"Kilogramm yo'qotish" so'zining o'zi ko'pchiligimiz uchun stressni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu noqulaylik, qattiq cheklovlar, mashaqqatli mashqlar va qat'iy dietaga rioya qilish bilan bog'liq. Keraksiz qurbonlar va harakatlarsiz kerakli shakllarga erishish mumkinmi? Ko'rinib turibdiki, bu juda aniq, faqat ichakning to'g'ri ishlashini o'rnatish kifoya.
Pre-va probiotiklar nima?
Ichakda nafaqat ovqatni hazm qilish, ozuqa moddalarini assimilyatsiya qilish va toksinlar va toksinlarni yo'q qilish mavjud. Bundan tashqari, u sog'liq uchun quvnoq holat, kuchli immunitet, tashqi ko'rinish va ingichka shakl uchun javobgardir. Ichak o'z vazifalarini qay darajada uddalay olishi, avvalambor, uning mikroflorasi holatiga va aniqrog'i, oldingi va probiyotiklarning muvozanatiga bog'liq.
Ushbu tushunchalar ko'pincha chalkashib ketganligi sababli, biz biroz aniqlik kiritamiz. Prebiyotiklar ichak mikroflorasini to'g'ri rag'batlantiradigan va foydali mikroorganizmlar uchun ovqatlanishni ta'minlaydigan hazm bo'lmaydigan xun tolalaridir. Prebiyotiklarning manbalari termik ishlov berilmagan sabzavotlar va mevalar, shuningdek, ba'zi turdagi donlardir. Dietologlar dietangizda bunday mahsulotlarga e'tibor berishni tavsiya qilishlari ajablanarli emas.
Biroq, dietada bo'lgan ko'plab odamlar xun tolasi iste'molining ko'payishi istalgan natijadan uzoqroq natijaga olib kelishiga duch kelishadi. Kilogrammni yo'qotish o'rniga, ko'pchilik ovqat hazm qilish muammolarining boshlanishi haqida shikoyat qiladilar - shishiradi, oshqozonda og'irlik, ich qotishi. Gap shundaki, yaxshi muvofiqlashtirilgan ishda, prebiyotikadan tashqari, ichakning "aholisi" ning yana bir guruhi - probiyotiklar muhim rol o'ynaydi. Ular prebiyotikani o'zlashtiradi va tanamizga ulardan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi.
Nima uchun oldindan va probiyotiklarni qabul qilish
Ushbu foydali bakteriyalarning ichak sog'lig'i uchun ahamiyati tufayli ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar probiotiklarga alohida e'tibor berishni va ularni dietangizga qo'shishni maslahat berishadi.
Probiyotikalar metabolizmning tezligi va sifatini tartibga soladi, shuning uchun ularning etishmovchiligi, aks holda disbiyoz deb ataladi, nafaqat sog'liq, balki tashqi ko'rinish bilan bog'liq muammolarning butun majmuasiga olib keladi. Haddan tashqari og'irlik va terining yomon holati (akne) ichak muvozanatining eng keng tarqalgan "sheriklari" dir.
"Tirik" madaniyatli keng reklama qilingan fermentlangan sut mahsulotlari ko'pincha muammoni hal qilmaydi, chunki mikroflorani tiklash uchun bir vaqtning o'zida kamida bir milliard miqdorida foydali mikroorganizmlar tarkibiga ega probiyotiklar kerak bo'ladi. Ko'pgina fermentlangan sut mahsulotlarida bakteriyalar miqdori tavsiya etilgan dozaga nisbatan juda kichikdir.
Ichak - bu butun tizim bo'lib, uning individual elementlari muvozanat bo'lgandagina muvaffaqiyatli ishlaydi. Pre-va probiyotiklarning to'g'ri kombinatsiyasi lipid metabolizmini yaxshilaydi va shu bilan vazn yo'qotishiga yordam beradi va metabolizmni yuqori darajada ushlab turishga yordam beradi. Bu parhez natijasini uzoq vaqt saqlashga imkon beradigan yaxshi metabolizm. Pre-va probiyotiklarning yaxshi muvofiqlashtirilgan ishi to'g'ri ichak peristaltikasini ta'minlaydi, buning natijasida tanamizga kerak bo'lmagan barcha narsalarni o'z vaqtida yo'q qilish mumkin. Shunday qilib, sog'lom ichak mikroflorasi optimal jismoniy tayyorgarlikni ta'minlaydi va o'zingizni kuch va quvvat bilan to'la his qilishingizga imkon beradi.
Multiprobiotik LACTOBALANCE® tarkibidagi lakto-va bifidobakteriyalarning muvozanatli kombinatsiyasi o'z ichak mikroflorasini tiklashga hissa qo'shadigan 3 milliard probiyotik mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi. U laktobakteriyalar L. Gasseri ning maxsus guruhini o'z ichiga oladi, bu lipidlar almashinuviga va vazn yo'qotishga foydali ta'sir ko'rsatadi, bu yapon olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar jarayonida isbotlangan. 1 Probiyotiklar manbai sifatida LACTOBALANCE® dieta paytida va undan keyin, shuningdek, tabiiy ichak mikroflorasini buzadigan dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin, shu jumladan antibiotiklarni qabul qilish paytida va undan keyin tavsiya etiladi. Probiyotik kompleks ichak mikroflorasining muvozanatini tiklaydi va uning ishini normallantiradi.
Boshqa ko'plab probiyotiklar va fermentlangan sut mahsulotlaridan farqli o'laroq, LACTOBALANCE® muzlatgichda saqlashni talab qilmaydi, uni o'zingiz bilan olib yurish qulay.
Qorinni emas, hayotni susaytirsin!
LACTOBALANCE® haqida ko'proq ma'lumotni lactobalance.ru rasmiy veb-saytidan olishingiz mumkin
[1] Kadooka Y. Laktobacillus gasseri SBT2055 kattalardagi randomizatsiyalangan nazorat ostida o'tkazilgan tekshiruvda katta miqdordagi qorin semizligi bo'yicha fermentlangan sutda. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.