Mundarija
Ko'p ayollar o'zlarini baxtli va sevimli his qilish o'rniga, bola tug'ilgandan keyin umidsizlik, tashvish va aybdorlikni boshdan kechirishadi. "Agar men noto'g'ri ish qilsam-chi?" tashvishlanadilar. Yomon ona bo'lish qo'rquvi qayerdan keladi? Qanday qilib bu holatdan qochish kerak?
Men yaxshi onamanmi? Har bir ayol bu savolni hech bo'lmaganda ba'zan chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi yilda o'zidan so'raydi. Zamonaviy jamiyat hamma narsada osonlik bilan muvaffaqiyat qozonadigan ideal ona qiyofasini yuklaydi: u o'zini chaqaloqqa bag'ishlaydi, hech qachon jahlini yo'qotmaydi, charchamaydi va arzimas narsalardan xafa bo'lmaydi.
Aslida, ko'plab ayollar ijtimoiy izolyatsiyani, tug'ruqdan keyingi depressiyani va surunkali uyqusizlikni boshdan kechirishadi. Bularning barchasi tug'ilgandan keyin tiklanishga ulgurmagan tanani oxirgi kuchdan mahrum qiladi. Yosh onalar o'zlarini charchagan, asabiylashgan, foydasiz his qilishadi.
Va keyin shubhalar paydo bo'ladi: “Men yaxshi ona bo'la olamanmi? O'zimni uddalay olmasam, qanday qilib bolani tarbiyalayman? Hech narsaga vaqtim yo'q!» Bunday fikrlarning paydo bo'lishi juda mantiqiy. Ammo shubhalarni yo'q qilish uchun ularning paydo bo'lish sabablarini ko'rib chiqaylik.
Jamiyat bosimi
Sotsiolog Jerar Neyrand, “Ota, ona va noaniq funksiyalar” kitobining hammuallifi, yosh onalarning tashvishlanish sababini bugungi kunda bola tarbiyasi haddan tashqari “psixologlashgan”ligida ko‘radi. Bizga aytilishicha, tarbiyadagi xatolar yoki bolalikdagi sevgining etishmasligi bolaning hayotini jiddiy ravishda buzishi mumkin. Kattalar hayotidagi barcha muvaffaqiyatsizliklar ko'pincha bolalik muammolari va ota-onalarning xatolari bilan bog'liq.
Natijada, yosh onalar chaqaloqning kelajagi uchun haddan tashqari mas'uliyatni his qilishadi va halokatli xato qilishdan qo'rqishadi. To'satdan, uning tufayli o'g'il xudbin, jinoyatchi bo'lib qoladi, oila qura olmaydi va o'zini o'zi to'ldira olmaydi? Bularning barchasi tashvish va o'ziga bo'lgan talabni oshiradi.
uzoqqa cho'zilgan ideallar
Ota-onalar tarbiyasiga ixtisoslashgan psixolog Marion Konyardning ta'kidlashicha, ko'pchilik ayollarni tashvishga soladigan sabab - bu o'z vaqtida va nazorat ostida bo'lish istagi.
Ular onalik, martaba, shaxsiy hayot va sevimli mashg'ulotlarini birlashtirmoqchi. Shu bilan birga, ular barcha jabhalarda eng yaxshisini berishga, ergashish uchun ideal bo'lishga harakat qilmoqdalar. "Ularning istaklari ko'p va ba'zan qarama-qarshi bo'lib, bu psixologik ziddiyatni keltirib chiqaradi", deydi Marion Konyard.
Bundan tashqari, ko'pchilik stereotiplar asirida. Masalan, kichkina bolangiz bo'lsa, o'zingizga vaqt ajratish xudbinlik yoki ko'p bolali ona muhim rahbarlik lavozimini egallay olmaydi. Bunday stereotiplarga qarshi kurashish istagi ham muammolarni keltirib chiqaradi.
onaning nevrozi
“Ona bo'lish - bu katta zarba. Hamma narsa o'zgaradi: turmush tarzi, mavqei, mas'uliyati, istaklari, intilishlari va e'tiqodlari va boshqalar. Bu muqarrar ravishda o'zini idrok etishni beqarorlashtiradi ", deb davom etadi Marion Konyard.
Bola tug'ilgandan keyin ayolning ruhiyati barcha qo'llab-quvvatlash nuqtalarini yo'qotadi. Tabiiyki, shubhalar va qo'rquvlar mavjud. Yosh onalar o'zlarini zaif va zaif his qilishadi.
“Ayol o'zidan yoki yaqinlaridan uni yomon ona deb hisoblaydimi, deb so'rasa, u ongli ravishda tasalli va yordam izlaydi. U, xuddi bola kabi, boshqalar uni maqtashlari, qo'rquvlarini rad etishlari va o'ziga ishonchni qozonishiga yordam berishlari kerak ", - deya tushuntiradi ekspert.
Nima qilish kerak?
Agar siz bunday qo'rquv va shubhalarga duch kelsangiz, ularni o'zingizga yashirmang. Qanchalik ko'p o'zingizni shamollasangiz, o'z mas'uliyatlaringizni engish shunchalik qiyin bo'ladi.
1. Hamma narsa unchalik qo'rqinchli emasligiga ishoning
Bunday qo'rquvlarning paydo bo'lishi sizning mas'uliyatli ona ekanligingizni ko'rsatadi. Bu siz yaxshi ish qilyapsiz degani. Esingizda bo'lsin, onangiz sizga kamroq vaqt ajratishi mumkin edi, u bolalarni tarbiyalash haqida kamroq ma'lumotga ega edi, lekin siz katta bo'lgansiz va hayotingizni tartibga sola olgansiz.
“Avvalo, o‘zingga, o‘z kuchingga ishonish, sezgiga ishonish kerak. Hamma narsaning boshiga "aqlli kitoblar" qo'ymang. Farzandingizni qobiliyatingiz, idealingiz va nima yaxshi va nima yomonligi haqidagi g‘oyalaringizga qarab tarbiyalang”, - deydi sotsiolog Jerar Neyrand. Ta'limdagi xatolarni tuzatish mumkin. Bola hatto undan foyda oladi.
2. Yordam so'rang
Enaga, qarindoshlar, erning yordamiga murojaat qilish, ular bilan farzand qoldirib, o'zingizga vaqt ajratishning yomon joyi yo'q. Bu sizga o'tishga va keyin o'z vazifalaringizni yaxshiroq bajarishga imkon beradi. Hamma narsani o'zingiz qilishga urinmang. Uxlang, go'zallik saloniga boring, do'stingiz bilan suhbatlashing, teatrga boring - bu kichik quvonchlarning barchasi onalikning har bir kunini yanada xotirjam va uyg'unroq qiladi.
3. Aybdorlikni unuting
"Bolaga mukammal ona kerak emas", deydi psixolog Marion Konyard. "Eng muhimi, uning xavfsizligi ishonchli, xotirjam va ishonchli ota-ona tomonidan ta'minlanishi mumkin." Shuning uchun aybdorlik tuyg'usini tarbiyalashning hojati yo'q. Buning o'rniga, qanchalik yaxshi ishlayotganingiz uchun o'zingizni maqtang. O'zingizni "yomon" bo'lishni taqiqlashga qanchalik ko'p harakat qilsangiz, o'z his-tuyg'ularingizni boshqarish shunchalik qiyin bo'ladi.