PSIxologiya

Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, qoralash, boshqalarni mensimaslik, hatto eng yorqin g'oyalar miyamizga kelganda ham bizni to'xtatadi. Ammo bu qo‘rquvni oddiy mashqlar bilan yengish mumkin, deydi biznesni rivojlantirish bo‘yicha maslahatchi Lindi Norris. Asosiysi, ularni muntazam ravishda bajarish.

Biz xato qilsak nima bo'ladi? Biz xijolat tortamiz, afsuslanamiz va uyalamiz. Yangi muvaffaqiyatsizlik haqidagi fikr bizni kishanlaydi va tavakkal qilishimizga to'sqinlik qiladi. Ammo muvaffaqiyatsizlikdan doimo qochish bizni muvaffaqiyatsizliklardan qimmatli saboq olishimizga to'sqinlik qiladi.

Lindi Norris, Motivatsion TED spikeri, salbiy tajribani qanday qilib ko'taruvchi hikoyaga aylantirish haqida gapiradi. U MBA dasturida o'qish uchun AQShga ko'chib o'tdi. Ammo u bu yo'l o'zi uchun emasligini tushundi va uyga qaytishga qaror qildi.

Ammo Lindi Norris o'ziga achinish o'rniga, muvaffaqiyatsizlik sabablarini tahlil qildi va undan kuch manbai topdi. U boshqa bir ishni qilish taqdiri borligini tushundi. U o'z tajribasini qanchalik ko'p o'rgansa, u buni boshqalar bilan baham ko'rishni xohlayotganini shunchalik ko'p tushundi.

“Muvaffaqiyatsizlik hayotda o'z o'rniga ega emasligimizni anglatmaydi va yaxshiroq bo'lishga harakat qilishdan voz kechishga arziydi. Dastlabki reja ish bermasligini, kuchli tomonlarimizni yetarlicha aniq baholamaganimizni anglab yetgan paytlarimiz bor, deydi Lindi Norris. "Xo'sh, bu endi biz o'zimizni va imkoniyatlarimizni yaxshiroq bilamiz."

Muvaffaqiyatsizlikni mushak kabi engish qobiliyatini o'rgatish orqali biz asta-sekin tavakkal qilishga ishonchimiz ko'proq bo'ladi.

Xavfni sevish uchun bir nechta oddiy fokuslar

1. Odatda bir xil kafega borasizmi? Imkoniyatdan foydalaning: doimiy tashrif buyuruvchi sifatida o'zingizdan chegirma so'rang. Ko'rinib turibdiki, aytish oson. Lekin siz uchun ham (menyuda yozilmagan narsani so'raysiz) va kassir uchun ham (u sxema bo'yicha harakat qilishga majbur) noqulaylik elementi mavjud. Bu savolni berish orqali siz tejalgan puldan ko'proq narsani olasiz. O'zingizga bo'lgan ishonch ostonasini ko'tarib, ichki to'siqni yengib o'tasiz.

2. Yarim bo'sh avtobus, tramvay yoki poezdda notanish odamning yonida o'tiring. Biz o'zimiz va boshqa odamlar o'rtasida iloji boricha ko'proq bo'sh joy qoldirishga harakat qilamiz. Ushbu naqshni buzish uchun jasorat topa olasizmi? Ehtimol, sizning imo-ishorangiz samimiy qabul qilinadi va siz suhbatni boshlashingiz mumkin.

3. Maqsadingizni omma oldida ayting. Siz uzoq vaqtdan beri juda ko'p kuch va qat'iyat talab qiladigan biror narsa qilishni xohlaysizmi? Do'stlaringiz va tanishlaringizni guvohlik berish uchun qo'ng'iroq qiling, blogingizda yoki ijtimoiy tarmoq xronologiyasida e'lon qiling. Buni qilish orqali siz hamma mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlik haqida bilish xavfini tug'dirasiz. Ammo siz hamma narsani a'lo darajada bajara olmasangiz ham, hech qanday dahshatli narsa bo'lmasligini va do'stlaringiz sizdan yuz o'girmasligini tushunasiz.

4. Ijtimoiy tarmoqda shaxsiy narsalarni baham ko'ring. Facebook (Rossiyada taqiqlangan ekstremistik tashkilot) bu ulkan yarmarka bo'lib, unda har kim o'z e'tiborini tortadi. Ammo bitta «layk» ololmasa nima bo'ladi? Qanday bo'lmasin, maqtov va e'tiborni kutmasdan, o'zingiz haqingizda ochiq gapirishni o'rganish sizga foyda keltiradi. Baham ko'rish uchun baham ko'rish, birinchi navbatda, siz uchun muhim bo'lganligi sababli, bu juda muhim mahoratdir.

5. Rahbaringiz bilan sizga yoqmaydigan narsa haqida gapiring. Ko'pchiligimiz ustidan hokimiyatga ega bo'lgan odamning yuziga o'z noroziligimizni bildirish qiyin. Natijada, eng muhim daqiqada biz o'z pozitsiyamizni himoya qilish uchun so'z topa olmaymiz. Bu safar sizni tashvishga solayotgan hamma narsani sababni kutmasdan ifodalashga harakat qiling. Agar siz o'zingiz xo'jayin bo'lsangiz, tanqiddan qochmasdan, qo'l ostidagi xodimingizga iloji boricha ochiq va halol fikr bildirishga harakat qiling.

Qo'shimcha ma'lumotni ko'ring Online Forbes.

Leave a Reply