahani rag'batlantiradigan tabiiy vositalarni ko'rib chiqing. ovqat hazm qilishni yaxshilash xususiyatiga ega bo'lgan efir moyini o'z ichiga oladi - bu qadim zamonlardan beri Ayurvedaga ma'lum. Shuningdek, u ovqat hazm qilish jarayonida hosil bo'ladigan ichak gazlarini yo'q qilishni rag'batlantiradi. Kundalik ovqatga zanjabil qo'shish tavsiya etiladi. Tez va samarali ta'sir qilish uchun zanjabil choyini tayyorlang: bu ichimlikda shirinlik uchun bir necha tomchi asal qo'sha olasiz. Ishtahani oshirishning yana bir usuli: zanjabilni boshqa ishtahani qo'zg'atuvchi koriandr bilan aralashtirib yuborish ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kukun koriander urug'lari va quritilgan zanjabil. . Ba'zi sabzavotlar ovqat hazm qilish va ishtahani rag'batlantirishi ham ma'lum. Masalan, achchiq ta'mli ovqatlarni muntazam iste'mol qilish oshqozon kislotasi sekretsiyasini yaxshilaydi, bu ishtahani oshirishga yordam beradi. Pomidor ishtahani oshiradigan sabzavotlardan biridir. - bularning barchasi sizni yaxshi ovqatlanish istagini uyg'otadi. Ratsionga karminativ ta'sir ko'rsatadigan (ichaklardan gazlarni olib tashlash) bir qator ziravorlar qo'shilishi muhim, chunki to'plangan gazlar og'irlik hissi yaratadi va sog'lom ovqat hazm bo'lishiga xalaqit beradi. Bu ziravorlar o'z ichiga oladi. Ushbu ziravorlarni sabzavotli idishlarga qo'shing. Ishtahani qo'zg'atuvchi mevalar toifasiga kiradi. Ko'pincha yomon ishtaha noto'g'ri turmush tarzining natijasidir. O'tirgan turmush tarzini olib boradigan odamlar, shuningdek, chekuvchilar, yomon ishtaha muammosiga ko'proq duch kelishadi. Qanday bo'lmasin, yuqoridagi tavsiyalar tanaga ovqat hazm qilish kuchini tiklashga va uni teng darajada ushlab turishga yordam beradigan tabiiy, tabiiy usuldir.
2022-11-11