Mundarija
Siz hech qachon hallux valgus haqida eshitganmisiz? Bu aslida dahshatli oyoq burmalari ko'rinmaydigan bo'lib chiqadi va bu ham zarar etkazishi mumkin. Xo'sh, ular keltirib chiqaradigan og'riqni qanday engillashtirasiz? Uni bir marta va umuman engish uchun qanday to'g'ri vositalar mavjud?
Bugun men sizga murojaat qilishingizni maslahat beraman maslahatlar va tabiiy dorilar bu sizga bosh barmog'ining noxush deformatsiyasidan xalos bo'lishga yordam beradi, bu ba'zida og'riqni keltirib chiqaradi. Qabul qilish qadamlari, tayyorlash uchun retseptlar, tegishli tomondan qo'llaniladigan tabiiy mahsulotlar, men sizni bu borada turli usullarni kashf etishga taklif qilaman.
Oyoqning bunyonlarini davolash uchun turli xil tabiiy retseptlar
Qattiq, bo'rtib chiqqan pufak bilan xarakterlanadi, oyoqning bunyoni ba'zan poyabzal kiyganingizda to'sqinlik qilishi mumkin. Ba'zi hollarda u irsiy bo'lib chiqadi.
Kichik dars uchun, hallux valgus tuzning to'planishi bo'lib, uning ko'rinishi gut, gripp, noto'g'ri ovqatlanish, tonzillit, o'tkir bo'g'imlarning yallig'lanishi. Siz ham buni taxmin qilgandirsiz, noqulay poyabzal kiyish ham mumkin oyoq burmalarini keltirib chiqaradi.
Agar men kabi bu deformatsiyalar sizga shunchalik jirkanch bo'lsaki, siz endi oyoqlaringizni ko'rsatishni xohlamasangiz, buvisi aytganidek, bu bir nechta retseptlardan birini qabul qiling va tez orada natijalarni ko'rasiz.
Dafna barglariga asoslangan birinchi retsept
Ushbu retsept deyarli ikki oy davomida davolash sifatida ishlatilishi kerak. O'zgarishlarni atigi 10 kun ichida sezishingiz kerak. Siz o'zingizni xotirjam his qilasiz va og'riq susayadi va keyin yo'qoladi. Mana buni qanday qilish kerak.
- – Kechqurun 300 ml suvda bir osh qoshiq maydalangan dafna barglarini sous bilan aralashtiring.
- – Aralashmani besh daqiqa davomida pishiring.
- – Bu aralashmani bir kechada izolyatsiya qilingan idishda saqlang.
- – Ertasi kuni suyuqlikdan barglarni olib tashlang va kun davomida bir necha qultum iching. Barcha aralashmani bir vaqtning o'zida yutmang!
Ushbu retseptni uch kun ketma-ket tayyorlang, har kecha yangi aralashmani tayyorlang. Bir hafta davomida davolanishni to'xtating va bir hafta o'tgach takrorlang. Agar siz uni suiiste'mol qilsangiz, u zararli bo'lishi mumkin. Agar siz tez-tez siysangiz, hayron bo'lmang. Bu shunchaki tanangizdagi tuzning erishi belgisidir.
O'simlik moylari va efir moylariga asoslangan ikkinchi retsept
Ushbu ikkinchi retsept uchun biz o'simlik moylarining shifobaxsh xususiyatlarini efir moylari bilan birgalikda ishlatamiz.
- – 7 ml kungaboqar yog‘i va 3 ml Avliyo Ioann wort yog‘i aralashmasini tayyorlashdan boshlang.
- – 8 tomchi super lavanta efir moyi, 6 tomchi limon evkalipt efir moyi va 6 tomchi yalpiz efir moyi qo‘shing.
- – Agar xohlasangiz, E vitaminini suyuq holda ham qo'shishingiz mumkin.
Aralash olingandan so'ng, uni oyoqning piyoziga yoyib chiqing. Bu og'riqni samarali ravishda engillashtiradi va shishishni kamaytiradi.
Limon sharbati va yodga asoslangan uchinchi retsept
Ushbu so'nggi retsept uchun men sizni limon sharbati va yodning bunyonlar uchun foydalarini kashf qilishni taklif qilaman. Siz faqat ikkita ingredientning aralashmasini teng qismlarga tayyorlashingiz kerak, keyin uni idishga quying. Har kecha yotishdan oldin, bu aralashmada namlanadigan paxta to'pini oling, so'ngra piyozni dori bilan yoping, engil uring.
Aralashmani piyozga bir kechada qo'ying, keyin ertasi kuni yaxshilab yuvib tashlang. Keyin oyoqlaringizga sezilarli qulaylik beradigan poyabzal kiying. Eng muhimi, juda tor poyabzal kiymang, chunki bu oyoqlaringizni yanada og'ritishi mumkin.
