Qizil va to'q sariq rangli mevalar tanaga qanday ta'sir qiladi

Garvard sog'liqni saqlash maktabi olimlari o'z tadqiqotlarida juda qiziqarli xulosaga kelishdi. Keng qamrovli tadqiqotlardan so'ng ular apelsin va qizil sabzavotlar, mevalar, bargli ko'katlar va rezavorlarni iste'mol qilish vaqt o'tishi bilan xotira yo'qolishi xavfini kamaytirishi aniqlandi.

Buni qanday bilib oldingiz?

20 yil davomida mutaxassislar o'rtacha yoshi 27842 yoshda bo'lgan 51 erkakni kuzatdilar. Olimlar apelsin sharbati ratsioniga kiritilganda juda ijobiy ta'sir kuzatilganini ko'rishdi. Ta'kidlash joizki, tolaning etishmasligi va shakar miqdori yuqori bo'lganligi uchun ovqatlanish mutaxassilari orasida ayniqsa hurmat qilinmaydi.

Ma'lum bo'lishicha, har kuni apelsin sharbatini ichadigan erkaklar, oyiga bir martadan kamroq apelsin sharbati ichadigan erkaklarga qaraganda 47 foiz kamroq xotira muammolariga duch kelishgan.

Endi olingan natijalar ayollar uchun to'g'ri yoki yo'qligini tekshirish uchun qo'shimcha sinovlarni o'tkazishimiz kerak.

Biroq, yangi tadqiqot dietaning miya sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishini aniq ko'rsatmoqda. O'rta yoshdagi odamlar muntazam ravishda apelsin sharbatini ichishlari va keksayganda xotirani yo'qotishining oldini olish uchun ko'p bargli ko'katlar va mevalarni iste'mol qilishlari kerak.

Apelsinning inson tanasiga ta'siri haqida quyidagi videoda tomosha qiling: