Endi nima uchun yuzimda toshma yo'qligi, ko'zlarim ostida doiralar yo'qligi va tengdoshlarimdan ancha yoshroq ekanligimning izohi bor.
Bolaligimdan qahva ichishni odat qilganman. 11 yoshimdan boshlab har kuni ertalab men onam turkchada pishirgan xushbo'y tabiiy qahvadan boshladim. Qahva shakar bilan kuchli edi, lekin sutsiz - menga bolaligimdan yoqmagan.
Universitetga kirib, men nafaqat ertalab, balki kunduzi, hatto kechasi ham qahva ichdim, test va imtihonlarga tayyorgarlik ko'rdim. 18 yoshga to'lganingizda, teringiz nemlendirici bilan ajoyib ko'rinadi.
Men birinchi o'zgarishlarni 23 yoshimda ko'rishni boshladim, keyin karamel siropi va shakar bilan latte ichishni boshladim. Teri ustida mayda qizarish paydo bo'ldi va butun hayotim men uchun mukammal bo'lgani uchun va hatto o'tish davrida akne bilan og'riganim yo'q, bu men uchun shubhali bo'lib qoldi. O'sha paytda men hali ham laktoza toqat qilmasligimni tushunmadim va har tomonlama yallig'lanish belgilarini davoladim va niqobladim. Biroz vaqt o'tgach, mening terim endi porlamadi va juda charchadim. Albatta, teriga sog'lom ko'rinish beradigan S vitamini bo'lgan kremlar va yoritgichlar yordamga keldi.
Men qariganimdan, endi yosh va chiroyli ko'rinmasligimdan jiddiy qo'rqardim. Bir nechta dietologlar va kosmetologlar bilan suhbatlashgandan so'ng, men qahva va shakardan voz kechish kerak degan xulosaga keldim. Ularning ortidan men deyarli har kuni nonushta qiladigan kruvasanlar keldim. Pizza men uchun ham taqiqlangan edi, garchi men uni juda yaxshi ko'raman.
Hamma biladiki, odat 21 kunda shakllanadi, lekin uni saqlab qolish juda qiyin edi. Birinchi marta "adashganimda" hamkasblarim bilan ertalabki qahvamga bordim. Ammo keyin u buni kamroq va kamroq qila boshladi. Birinchi oydan so'ng, mening qahva iste'mol qilishim sezilarli darajada kamayganida, ko'zlarim ostidagi qora doiralar deyarli yo'q bo'lib ketdi va terim yana tuproq rangiga aylanmadi. Albatta, bu menda katta taassurot qoldirdi va men endi qahva ichmasligimni angladim.
Men qahvani zanjabil va limon bilan choyga almashtirdim, men ertalab ichaman va o'zimni bir necha barobar quvnoq his qilaman. Avvaliga choyimga shakar qo'shgim keldi, buni qildim, lekin keyin uyda shakar tugab qoldi va men ataylab uni olmaslikka qaror qildim. Men shirinlikni yarim choy qoshiq asal bilan almashtirdim, men shunchaki yomon ko'raman. Bu taxminan ikki oy davom etdi, keyin men ham asaldan bosh tortdim.
Dietolog menga shakarni (sof shaklda va mahsulotlarda) ishlatishni to'xtatishim bilanoq teri darhol toza va namlanadi, yallig'lanish jarayonlari yo'qoladi va ovqat hazm qilish sezilarli darajada yaxshilanadi, deb bir necha bor aytdi. Hammasi shunday edi.
Olti oydan ko'proq vaqt o'tdi va men o'zimni ancha yaxshi his qilyapman. Mening terim yana mukammal ko'rinadi, mening 24 emas, hamma meni 19 yoshda deb o'ylaydi, bu juda chiroyli. Men ozgina vazn yo'qotdim, bu ham juda yaxshi. Yaqin kelajakda shokoladga bo'lgan qaramlikdan qutulish kerak.
Rostini aytsam, men hali ham oyiga bir marta latte ichishim mumkin, lekin u har doim bodom yoki hindiston yong'og'i sutidan iborat va shakar yo'q. Men aniq bilamanki, bu odat menga hech qachon qaytmaydi, chunki men uchun yoshroq bo'lish istagi shubhali zavqdan yuqori. Bundan tashqari, yaxshi tabiiy qahvaning ozgina qismi menga kamdan -kam hollarda zarar etkazadi, chunki uning tarkibida qon tomirlari uchun foydali bo'lgan ko'plab antioksidantlar bor.