Mundarija
Ba'zi kattalar ularni "yigitlar", "sisilar" va "injiq" deb hisoblashadi. Boshqalar qiziqtiradi: shiddatli ko'z yoshlari, to'satdan qo'rquv va boshqa o'tkir reaktsiyalarning sababi nima? Bu bolalar tengdoshlaridan qanday farq qiladi? Ularga qanday yordam berish kerak? Biz bu savollarni psixofiziologga berdik.
Har bir bola tashqi ogohlantirishlarga sezgir: ta'm, harorat, shovqin va yorug'lik darajasining o'zgarishi, kattalarning kayfiyatidagi o'zgarishlar. Ammo beshikdan o'tkirroq reaktsiyaga ega bo'lganlar ham bor. "Andersenning "Malika va no'xat" ertaki qahramonini eslang", - psixofiziolog Vyacheslav Lebedev misol keltiradi. "Bunday bolalar yorqin yorug'lik va qo'pol tovushlarga toqat qila olmaydilar, eng kichik noldan og'riqdan shikoyat qiladilar, ularni paypoqdagi tikanli qo'lqoplar va toshlar bezovta qiladi." Ular, shuningdek, uyatchanlik, qo'rquv, xafagarchilik bilan ajralib turadi.
Agar bolaning reaktsiyalari akasi / singlisi yoki boshqa bolalarga qaraganda aniqroq bo'lsa, uni muvozanatdan chiqarish osonroq bo'ladi, u alohida e'tibor talab qiladi. "Asab tizimining kuchli turi bo'lgan bola, unga nisbatan qattiq so'zni eshitganda, xafa bo'lmaydi", deb tushuntiradi neyrofiziolog. "Va zaifning egasi uchun do'stona ko'rinish etarli." O'g'lingiz yoki qizingizni tanidingizmi? Keyin xotirjamlik va sabr-toqatni to'plang.
Support
Bolani jazolamang
Masalan, yig'lash yoki g'azablanish uchun. "U diqqatni jalb qilish yoki biror narsaga erishish uchun o'zini bunday tutmaydi, u shunchaki o'z reaktsiyalariga dosh bera olmaydi", deb tushuntiradi Vyacheslav Lebedev. Uni tinglashga tayyor bo'ling va vaziyatga boshqa tomondan qarashga yordam bering: "Kimdir xunuk ish qildi, lekin bu sizning aybingiz emas." Bu unga jabrlanuvchining pozitsiyasini egallamasdan jinoyatdan omon qolish imkonini beradi. Tug'ilgandan boshlab, u boshqalarga qaraganda ko'proq ishtirok etishi kerak. Yaqinlar uning tajribasini qadrsizlantirganda, u boshqalarga qaraganda ko'proq azob chekadi ("Nega arzimas narsalardan xafa bo'lasiz!").
Masxara qilishdan saqlaning
Nozik bolalar, ayniqsa, kattalarning noroziligiga, ularning hayajonlangan yoki g'azablangan ohangiga moyil. Ular masxara qilishdan juda xafa bo'lishadi - uyda, bolalar bog'chasida yoki maktabda. O'qituvchini bu haqda ogohlantiring: zaif bolalar o'zlarining reaktsiyalaridan uyaladilar. Ular o'zlarini boshqalarga o'xshamasligini his qiladilar va buning uchun o'zlaridan g'azablanadilar. "Agar ular haqoratli so'zlar uchun nishon bo'lib xizmat qilsalar, unda o'z-o'zini hurmat qilish pasayadi", deb ta'kidlaydi Vyacheslav Lebedev, "o'smirlik davrida ular jiddiy qiyinchiliklarga duch kelishlari va o'zlariga chekinishlari mumkin".
Shoshmang
"Bolalar bog'chasiga sayohat, yangi o'qituvchi yoki notanish mehmonlar - odatiy hayotdagi har qanday o'zgarishlar sezgir bolalarda stressni keltirib chiqaradi", deydi psixofiziolog. — Ayni paytda ular og'riqqa yaqin hislarni boshdan kechiradilar va moslashish uchun ko'p kuch sarflaydilar. Shuning uchun bola doimo hushyor bo‘ladi”. Unga yangi vaziyatga moslashish uchun vaqt bering.
