Mundarija
Ko'pgina ayollar uchun premenstrüel sindrom o'zini juda yoqimsiz his qiladi. Ko'p sonli somatik kasalliklar paydo bo'ladi, kayfiyat pasayadi, asabiylashish va apatiya paydo bo'ladi. Semptomlar ayoldan ayolga juda farq qiladi va yillar davomida ham o'zgarishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomat bosh og'rig'i - odatda gormonal shart. Hayz ko'rishdan oldingi bosh og'rig'i boshqa bosh og'rig'idan farq qiladimi? U bilan qanday kurashish kerak? Premenstrüel bosh og'rig'i uchun samarali antidot nima?
Hayz ko'rishdan oldin ayolning tanasi bilan nima sodir bo'ladi?
Premenstrüel sindrom tushunchasi keng tarqalgan. Tibbiy nuqtai nazardan, bu holat hayz davrining ikkinchi bosqichida - odatda hayz ko'rishdan bir necha kun oldin yuzaga keladigan va uning davomida yo'qolib ketadigan bir qator ruhiy va somatik alomatlar sifatida tavsiflanadi. Ko'pgina hollarda, ular engildir, garchi ba'zida bir qator alomatlar ayol tomonidan shunchalik kuchli seziladiki, bu uning faoliyatini bezovta qiladi va kundalik ishlarni bajarishni qiyinlashtiradi. Eng keng tarqalgan somatik alomatlar bosh og'rig'i, ko'krak hududida tirnash xususiyati, shishiradi, ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar. O'z navbatida, ruhiy alomatlarga nisbatan - kayfiyat o'zgarishi, kuchlanish, depressiv fikrlash, uyqusizlik bilan bog'liq muammolar mavjud.
Hayz ko'rishdan oldin bosh og'rig'i
Ko'p ayollar ularga hamrohlik qilishdan shikoyat qiladilar hayzdan oldin bosh og'rig'i O'chokli xarakterga ega, ular paroksismal tarzda yuzaga keladi va boshning bir tomonida pulsatsiyalanuvchi urish bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, ba'zida hid va tovush hissi uchun yuqori sezuvchanlik ham mavjud. Bu migren og'rig'idan farq qiladi, chunki yorug'lik, dog'lar yoki hissiy buzilishlar kabi alomatlar yo'q.
Hayz ko'rishdan oldin bosh og'rig'ining sabablari nima?
Bu erda, afsuski, tibbiyot aniq javob bermaydi. uchun, deb taxmin qilinadi hayz paytida bosh og'rig'i gormonal muvozanatga duch kelish. Katta ehtimol bilan bosh og'rig'i estrogen darajasining pasayishi bilan bog'liq. Genetika ko'pincha premenstrüel sindrom bilan bog'liq. Agar onasi bu alomatlarga ega bo'lsa, ma'lum bir ayolda tipik alomatlar paydo bo'lishi ehtimoli yuqori. Bundan tashqari, semirib ketgan va jismoniy faol bo'lmagan odamlar ko'pincha PMSga xos bo'lgan bosh og'rig'i bilan kurashadi deb taxmin qilinadi.
Takroriy bosh og'rig'i bilan qanday kurashish mumkin?
Hayz ko'rishdan oldin va davomida bosh og'rig'ini davolash Bu alomatni davolash bilan bog'liq. Odatda, bu kasallik hayz davriga hamroh bo'lgan tabiiy hodisadir. Bunday holda, ayollarga turmush tarzini o'zgartirish uchun g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi. Ratsionni o'zgartirish, kuchlanishni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qochish, dam olish usullarini izlash va tanlash foydali ta'sir ko'rsatadi. Bir vaqtning o'zida stimulyatorlardan voz kechish muhim - chekishni, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish va kofein iste'molini imkon qadar cheklash. Bundan tashqari, dietani ko'proq miqdorda uglevodlar bilan boyitish va magniy o'z ichiga olgan qo'shimchalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Agar epizodlar bilan bog'liq bo'lsa hayz paytida bosh og'rig'i ular doimo takrorlanadi, ular hissiy va ruhiy muammolar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin - keyin terapevt bilan muayyan ishni maslahat qilish tavsiya etiladi.
Hayz paytida xavfsiz dorilar
Biroq, ko'pincha, farmakologik yordamga murojaat qilish kerak bo'ladi. Bunday holda, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar guruhining preparatlari - naproksen, ibuprofen - foydali bo'ladi, bu esa o'z navbatida tez-tez qabul qilish tavsiya etilmaydi. Agar semptomlar doimiy va uzoq davom etadigan bo'lsa, unda inhibitorlar qo'llaniladi. Bu holatda yakuniy yechim gormon terapiyasi yoki kontratseptsiya bilan davolashdir - bu usullar estrogen darajasidagi o'zgarishlarni barqarorlashtiradi.