Eng yaxshi Gavayi silliq ta'mi va rangi uchun qizil Gavayi papayasidan foydalaning.
Papaya yaxshi hazm bo'lishga yordam beradigan fermentlar bilan boyitilgan. Shunday qilib, bu shirin nafaqat ajoyib mazali, balki juda sog'lom.
Pishirish vaqti: 20 daqiqa
Porsiya: 2
Tarkibi:
- 1 stakan mayda tug'ralgan yangi ananas
- 1/2 chashka tozalangan papayya
- 1/4 chashka guava nektari, ("maslahatlar va eslatmalar" ga qarang)
- 1 osh qoshiq limon sharbati
- 1 osh qoshiq granata, (maslahatlar va ko'rsatmalarga qarang)
- 1/2 chashka muz
Gavayi shirinliklarini tayyorlash:
Barcha ingredientlarni blenderga joylashtiring. Yumshoq pyure tayyorlang va darhol ichimlikka xizmat qiling.
Maslahat va eslatmalar:
Eslatma: Grenadin - bu qizil sharbat (odatda anor sharbati bilan xushbo'y), ichimliklarni bo'yash va lazzatlash uchun ishlatiladi. Grenadinni supermarketingizning alkogol bo'limidan qidiring. Ekzotik sharbatlar bo'limida guava nektarini qidiring.
Oziqlanish qiymati:
Har bir xizmat uchun: 81 kaloriya 0 gr. yog '; 0 gr. xolesterin; 21 gr. uglevodlar; 1 gr. sincap; 2 gr. tolalar; Natriy 5 mg; 201 mg kaliy.
S vitamini (100% DV)