Jinsiy ishtiyoqning pasayishi, quvvatsizlik, asabiylashish... Bunday muammolar, shubhasiz, ayol hayotida stressni keltirib chiqaradi. Atrof-muhit toksinlari va dori gormonlari vaziyatni yaxshilamaydi va yon ta'sirga ega. Yaxshiyamki, har qanday yoshdagi ayollar gormonlar darajasini tabiiy ravishda muvozanatlash uchun "tabiat sovg'alari" dan foydalanishlari mumkin.
ashwagandha
Ayurveda faxriysi bo'lgan bu o'simlik gormonal funktsiyani buzadigan va erta qarishga hissa qo'shadigan stress gormonlarini (masalan, kortizol) kamaytiradi. Ashwagandha ayolning reproduktiv organlariga qon oqimini rag'batlantiradi, qo'zg'alish va sezgirlikni oshiradi. Menopauzadagi ayollar, shuningdek, Ashwagandhaning tashvish, depressiya va issiq chaqnashlar uchun samaradorligini qayd etadilar.
Avena Sativa (jo'xori)
Ayollarning avlodlari jo'xori haqida afrodizyak sifatida bilishadi. Bu qon oqimini va markaziy asab tizimini rag'batlantiradi, jismoniy yaqinlik uchun hissiy va jismoniy istakni oshiradi, deb ishoniladi. Tadqiqotchilar Avena Sativa bog'langan testosteronni chiqaradi, deb hisoblashadi.
Katuaba qobig'i
Braziliyalik hindular birinchi marta Katuaba po'stlog'ining ko'plab foydali xususiyatlarini, xususan uning libidoga ta'sirini kashf etdilar. Braziliyalik tadqiqotlarga ko'ra, qobig'ida taniqli afrodizyak va kuchli ogohlantiruvchi yohimbin mavjud. U markaziy asab tizimiga ta'sir qiladi, energiya va ijobiy kayfiyatni ta'minlaydi.
Epimedium (Goryanka)
Ko'p ayollar menopauzaning nojo'ya ta'sirini bartaraf etishda ajoyib ta'siri uchun Epimediumdan foydalanadilar. Alkaloidlar va o'simlik sterollari, ayniqsa Icariin, sintetik dorilardan farqli o'laroq, yon ta'sirisiz testosteronga o'xshash ta'sirga ega. Boshqa gormonlarni normalizatsiya qiluvchi o'tlar singari, ayolning reproduktiv organlariga qon oqimini rag'batlantiradi.
Mumiya
U an'anaviy xitoy va hind tibbiyotida qadrlanadi. Xitoyliklar uni Jing tonik sifatida ishlatishadi. Oziq moddalarga, aminokislotalarga, antioksidantlarga boy, mumiya fulvik kislotalari ichak to'sig'idan osongina o'tib, antioksidant mavjudligini tezlashtiradi. Shilajit shuningdek, hujayrali ATP ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali hayotiylikni oshiradi. Bu tashvishlarni engillashtiradi va kayfiyatni ko'taradi.