Mundarija
Ayolning hayz davri: aniq kalendar
D1 dan D14 gacha: tuxumhujayra tayyorlanmoqda. Bu follikulyar yoki ovulyatsiyadan oldingi bosqich
Menstrüel tsikl hayz ko'rishning 1-kunida boshlanadi. Ushbu birinchi bosqich o'rtacha 3 dan 5 kungacha davom etadigan qon ketishining boshlanishi bilan boshlanadi (lekin faqat 2 kun davom etishi yoki 6 kungacha cho'zilishi mumkin). Urug'lantirish sodir bo'lmasa, jinsiy gormonlar (progesteron) darajasi keskin pasayadi va bachadon shilliq qavatining qon bilan to'ldirilgan yuqori qatlami vagina orqali chiqariladi. Qon ketish boshlanganidan bir necha kun o'tgach, bachadon shilliq qavati tiklana boshlaydi., estrogen ishlab chiqarishning ortishi ta'siri ostida. Bu gormonlar tuxumdon follikullari, tuxum rivojlanadigan tuxumdon yuzasida joylashgan kichik bo'shliqlar tomonidan chiqariladi.
Bachadon shilliq qavatini (shuningdek, endometrium deb ataladi) olib tashlash bilan birga, bachadonni urug'lantirilgan tuxumni qabul qilishga tayyorlash jarayoni yana boshlanadi. Ushbu fazaning oxirida tuxumdonda mavjud bo'lgan follikullardan faqat bittasi pishib, oositni chiqarib yuboradi.
Ovulyatsiya kuni qanday bo'ladi?
Ovulyatsiyaning aniq kunini qanday hisoblash mumkin? Ovulyatsiya odatda follikulyar fazaning oxirida sodir bo'ladi, 14 kunlik tsiklning 28-kunida, luteinlashtiruvchi gormon (LH) deb ataladigan eng yuqori sekretsiyadan 38 soat o'tgach. Ovulyatsiya 24 soat davom etadi va tuxumdondan oositning chiqishiga to'g'ri keladi (tsikllardan qat'i nazar, chap yoki o'ng). Tuxumdonga aylangan oosit keyinchalik spermatozoid bilan urug'lantirilishi mumkin, so'ngra bachadonga joylashtirish uchun fallop naychasiga tushadi.
E'tibor bering, jinsiy aloqadan keyin sperma 4 kungacha yashashi mumkin reproduktiv organlaringizda. Tuxumning umri taxminan 24 soat bo'lganligi sababli, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ovulyatsiyadan taxminan 4 kungacha cho'ziladi.
D15 dan D28 gacha: implantatsiya tayyorlanmoqda. Bu luteal, ovulyatsiyadan keyingi yoki progestasyonel faza
Ovulyatsiyadan keyin tuxumdon boshqa gormon chiqaradi, progesteron. Uning ta'siri ostida bachadon shilliq qavati qalinlashadi va qon tomirlari tarvaqaylab ketadi, bu esa urug'lantirilganda embrionni qabul qilishga tayyorlaydi.
Urug'lantirish bo'lmasa, tuxumdonning progesteronni chiqaradigan qismi, sariq tanacha, 14 kundan keyin atrofiyaga uchraydi. Keyin progesteron darajasi keskin pasayadi va bachadon shilliq qavatining desquamatsiyasi va evakuatsiyasiga olib keladi. Bu yangi tsiklning boshlanishini belgilaydigan qoidalar.
Menstrüel tsikl: va homiladorlik bo'lsa?
Agar urug'lantirish bo'lsa, estrogen va progesteron ishlab chiqarish davom etadi va bachadon shilliq qavati yanada qalinlashadi. Keyin urug'lantirilgan tuxum o'zini bachadon shilliq qavatiga joylashtirishi mumkin, bu to'kilmaydi va hayz ko'rishga olib kelmaydi. Bu implantatsiya, boshqacha qilib aytganda, homiladorlikning boshlanishi. Ushbu implantatsiya ovulyatsiyadan 6 kun o'tgach sodir bo'ladi. Homiladorlik ayolning hayz davridan juda farq qiladigan gormonlar darajasida namoyon bo'ladi.
Uzoq, qisqa, tartibsiz: har xil davomiylikdagi hayz davrlari
Oddiy va aniq ma'lumotga ega bo'lish uchun, hayz ko'rgan kun tsiklning birinchi kunidir. Uning davomiyligini hisoblash uchun siz keyingi hayzdan oldingi oxirgi kungacha borasiz. Tsiklning "normal" uzunligi qancha? Kichkina anekdot sifatida biz 28 kun davom etadigan oy tsikliga nisbatan 28 kunlik hayzdan foydalanamiz. Shunday qilib, hayz ko'rganingizda xitoycha ibora: "Mening oylarim bor". Biroq, hayz davrining davomiyligi ayollar va hayot davrlari orasida farq qilishi mumkin. 28 kundan qisqa tsikllar, uzoqroq va hatto ovulyatsiyasiz yoki anovulyatsiyasiz tsikllar mavjud.
Ba'zi tsikllar bo'lishi mumkin buzilgan. Bundan tashqari, hayz ko'rish psixologik travma yoki sezilarli darajada vazn yo'qotish natijasida yo'qolishi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, bilan gaplashishdan tortinmang shifokor, akusherlik yoki ginekolog.
Harorat va ayollarning hayz davri
Harorat butun tsikl davomida o'zgaradi. Follikulyar fazada u 37 ° C dan past bo'ladi va ozgina o'zgaradi. Ovulyatsiyadan oldin u tushadi va tsiklning eng past nuqtasida bo'ladi. Keyin, u yana ko'tariladi, ko'pincha 37 ° C dan yuqori va hayz davrining oxirgi bosqichining davomiyligi uchun bu darajada qoladi. Urug'lantirish bo'lmasa, harorat normal darajaga tushadi, hayz ko'rish boshlanishidan oldin. Homiladorlik holatida termal plato davom etadi.
Menstrüel siklingizni hisoblash uchun qaysi dastur?
Menstrüel siklingiz atrofida yo'lingizni topish uchun endi sizga yo'l ko'rsatadigan smartfon ilovalari mavjud. Bu uning oxirgi hayz ko'rgan sanasini va ehtimol boshqa mezonlarni, masalan, bachadon bo'yni shilliq qavatini kuzatish, ovulyatsiya testlarini qo'llash yoki mumkin bo'lgan premenstrüel sindrom belgilarini ko'rsatadi (ko'krak og'rig'i, kayfiyat, suvni ushlab turish, bosh og'rig'i ...). Xususan, Clue, Glow, Natural Cycles, Flo yoki Menstrual Perio Tracker, u yana Momo Havoni keltiraylik. E'tibor bering, ular sizning tsiklingizni boshqarish, homilador bo'lishga urinish va uning tug'ish davrini aniqlash yoki ovulyatsiya kunidan voz kechish orqali homiladorlikdan qochishga harakat qilish uchun ham ishlatilishi mumkin.