Mundarija
Yoz yaqinda. Paltolar shkafda osilgan, etiklar sandal bilan almashtirilgan va hamma ochiq ko'ylaklarda o'zini ko'rsatishi, yozgi yangi ko'rinishi va baxmal terisiga qoyil qoladigan issiq kunlarni intiqlik bilan kutmoqda. Bugungi kunda tabiiy bronzlash go'zallik va salomatlik standarti bo'lib, qizlarga yangi va tabiiy ko'rinishga yordam beradi. Ayollar kuni va NIVEA SUN tadqiqot va ishlanmalar markazi rahbari Katja Warnke mukammal sarg'ish uchun 10 ta qoidani o'rganishdi.
Quyosh botish uchun tayyorgarlik ko'rishingiz kerak
Plyajga tashrif buyurishdan bir necha kun oldin, ortiqcha tuklar bir tekis yotishiga to'sqinlik qilmasligi uchun epilatsiya qiling. Jarayon arafasida saunaga boring, peeling qiling: keratinlangan zarralarni eksfoliatsiya qilish orqali bug'langan terini tozalash osonroq. Bundan tashqari, plyajga tashrif buyurishdan bir necha soat oldin, teringizni maxsus kosmetika bilan namlashni unutmang, chunki bronzlash terining suvsizlanishiga yordam beradi.
Hamma rus ayollari ham quyosh botganda quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanmaydi. Ba'zilar ularni foydasiz deb hisoblashadi, boshqalari, aksincha, SPF kremi "juda yaxshi" ishlaydi va kerakli bronzlash soyasini bermaydi deb xavotirda.
Quyoshda bo'lganingizda, quyoshdan himoya qiluvchi mahsulotlarni qo'llashni va muntazam yangilashni unutmang. Ular nafaqat terini quyosh yonishidan himoya qiladi, balki terining erta qarishini oldini oladi va quyosh allergiyasi xavfini kamaytiradi.
Quyoshdan himoya qiluvchi kremni loson formatida to'g'ri qo'llash uchun NIVEA mutaxassislari "xurmo qoidasi"ni ishlab chiqdilar: bilakdan o'rta barmog'ingizning uchigacha quyoshdan himoya qiluvchi tasmasini tananing har bir qismiga surtish uchun kerakli miqdorni siqib chiqaring. .
Quyosh nurlariga ta'sir qilish teriga zarar etkazishi mumkin emas, shuning uchun terini quyoshdan himoya qilish uchun qo'shimcha parvarishlash komponentlari bo'lgan mahsulotlardan foydalanish yaxshidir. Masalan, jojoba yog'i, E vitamini va aloe ekstrakti o'z ichiga olgan quyoshdan himoyalovchi vositalarni diqqat bilan ko'rib chiqishga arziydi.
Odil terini va mollarni himoya qiling
Melanin pigmenti kam bo'lgan ochiq teriga ega odamlar uchun quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish xavflidir. Va ko'p molga ega bo'lganlar uchun quyosh ta'sirini minimal darajaga tushirish yaxshiroqdir. Agar siz hali ham quyoshga botmoqchi bo'lsangiz, har doim maksimal darajada himoyalangan mahsulotlardan foydalaning, mahsulotni har ikki soatda qayta qo'llang va 12 dan 15 soatgacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida bo'lmaslikka harakat qiling.
Agar siz boy soyaga ega bo'lgan uzoq muddatli sarg'ayishni istasangiz, bronzlash faollashtiruvchisidan foydalaning. Melaninning tabiiy ishlab chiqarilishini kuchaytiruvchi mahsulotlar, ayniqsa teriga quyuq rang beradi.
Tanlash darajasi har bir kishi uchun individualdir. U, terining rang turi kabi, genetik moyillikka bog'liq. Melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan mahsulotlardan foydalanganda siz teringiz uchun iloji boricha qorong'i bo'lgan go'zal, tabiiy rangning uzoq muddatli tanini olishingiz mumkin.
Hidratatsiya haqida unutmang
Quyosh botgandan keyin dush oling va teri hujayralarini tiklashga va namlanishga yordam beradigan quyoshdan keyingi mahsulotni qo'llang. Bu terining qichishidan saqlaydi va uzoq vaqt davomida sarg'ayganingizni saqlaydi.
Shuni esda tutingki, A vitamini tezda qorayishga yordam beradi, bu melanin ishlab chiqarishni tezlashtiradi va terining yangilanishiga yordam beradi. U ko'p miqdorda sariq, qizil va yashil sabzavotlar va mevalarda uchraydi: sabzi, o'rik, qovoq, xurmo, quritilgan o'rik va mango, shuningdek, ko'plab rezavorlar va o'tlar: viburnum, ismaloq va maydanoz.
Agar siz kresloda yotgan holda quyoshga botsangiz va muntazam ravishda orqangizdan oshqozoningizga va aksincha aylansangiz, notekis tanlanish xavfi katta. To'g'ri va boy rangga ega bo'lishning eng oson yo'li - faol dam olish: plyaj voleyboli o'ynash, qirg'oq bo'ylab sayr qilish.
Plyajga tashrif buyurish uchun vaqtni tanlang
Ertalab - tushdan oldin - va 16:XNUMX dan keyin quyoshga botishga harakat qiling. Bundan tashqari, suv ham, soya ham sizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilmasligini unutmang.
Endi quyoshdan keyin losonlar mavjud bo'lib, ular murakkab ta'sirga ega: ular nafaqat terining namlik muvozanatini tiklaydi, balki melaninning tabiiy ishlab chiqarilishini faollashtirib, tanni mustahkamlaydi va saqlaydi. Ma'lum bo'lishicha, siz "quyoshga botishda" davom etasiz, hatto plyajni tark etasiz va teri yanada qizg'in bronza rangga ega bo'ladi.