Mundarija
Bu keng tarqalgan proteinogen aminokislotadir. Bu kollagen deb ataladigan oqsilning asosiy tarkibiy qismidir. Bundan tashqari, gidroksiprolin elastinda ham mavjud bo'lib, u normal teri turgoriga javob beradi. Bizning tanamizda ushbu aminokislotaning mavjudligi tufayli kollagen barqarorlikni saqlab turishga qodir va o'z vazifalarini muvaffaqiyatli bajara oladi.
Gidroksiprolinga boy ovqatlar:
Gidroksiprolinning umumiy xarakteristikalari
Gidroksiprolin muhim bo'lmagan aminokislota bo'lishiga qaramay, uning tanamizdagi mavjudligi ushbu birikmaning hosil bo'lishi uchun zarur bo'lgan ikkita moddaning mavjudligi bilan chambarchas bog'liq. Muhim tarkibiy qismlar aminokislota prolin va askorbin kislotadir. Faqatgina ular mavjud bo'lsa, gidroksiprolin hosil bo'lishi mumkin.
Gidroksiprolin uchun kunlik talab
Daniyalik olimlarning tadqiqotlariga ko'ra gidroksiprolinning kunlik ehtiyoji 5 grammdan kam bo'lmasligi kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu aminokislota organizm tomonidan faqat askorbin kislotasi ishtirokida muvaffaqiyatli so'riladi.
Shunga asoslanib aytishimiz mumkinki, proteinogen aminokislotalarga boy bo'lgan ovqatlar - gidroksiprolinni iste'mol qilishda siz ham S vitamini ishlatishingiz kerak, chunki daraxtlar to'shaklari va shoxlarida o'stirilgan S vitamini bizning tanamiz uchun eng foydali hisoblanadi. uni sabzavot, meva, o'tlar bilan birgalikda ishlating.
Gidroksiprolinga ehtiyoj quyidagicha ortadi:
- homilador ayollarning toksikozlari;
- immunitetning pasayishi;
- depressiya va shunga o'xshash holatlar;
- tananing umumiy intoksikatsiyasi;
- miya yukining ortishi;
- stressli vaziyatlar;
- jismoniy charchoqni kuchayishi;
- mushak distrofiyasi;
- ko'p qon yo'qotish (shu jumladan hayz paytida);
- yaralar, jarohatlar va ligamentlar va terining yaxlitligi buzilgan boshqa holatlar.
Gidroksiprolinga ehtiyoj quyidagicha kamayadi:
- gidroksiprolinga toqat qilmaslik;
- buzilgan assimilyatsiya bilan bog'liq kasalliklar;
- Paget kasalligi.
Gidroksiprolinning hazm bo'lishi
Gidroksiprolin aminokislota prolinidan faqat askorbin kislota ishtirokida hosil bo'lganligi sababli uning singishi S vitamini bilan ham bog'liq bo'lib, S vitamini tufayli bu aminokislota nafaqat oshqozon-ichak traktida, balki hujayra membranalari darajasida…
Gidroksiprolinning foydali xususiyatlari va uning organizmga ta'siri:
Gidroksiprolin tanamizning quyidagi ehtiyojlarini qondirish uchun javobgardir:
- terining holatini yaxshilaydi;
- mushaklar va jigarda glikogen sintezi va saqlanishini ta'minlaydi;
- tanamizni zaharlash oqibatlarini bartaraf etishda ishtirok etadi;
- metabolizmni tezlashtiradi va optimallashtiradi;
- gipofiz bezining faoliyatini faollashtiradi;
- buyrak usti va qalqonsimon bez gormonlarining sintezini rag'batlantiradi;
- elastin va kollagen kabi oqsil birikmalarini shakllantirishda ishtirok etadi;
- suyak to'qimalarining yangilanishini tezlashtiradi;
- yaralarni davolashni tezlashtiradi;
- gematopoez jarayonida faol ishtirok etadi;
- arterial va venoz bosimni normallashtiradi;
- tanadagi immunitetni yaxshilaydi;
- og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega;
- oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi;
- hayzdan oldin kuchlanish sindromini engillashtiradi;
- bosh og'rig'ini, shuningdek bo'g'inlar va umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan bog'liq og'riqni kamaytiradi.
Boshqa elementlar bilan o'zaro ta'sir:
Muhim elementlarga kelsak, gidroksiprolin o'zaro ta'sir qiluvchi asosiy elementlar proteinogen aminokislotalar prolin va S vitamini hisoblanadi. Aynan ularning yordamida gidroksiprolin tanamizning asosiy funktsiyalariga shunday ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Organizmda gidroksiprolin etishmasligining belgilari:
- mushaklarning kuchsizligi va distrofiyasi;
- anemiya (qonda gemoglobin miqdori past);
- zaif miya faoliyati, ko'pincha stuporga aylanadi;
- teri muammolari;
- tez-tez bosh og'rig'i va hayz paytida og'riq;
- metabolik kasallik;
- ekskretator funktsiyasi bilan bog'liq muammolar (zararli birikmalarni evakuatsiya qilish buzilgan).
Tanadagi ortiqcha gidroksiprolin belgilari:
Tibbiy tadqiqotlarda deyarli gidroksiprolin belgilari yo'q. Nazariy jihatdan, biz tanada ortiqcha S vitamini bo'lgan prolin bilan birga bo'lganida, faqat gidroksiprolinning ko'pligi haqida gapirishimiz mumkin deb ishoniladi. Juda kam hollarda allergik reaktsiyalarda namoyon bo'ladigan ushbu moddaga individual intolerans bo'lishi mumkin.
Organizmdagi gidroksiprolin tarkibiga ta'sir qiluvchi omillar:
Organizmda gidroksiprolin mavjudligining asosiy mezonlari:
- gidroksiprolin (prolin va S vitamini) sintezining asosiy tarkibiy qismlarining mavjudligi;
- tanamiz tomonidan ushbu aminokislotaning to'liq sintezi;
- gidroksiprolin so'rilishini to'xtatadigan kasalliklarning yo'qligi.
Go'zallik va sog'liq uchun gidroksiprolin
Aminokislota proliniga bag'ishlangan maqolada biz ushbu kislotaning teriga va biriktiruvchi to'qimalarga ta'siri haqida allaqachon gaplashdik. Gidroksiprolinga kelsak, ushbu modda prolin va S vitamini hosilasi bo'lgani uchun uning ta'siri go'zallik bilan ham chambarchas bog'liq. Gidroksiprolin tufayli teri nafaqat turgorini yaxshilaydi, balki namlik bilan to'yingan, shuningdek askorbin kislotasi borligi sababli qo'shimcha energiya oladi.