Sevimli odam bilan yaqin, ishonchli munosabatlar bog'langanda, hamma narsa o'zgarishi mumkin deb o'ylashni xohlamaydi. Bu so'zni eslash vaqti keldi: eng yaxshi himoya - bu hujum, ya'ni yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldindan oldini olishga harakat qilish kerak. Va munosabatlar hech qachon janjal va tushunmovchiliklar soyasida qolmasligiga kafolat bo'lmasa ham, bir nechta qadamlar ittifoqingizni mustahkamlashga yordam beradi. Keyin, hatto qiyinchiliklarga duch kelganingizda ham, siz muloqot qilishga va bir-biringizni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lasiz.
Zerikish va xotirjamlik ittifoqqa putur yetkazadigan real vaqt bombalaridir. "Ishda ko'tarilishning ko'p qismi bizning shaxsiy munosabatlarimizda vaqti-vaqti bilan adrenalinga muhtoj bo'lganidek, ishtiyoqimizni saqlab qolishdir", deydi murabbiy Kali Rojer. - Agar siz hech qanday yangilikni anglatmaydigan va ikkalangiz uchun qulay bo'lgan jadval asosida yashayotgan bo'lsangiz, uni o'zgartirishga harakat qiling.
Faqat shiddatli janjal va quvnoq yarashuvlar hisobiga emas: ba'zi er-xotinlar qo'llaydigan bu stsenariy, bir kunning baxtli tugamasligi xavfini tug'diradi. Siz va hamkoringiz uchun qiziqarli bo'ladigan yangi mashg'ulotlar yoki sayohatlarni o'ylab toping, dam olish kunlarini yanada voqealarga boy qiling.
Ko'pincha, agar biz bir-birimiz bilan jim turishimiz qulay bo'lsa, bu sog'lom munosabatlarning ko'rsatkichidir. Biroq, nafaqat jimlikdan noqulaylikni boshdan kechirish, balki xotirada abadiy qoladigan tajribani birgalikda olish ham muhimdir.
"Kuningiz qanday o'tdi?" Degan savol.
Sizning sherigingizga biror narsa yuz bergan bo'lsa va u sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, siz so'zsiz tushunasiz deb tuyulishi mumkin. Har doim ham shunday emas. Ularning kuni qanday o'tganini so'rash an'anasini boshlash arziydi - bu bizga hayotimizda boshqasining hissiy mavjudligini yaxshiroq his qilish imkonini beradi. "Har doim faol va diqqatli tinglovchi bo'lib qolish qobiliyatini rivojlantirish muhim", deydi oilaviy terapevt Janet Zinn. - Ko'p jihatdan, bu munosabatlardagi mojaro davrini engib o'tishga kafolatdir.
Tinglash qobiliyati, bir tomondan, sherigingizni nimaga undayotganini yaxshiroq tushunishga va umumiy til topishga yordam beradi. Boshqa tomondan, sizning diqqatliligingiz unga siz uning tarafida ekanligingiz haqida signal beradi. Unga hujum qilish yoki himoya qilish kerak emas - siz ochiqsiz va murosaga kelishni xohlaysiz.
Mustaqillik
Shubhasiz, umumiy sevimli mashg'ulotlar va do'stlar muhim, ammo ayni paytda o'zingizning qiziqishlaringiz maydoni bo'lishi kerak. Ba'zi odamlar, bo'sh vaqtining ko'p qismini sizga bag'ishlashga moyil bo'lgan sherikga nisbatan bu xudbinlik bo'lishi mumkin deb o'ylashadi.
"Ammo, hatto qisqa vaqt oralig'ida ham sizning hissiy batareyalaringizni to'ldiradi va bir-biringizga ko'proq narsani berishga imkon beradi", deydi psixoterapevt Anita Chlipala. - Faqat umumiy do'stlar bilan emas, balki o'zingiz bilan uchrashish muhimdir. Bu chalg'itishga, yaqinlaringizdan energiya olishga yordam beradi, shuningdek, ittifoqingizga tashqaridan qarashga yordam beradi.
Flirtatsiya
"Munosabatlarda har doim o'yin elementi borligiga ishonch hosil qiling va sizning sevgi hayotingiz ikkalasiga ham uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan stsenariy bo'yicha rivojlanmasligiga ishonch hosil qiling", deb maslahat beradi murabbiy Kris Armstrong. Ushbu skriptni buzing, sherigingiz bilan uchrashishni so'rang va hech qachon bir-biringiz bilan noz-karashma qilishni to'xtatmang. Aloqa o'yinlari jinsiy qiziqishni saqlab qolishga yordam beradi, bu sizning ittifoqingizning foydasi va muvaffaqiyatini ko'p jihatdan belgilaydi.