Mundarija
Maqsad sari muvaffaqiyatli harakatni tashkil qilish uchun bizga umumiy reja va shaxsiy uslubingizga mos keladigan aniq qadamlar ko'rinishi kerak.
Muhim: har qanday reja, agar u faqat sizning tasavvuringizda bo'lsa, faqat orzudir. Rejalaringizni yozing va ular maqsadga aylanadi! ↑
Maqsadingizga erishish uchun siz bir nechta turli yo'nalishlarga ega bo'lishingiz mumkin va har bir yo'nalishda - ba'zi bir aniq qadamlar. Sog'lom turmush tarzi, masalan, yo'nalishlarga bo'linadi: sog'lom ovqatlanish, sport, qattiqlashuv va har bir yo'nalish "soat 8:15 gacha ovqatlanish", "ertalabki mashqlarning XNUMX daqiqasi", "kontrastli dush" kabi aniq bosqichlar zanjiriga aylanadi. .
Muammoni vazifaga tarjima qilishni himoya qilganlar, ba'zida bu borada reja ishlab chiqish zarurati haqida sekinlashadilar. Reja har doim ham birdaniga tug'ilmaydi. Sekinlashmang: siz puxta o'ylangan rejani ishlab chiqishni vaqtincha o'tkazib yuborishingiz, darhol aniq holatlarga o'tishingiz va allaqachon boshlagan ishingizga parallel ravishda rejani keyinchalik aniqlashtirishingiz mumkin.
Maqsad sari harakat qilishning shaxsiy uslubi
Maqsad sari harakat juda boshqacha shaxsiy uslubda borishi mumkin va bu uslub sizning xususiyatlaringiz va vaziyatning xususiyatlariga mos ravishda tanlanishi mumkin. → ga qarang
O'z-o'zini takomillashtirish yo'llari va strategiyalari
Oddiy maqsadlarga erishishda oddiy reja etarli. Agar siz hayotingizga bir butun sifatida qarasangiz, unda yo'llar va strategiyalar haqida o'ylash allaqachon mantiqiy bo'ladi. Turli xil usullar mavjud: kuch va qat'iyat bilan sindirish, epchillik bilan siqish, aql bilan o'zlashtirish. Harakatlar orqali yondashuv bor, hissiyotlar orqali. Turli xil individual xususiyatlar mavjud... → ga qarang