Pomelo, boshqa sitrus mevalari singari, inson tanasi uchun juda foydali. Qanday hollarda bu mevaga e'tibor berish kerak?
Pomelo - tanadagi namlik muvozanatini saqlashga yordam beradigan kaliy manbai. Bu mushaklarga elastiklik beradi, ko'z yoshlari va burilishlarning oldini oladi, mushaklarning kramplarini ketkazishga yordam beradi. Osteoporozning oldini olish uchun pomeloni iste'mol qilish kerak - bu suyaklarning minerallashuviga yordam beradi.
Pomelo qon bosimini normallashtira oladi, qon tomirlarining kuchlanishini yengillashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, ateroskleroz, infarktning boshlanishi va rivojlanish xavfini kamaytiradi va yurakdagi yukni kamaytiradi. Bu sitrus mevasini iste'mol qilish xolesterin darajasini pasaytiradi va qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishining oldini oladi. Pomelo anemiyaning oldini olish uchun buyuriladi - S vitamini temirning so'rilishini rag'batlantiradi.
Pomelo antidepressant sifatida asab tizimini tinchlantirish, xavotirni kamaytirish va uyquni yaxshilash uchun ishlashi mumkin.
S vitamini og'iz bo'shlig'ining sog'lig'i uchun ham muhimdir, bu pomeloda etarli - tish go'shtining holati yaxshilanadi, tishlar kuchayadi.
S vitamini kollagen ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi, bu ham tishlarni kuchaytiradi va og'izdagi infektsiyalarga qarshi kurashadi.
Pomelo - bu tolaning manbai bo'lib, u ichak faoliyatini yaxshilaydi, mikroflorani normallashtirishga yordam beradi, peristaltikani yaxshilaydi va organizmdan toksinlar va toksinlarni o'z vaqtida olib tashlashga yordam beradi.
Pomeloni doimiy ravishda iste'mol qilishda samarali vazn yo'qotish sezilarli bo'ladi. Pomelo tarkibida yog 'yoqadigan va organizmdagi shakar va kraxmal miqdorini kamaytiradigan fermentlar mavjud. Meva o'zi kam kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ham vazn yo'qotishda ajralmas hisoblanadi.
Pomeloning ajralib turadigan xususiyatlaridan biri bu siydik yo'llarini infektsiyalardan himoya qilishdir. S vitamini siydik chiqarish tizimidagi kislota miqdorini oshiradi va shu bilan bakteriyalardan himoya qiladi.
Pomelo qon aylanishini yaxshilaganligi sababli teri hujayralari kislorod bilan to'yingan. Natijada, yuz ajinlardan tekislanadi. Pomelo shuningdek terini ultrabinafsha nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi, jarohatni davolashni tezlashtiradi.
Pomelo C va B1 vitaminlari manbai sifatida sochlarning kuchli va tez o'sishi uchun juda foydali. Ushbu meva sochlarning sog'lom ko'rinishiga yordam beradi, mo'rtlikni yo'q qiladi, soch to'kilishini oldini oladi va bosh terisini tinchlantiradi.
S vitamini nafas olish davrida immunitetni qo'llab-quvvatlaydi. Bu nafaqat viruslar va bakteriyalar hujumini oldini olishga yordam beradi, balki tiklanish vaqtini ham qisqartiradi. Aytgancha, S vitamini zaxirasini to'ldirish uchun siz ushbu qish salatlarini tsitrus mevalar bilan tayyorlashingiz mumkin.
Sog'lom bo'ling!