Farzandingizga o'zini o'zi qadrlashiga qanday yordam berish kerak

O'smirlik davrida o'z-o'zini hurmat qilish juda yuqori, bu kattalar o'ylagandan ham ko'proq. Bugungi kunda qizlar va o'g'il bolalar go'zallik va jismoniy barkamollikning media standartlariga javob berish uchun katta bosim ostida. Dove brendi tadqiqotlari ushbu naqshni aniqladi: o'smir qizlarning atigi 19 foizi ortiqcha vaznga ega bo'lsa, 67 foizi vazn yo'qotish kerak deb hisoblaydi. Va bu raqamlar ortida haqiqiy muammolar bor.

Qizlar vazn yo'qotish uchun nosog'lom usullardan foydalanadilar (tabletkalar, ro'za tutish), va o'g'il bolalar mushak massasini qurishga yordam beradigan dori-darmonlarni qabul qilishadi. Komplekslar tufayli o'smirlar jamiyatda o'zlarini cheklangan, ishonchsiz tutadilar va hatto tengdoshlari bilan muloqot qilishdan qochishga harakat qiladilar. Ularga masxara qilinganini eshitgan bolalar g'azabni o'zlariga va jismoniy "kamchiliklariga" o'tkazadilar, g'azablangan, yashirin bo'lishadi.

Bolaning bu komplekslardan oshib ketishini kutmang. Yaxshisi yordam berishga harakat qiling.

Ochig'ini gapiring

O'smir bilan suhbatlashish uchun siz uning tajribalarini tushunishingiz kerak. Uning yoshida o'zingizni va tajribangizni eslang. Siz uyatchan edingiz va hatto o'zingizni yomon ko'rdingiz, o'zingizni bema'ni, semiz, xunuk deb hisoblardingiz. Bolaligimizga nazar tashlar ekanmiz, biz qattiq quvonchlarni eslashga, qiyinchilik va qiyinchiliklarni unutishga odatlanganmiz. Va bola ota-onasi bilan solishtirganda noto'g'ri yashayotganini his qiladi.

Ovoz chiqarib maqtash

Suhbatda bolani kundalik hayotda qanday ko'rayotganingizni aytib, uning eng yaxshi tomonlarini ta'kidlang. Bu o'smirga juda kerakli yordamni beradi. Agar bola masxara qilinsa, u o'zini o'ziga tortadi, agar bolani rag'batlantirsa, u o'ziga ishonishni o'rganadi.

Faqat tashqi ko'rinish uchun emas, balki maqtov! Tashqi ko'rinishga maqtovlardan tashqari, bolaga ota-onalarning xatti-harakatlari uchun maqtovni eshitish foydalidir. Bolaning natijaga emas, balki maqsadga erishish uchun qilgan harakatlarini qadrlang. Har doim ham hamma narsa siz xohlagandek bo'lmasligini tushuntiring. Ammo har bir muvaffaqiyatsizlikka e'tibor qaratsangiz, bu sizni muvaffaqiyatga yaqinlashtirmaydi.

O'zingizga yumshoq muomala qiling

Onalar o'smir qizi oldida ularning ko'zgudagi aksini tanqid qilmasliklari, ko'zlari ostidagi doiralar, ortiqcha vazn haqida shikoyat qilishlari kerak. U bilan qizning tanasi qanday o'zgarib borayotgani, qanday chiroyli yurishi va tabassumi haqida gaplashish yaxshiroqdir. Qizingiz bilan uning yoshida o'zingizdan qanday norozi bo'lganingiz haqidagi hikoyani baham ko'ring. Qanday qilib tashqi ta'sirdan omon qolganingizni yoki siz uchun muhim bo'lgan odam komplekslarni qanday engishga muvaffaq bo'lganini ayting. Yana bir muhim jihat - modellashtirish: bolangizga o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lishingizni, o'zingizni qadrlayotganingizni, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingizni kuzatish imkoniyatini bering.

Qiymat tizimini shakllantirish

Farzandingizga odamni tashqi ko'rinishiga qarab baholash yuzaki ekanligini tushuntiring. Bolaning huzurida boshqalarni tanqid qilmang, u bunday suhbatlarda qatnashmasligi yoki ularga guvoh bo'lmasligi kerak. Bolaning ongi juda sezgir va o'smir boshqalarga qaratilgan tanqidni o'ziga qaratadi.

Tashqi xususiyatlarni muhokama qilish, biz ma'lum bir stereotiplar tizimiga tushib, ularga qaram bo'lamiz. Va ma'lum bo'lishicha, "men yashayman" emas, balki "men yashayman". "Men yashayman" - o'rnatilgan o'lchamlar, parametrlar va qanday qarash kerakligi haqidagi g'oyalar.

Fazilatlarni toping

O‘smirlar, bir tomondan, boshqalarga o‘xshab qolishni istasa, ikkinchi tomondan, o‘zgacha bo‘lishni va boshqalardan ajralib turishni xohlaydi. Farzandingizni o'z qobiliyatlari, xususiyatlari va fazilatlari bilan faxrlanishga o'rgating. Undan oila a'zolari yoki do'stlarining har birida nima o'ziga xosligini so'rang. U o'zining fazilatlarini nomlasin va ularni qanday ta'kidlashni aniqlaylik.

Bizni tashqi ko'rinishimiz emas, balki shaxsiy fazilatlarimiz va ichki dunyomiz, xarakter xususiyatlari, qobiliyatlarimiz, iste'dodlarimiz, sevimli mashg'ulotlarimiz va qiziqishlarimiz belgilab berishini tushuntiring. Teatr, musiqa, raqs, sport - har qanday sevimli mashg'ulot sizni olomondan ajralib turishga yordam beradi va o'ziga ishonch hissini rivojlantirishga yordam beradi.

Media savodxonligini tarbiyalash

Go'zallik va moda ommaviy axborot vositalari, reklama plakatlari odamlarni qanday bo'lsa, shunday ko'rsatmasligini tushuntiring. Yaltiroq jurnallar va mashhur ijtimoiy tarmoqlardagi ideal tasvirlar diqqatni jalb qilish va biror narsa sotib olishni xohlash uchun mo'ljallangan. Zamonaviy dasturlar yordamida tasvirni tanib bo'lmaydigan darajada o'zgartirishingiz mumkinligini vizual tarzda namoyish eting.

Farzandingizga tanqidiy ko'zni rivojlantirishga yordam bering bu hamma narsani odatdagidek qabul qilmaslikka yordam beradi. Haqiqiy odamlarni sun'iy ravishda yaratilgan tasvirlar bilan solishtirish adolatli yoki yo'qligini muhokama qiling va bizni noyob qiladigan narsalarni hurmat qilish va qadrlash muhimligini ta'kidlang.

Keling, bir fikr bildiraylik

Farzandingizni fikr bildirishga va uni ifoda etishga undash. O'g'lingiz yoki qizingiz nimani xohlashini tez-tez so'rang, ularga o'z tanlovlarini qilishlariga imkon bering va g'oyalarni hayotga tatbiq etishga yordam bering. Bu sizga o'zingizga ishonish va kelajakda o'ziga ishongan inson bo'lib etishish imkoniyatini beradi.