Mundarija
Sizga mutlaqo mos kelmaydigan bir xil turdagi erkaklar sizni o'ziga jalb qiladi degan tuyg'u bormi? Keyin qarama-qarshi jins bilan munosabatlarni tahlil qilishingiz kerak. Agar siz erkaklarning xulq-atvori, odatlari va holatini kuzata olsangiz, nima uchun buni tushunish muhimdir. Ssenariydan xalos bo'lishga psixoterapevt Zoya Bogdanova yordam beradi.
Hayotda, odatda, hech narsa takrorlanmaydi, ayniqsa munosabatlarda. Takrorlash ma'lum bir tsikl tugamaguncha sodir bo'ladi. Jarayonga mantiqiy nuqta qo'yib, biz yangi tsiklning boshlanishini olamiz.
Qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda u qanday "ishlaydi"? Nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunmaguncha, ayol bir xil turdagi erkaklarni o'z hayotiga jalb qiladi.
Misol uchun, men tez-tez mijozlardan hasadgo'y yoki zaif sheriklar haqida shikoyatlarni eshitaman. Ayollar o'z-o'ziga ishongan kishini topishni xohlashadi, bu ularning qo'llab-quvvatlashi va himoyasiga aylanishi mumkin bo'lgan ichki yadroga ega. Afsuski, buning teskarisi bo'lib chiqdi: biz qochib ketgan narsamizni olamiz.
O'zingizga qanday to'rtta savol berishingiz kerak?
Hech kim sizni chalg'itmaydigan bo'sh vaqt toping, dam oling va diqqatni jamlang. Keyin qog'oz va qalam oling va to'rtta savolga javob bering:
- O'zingizning sherigingizda ko'rishni xohlaydigan va sizga yaqin yoki obro'li shaxslarga ega bo'lgan xarakter xususiyatlari ro'yxatini (10 tagacha) yozing.
- Erkaklarda sizni qaytaradigan 10 tagacha xususiyatni belgilang va siz ularni o'zingiz tanlaganingizda ko'rishni mutlaqo xohlamaysiz, lekin siz ularni qarindoshlaringiz, do'stlaringiz, qarindoshlaringizdan kimdirda uchratgansiz.
- Bolalikdagi eng ezgu orzuingizni yozing: haqiqatan ham nimaga erishmoqchi edingiz, lekin bu amalga oshmadi (taqiqlangan, sotib olinmagan, amalga oshirishning iloji bo'lmagan). Misol uchun, bolaligingizda siz o'z xonangizni orzu qilgan edingiz, lekin opangiz yoki ukangiz bilan yashashga majbur bo'ldingiz.
- Bolalikdagi eng yorqin, eng iliq lahzani eslang - bu sizni xursandchilik, qo'rquv hissini uyg'otadigan, muloyim ko'z yoshlarini keltirib chiqaradi.
Endi har bir nuqta muvozanat qonuni va qarindosh ruhlar nuqtai nazaridan nimani anglatishini o'qing.
Dekodlash quyidagicha: siz 1-banddagi vaziyatni ishlab chiqqandan keyingina 2-bandda xohlagan narsangizni olishingiz mumkin va bu oxir-oqibat 3-banddan boshlab orzuingizni amalga oshirishga va 4-bandda nima yozganingizni his qilishga imkon beradi.
Ungacha siz sherigingizdan nafratlanayotgan va qochgan narsangizni aniq uchratasiz (2-bandni o'qing). Chunki erkakning aynan mana shu fe'l-atvori sizga tanish va tushunarli va hatto ma'lum darajada yaqin bo'ladi - siz u bilan yashadingiz yoki yashadingiz va boshqa narsa sizga notanish.
Ayol o'ziga ishongan, uning qo'llab-quvvatlashi va himoyachisi bo'lishi mumkin bo'lgan tanlangan kishini topishni xohlaydi, lekin u faqat o'zi qochib ketgan narsani oladi.
Oddiy misol tushunishga yordam beradi: qiz alkogolli ota-onalar oilasida o'sgan va balog'atga etganidan so'ng, ichkilikka uylangan yoki biron bir vaqtda uning gullab-yashnagan eri shisha ichishni boshlagan.
Biz sherikni asosan ongsiz ravishda tanlaymiz va tanlangan tur ayolga tanish - u xuddi shunday oilada o'sgan va o'zi hech qachon spirtli ichimlik ichmagan bo'lsa ham, unga alkogol bilan yashash eng osondir. Xuddi shu narsa hasadgo'y yoki zaif irodali odamga tegishli. Odatdagidek, salbiy stsenariylar tanlangan kishining xatti-harakatlarini tushunarli qilsa ham, ayol unga qanday munosabatda bo'lishni biladi.
Salbiy munosabatlarning shafqatsiz doirasidan qanday chiqish kerak
Ushbu tsikldan chiqish odatda juda oson. Qalam oling va 1 va 2-bandlarga o'zingizning yaqinlaringiz, atrofingizdagi odamlar, hokimiyat va siz yomon ko'rgan shaxslar bilan hech qachon uchrashmagan ijobiy va salbiy xarakter xususiyatlarini qo'shing. Bu sizning stsenariylaringiz va oilalaringizdan bo'lmagan notanish, g'ayrioddiy fazilatlar, ko'nikmalar, xatti-harakatlar strategiyalarini o'z ichiga olishi kerak.
Keyin o'zingiz uchun bir xil so'rovnomani to'ldiring - qanday yangi xususiyatlarga ega bo'lishni va qaysilaridan tezda xalos bo'lishni xohlayotganingizni yozing. Yangi qiyofada qanday ko'rinishga ega bo'lishingizni tasavvur qiling va uni o'zingiz va yangi sherigingizda, masalan, kostyumda sinab ko'ring. Shuni yodda tutingki, har bir yangi narsa har doim biroz noqulay bo'ladi: siz ahmoqona ko'rinishingiz yoki istalgan o'zgarishlarga hech qachon erishib bo'lmaydigandek tuyulishi mumkin.
Oddiy kinestetik mashqlar bu cheklovni engishga yordam beradi: har kuni, ertangi kuni ertalabdan boshlab, boshqa qo'lingiz bilan tishlaringizni yuving. Agar siz o'ng qo'l bo'lsangiz, chap qo'lingiz bo'lsa, chap qo'lingiz bo'lsa, o'ng qo'lingiz bo'lsa. Va buni 60 kun davomida bajaring.
Menga ishoning, o'zgarish keladi. Asosiysi, hamma narsani o'zlari bilan tortib oladigan yangi, g'ayrioddiy harakatlar.