O'qing: Limon sharbati va pishirish sodasining foydalari
Oyoq bunyonlarini bartaraf etish uchun tabiiy mahsulotlar
Ba'zida oyoqning bunyonlarini davolash uchun shifokor maslahati tavsiya etilsa-da, og'riqni engillashtirish va bunion tufayli o'lchamini tabiiy ravishda kamaytirish uchun qabul qilishingiz mumkin bo'lgan tabiiy muolajalar mavjud.
qizil qalampir
Piyozni qisqartirishga qodir tabiiy mahsulotlar orasida birinchi navbatda qizil qalampirni eslatib o'tishimiz mumkin. Bu sabzavotda ko'p miqdorda kapsaitsin mavjud bo'lib, u hallux valgus tufayli og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Dori vositasini qo'llash uchun quyidagi amallarni bajaring:
- – Avval qizil qalampirni yarmiga bo'ling.
- – Sharbatni olib tashlang.
- – Sharbat bilan engil massaj qiling va voila!
Dori to'g'ri ishlashi uchun oyog'ingizni bandaj bilan yoping. Buni kuniga ikki marta takrorlang.
Epsom tuz
Epsom tuzi - bu dorixona yoki oziq-ovqat do'konida xarid qilishingiz mumkin bo'lgan tabiiy mahsulot. Ushbu mahsulot arzon va asosan hammom tuzi sifatida ishlatiladi. Bu bunion hajmini sezilarli darajada kamaytirishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Davolash uchun men sizga bu erda taklif qilaman:
- – Yarim stakan tuzni taxminan 5 litr suv bilan aralashtiring,
- - Hammasini chelakka quying.
- – Oyog'ingizni chorak soat davomida chelakka botiring. Ushbu muolajani kuniga ikki marta bajaring.
Kastor yog'i
Kastor yog'i asosan yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Bu og'riqni yo'qotish va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Undan foydalanish uchun siz quyidagi tarzda harakat qilishingiz kerak:
- - Yarim stakan yog'ni oling,
- – Kastryulchada past olovda qizdiring.
- – Moy bilan singdirilgan matoni oling.
- – Piyozni mato bilan yoping.
- – Keyin ishlov beriladigan joy issiq bo'lishi uchun sochiq bilan o'rang.
Ushbu operatsiyani kuniga uch marta bajaring. Og'riq tinchlanadi va hatto butunlay so'riladi.
O'qing: Olma sirkasidan 23 ta foydalanish
Kundalik qilish kerak bo'lgan bir nechta oddiy narsalar
Yuqorida sizga taqdim etgan bir nechta tabiiy muolajalar bilan bir qatorda, ba'zi harakatlar va maslahatlar sizga bunyonlardan butunlay xalos bo'lishga imkon beradi.
Oyoqlarda mashq qilish uchun kichik mashq
Tegishli mashqlarni bajarish orqali siz bunion rivojlanishini to'xtatishda muvaffaqiyat qozonasiz. Kuniga bir necha marta bajarish uchun bir nechta kichik ketma-ketliklar hallux valgusdan kelib chiqqan og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
Boshlash uchun oyoq barmoqlarini vertikal ravishda torting, bu holatda taxminan o'n soniya ushlab turing. Bunionlarga ko'proq moyil bo'lgan bosh barmog'ida bir oz ko'proq ishlang. Mashqni kun davomida bir necha marta takrorlang.
Engil oyoq massaji
Ta'sirlangan qismga engil massaj qilish oyoqning bunyonlari bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishda foydali bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, massaj bunyon tufayli kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytirishga va og'riqni tinchlantirishga yordam beradi.
Sovuq va issiq kompresslar
Oyog'ingizga iliq kompress qo'yish og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bu ayni paytda oyoq ostidagi qon aylanishiga yordam beradi, bu esa qabariqni kamaytirishga yordam beradi.
Boshqa tomondan, siz sovuq kompresslardan foydalanishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa, og'riqli oyoqqa muz kubini qo'llashdir. Bu sizga ko'p foyda keltiradi.
Agar oyog'ingizda shish paydo bo'lsa, vahima qo'ymang. To'g'ri tabiiy parvarishni qabul qilish orqali siz tezda undan xalos bo'lasiz.
Siz bilishingiz kerakki, bular poyabzalingizning sifatsizligi yoki yurish tarzingiz tufayli bo'lishi mumkin. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos, sharhlaringizni qoldiring, men ularga to'g'ri javob berishga harakat qilaman.
Nihoyat, men sizni bunyonlardan qochish va eng yomoni, vaziyatni yomonlashtirish uchun ushbu bir nechta tavsiyalarga amal qilishni taklif qilaman.
Ortiqcha vazn og'rig'ini kuchaytirmaslik uchun barqaror vaznni saqlang. Shuningdek, suyaklaringizni mustahkamlash uchun ko'proq kaltsiy, A, C va D vitaminlarini iste'mol qiling. Nihoyat, qulay va etarlicha keng poyabzal kiying.