Agar biz farzand ko'rmoqchi bo'lsak, biz uning tezroq sodir bo'lishini xohlaymiz. Keyin hamma o'z maslahatlari uchun u erga boradi. Buvimning tez homilador bo'lish bo'yicha maslahatlarini ko'rib chiqish - ilmiy jihatdan tasdiqlangan ... yoki yo'q!

FALSE. Urug'lantirishni kafolatlaydigan sehrli taom yo'q. Biroq, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish tug'ilishga hissa qo'shishi isbotlangan. "Hamshiralar salomatligi bo'yicha tadqiqotlar" (1), Garvard sog'liqni saqlash maktabining 8 yil davomida 17 ta ayolni o'z ichiga olgan yirik amerikalik tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kundalik jismoniy faollik bilan ta'minlangan maxsus parhez bepushtlik xavfini 544% gacha kamaytiradi. ovulyatsiya buzilishlariga. O'shandan beri biz "fertillik dietasi" qanday ko'rinishini bir oz ko'proq bilamiz. U foyda keltiradi:

• Gormonal tizim muvozanatini buzishi va ovulyatsiya buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan surunkali giperinsulinemiyani oldini olish uchun past glisemik indeksli ovqatlar. Plastinada: to'liq donalar, dukkakli o'simliklar, quinoa, balki meva va sabzavotlar.
• umumiy glyukemik indeksni pasaytiradigan, qondagi shakar o'tishini sekinlashtiradigan tolalar. Plastinada: meva va sabzavotlar, to'liq donalar, yog'li ekinlar, dukkakli o'simliklar.
• sifatli yog'lar, ayniqsa omega 3. Boshqa tomondan, ko'plab qayta ishlangan ovqatlarda mavjud bo'lgan trans yog'li kislotalardan ehtiyot bo'ling. Hamshiralar tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bu sanoat trans yog'lari ovulyatsiya va kontseptsiyaga xalaqit beradi. Plastinada: yog'li baliq, kolza yog'i, zig'ir yog'i, yong'oq yog'i, Bleu-Blanc-Coeur tuxumlari va kamroq pishiriqlar, pechene, sanoatda tayyorlangan taomlar.
• ko'proq o'simlik oqsili, kamroq hayvon oqsili
• yaxshi temir iste'moli
• yog'siz sut mahsulotlaridan ko'ra to'liq. Hamshiralar tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, yog'siz sut mahsulotlarini har kuni iste'mol qilish ayollarning tug'ilish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatib, ovulyatsiya bilan bog'liq muammolarning kuchayishi bilan birga, sut mahsulotlarini kunlik iste'mol qilish tuxumdonlar faoliyatini rag'batlantiradi va bepushtlik xavfini 27% ga kamaytiradi.

FALSE. Kama sutra unumdorligi degan narsa yo'q! Olimlar har doim bu mavzuga qiziqishgan, lekin tajribalar o'tkazish qiyin ... Ammo, MRG yordamida bu ikkita taniqli jinsiy pozitsiyada jinsiy tizimda nima sodir bo'layotgani tahlil qilindi: missionerlik va itchilik uslubi. Hukm: Bu pozitsiyalar chuqur penetratsiyani ta'minlaydi, bu esa spermani bachadon bo'yni yaqinida to'plash imkonini beradi. Bu urug'lantirishni osonlashtiradi, lekin bunga kafolat bermaydi. Shuningdek, sinovdan o'tish kerak: lazzatlar stoli, fil, vilkalar.

Mantiq shuni ko'rsatadiki, biz ayol erkakdan yuqori bo'lgan pozitsiyalarga qarshi maslahat beramiz, chunki bu usul sperma ko'tarilishiga yordam bermaydi. Ammo siz quchoqlashning boshida boshqa pozitsiyalarni sinab ko'rish uchun erkinsiz ... Siz bitta muhim narsani e'tibordan chetda qoldirmasligingiz kerak: zavqlanish!

BALKIM. Agar orgazm - zavq berishdan tashqari - fiziologik funktsiyaga ega bo'lsa-chi? Bu "ko'tarilish" nazariyasi shuni ko'rsatadiki, bu nazariya orgazm paytida bachadon qisqarishi, sperma ko'tarilishi (ko'tarilish) fenomeni orqali rag'batlantiriladi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot (2), ayol orgazm va tug'ish o'rtasida hech qanday sababiy bog'liqlik yo'q degan xulosaga keldi. Anavi. Ammo agar o'yin-kulgi bo'lsa, chaqaloq sinovlari hali ham yoqimli bo'ladi!

FALSE. Agar o'zingizni shunday his qilsangiz yoki akrobatik kayfiyatda bo'lsangiz, buni qilishingiz mumkin... lekin bu homilador bo'lishingizni kafolatlamaydi! O'z navbatida, sog'lom fikr, spermani o'z ichida qimmatli saqlash uchun, jinsiy aloqadan so'ng darhol o'rnidan turmaslikni tavsiya qiladi ... Shunga qaramay, ilmiy jihatdan hech narsa isbotlanmagan, biroq bir necha daqiqa yotish uchun hech qanday xarajat yo'q. Va yoqimli!

BALKI. Oy tsikllari va ayol tsikllari taxminan bir xil kun davom etishi tasodifmi (o'rtacha 29,5 va 28 kun? Balki emas ... Doktor Filipp Chenette, tug'ilish bo'yicha amerikalik mutaxassis) 8000 dan ortiq tsikllarni tahlil qilgan. Ayollar Glow ilovasi orqali. 2014 yil Amerika Reproduktiv Tibbiyot Jamiyati yillik konferentsiyasida taqdim etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollarning deyarli yarmida hayz ko'rish oyning to'liq tug'ilgan kunidan, oydan ikki kun oldin yoki keyin boshlangan va shuning uchun mantiqan to'g'ri keladi. ularning ovulyatsiyasi - tug'ilish davri - oradan ikki hafta o'tib, osmon eng qorong'i bo'lgan paytda sodir bo'lgan.