Ehtiyot bo'ling
Yuk bilan
"Sezgir bolalar tez charchaydilar, shuning uchun bolangizning kun tartibini, uyqusini, ovqatlanishini va jismoniy faolligini kuzatib boring." Uning jimgina dam olishga vaqti borligiga ishonch hosil qiling, uni telefon ekranlari oldida o'tirishiga yo'l qo'ymang. O'g'lingiz yoki qizingiz yarim tungacha uy vazifasini bajarayotganda o'tirishiga yo'l qo'ymang (qoida tariqasida, ular topshiriqni bajarmasdan maktabga borish fikriga yo'l qo'ymaydilar). O'qish uchun qat'iy vaqt chegaralarini belgilang. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va ba'zida yaxshi baholarni yoki qandaydir doirani qurbon qilishga tayyor bo'ling, shunda bolaning tiklanishi uchun vaqt bo'ladi.
Jamoa bilan
"Agar bola faqat bitta tengdoshi bilan muloqot qilish uchun qulay bo'lsa va u uning ovozi va faolligiga o'rganib qolgan bo'lsa, yana o'nta do'stni chaqirmang", deb eslatadi Vyacheslav Lebedev. “Asab tizimi zaif bolalar ko'pincha uyatchan bo'ladilar, ular tashqi dunyodan o'zlarini yopish orqali tuzalib ketadilar. Ularning aqliy faoliyati ichkariga qaratilgan. Shuning uchun siz o'g'lingizni (qizingizni) ikki hafta davomida lagerga darhol yubormasligingiz kerak. Agar bola ota-onaning e'tiborini ko'rsa va o'zini xavfsiz his qilsa, unda u asta-sekin chidamlilikni rivojlantiradi.
Sport bilan
Chidamlilik o'rgatiladi, lekin keskin choralar bilan emas. "Opa-singil" o'g'lini regbi yoki boks bo'limiga jo'natib, otasi unga psixologik jarohat etkazishi mumkin. Yumshoq sport turini tanlang (piyoda, velosipedda, chang'ida, aerobikada). Yaxshi variant - suzish: u dam olish, zavqlanish va tanangizni nazorat qilish imkoniyatini birlashtiradi. Farzandingiz sportni yoqtirmasligini his qilsangiz, uning o'rnini bosadigan odamni qidiring yoki ko'proq sayr qiling.
Rag'batlantir
Yaratilish
Farzandingiz etarlicha kuch va chidamlilik chegarasiga ega bo'lmasa-da, u o'ziga xos afzalliklarga ega, u o'ychan, go'zallikni nozik idrok eta oladi va tajribaning ko'p soyalarini ajrata oladi. Vyacheslav Lebedev: "Bu bolalarni har qanday ijodkorlik qiziqtiradi: musiqa, rasm chizish, raqsga tushish, tikuvchilik, aktyorlik va psixologiya va boshqalar." "Bu tadbirlarning barchasi bolaning sezgirligini uning foydasiga aylantirishga va uning his-tuyg'ularini to'g'ri yo'nalishga - qayg'u, tashvish, qo'rquv, quvonchni ifoda etishga va ularni o'zida saqlamaslikka imkon beradi."
Introspektsiya
Bola bilan uning his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini tahlil qiling. Unga yordamsiz bo'lib qolgan vaziyatlarni daftarga yozishni taklif qiling. Tuyg'ularni boshqarishga yordam beradigan mashqlarni ko'rsating va ularni birgalikda bajaring. O'sib ulg'aygan qiz yoki o'g'il kamroq sezgir bo'lib qolmaydi: temperament bir xil bo'lib qoladi, lekin xarakter jirkanch bo'ladi. Ular o'zlarining o'ziga xos xususiyatlariga moslashadi va uni boshqarishning eng yaxshi usulini topadilar.