Saraton kasalligi ko'paymoqda va juda tez o'sib bormoqda. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, 13 yilda Rossiyada o'limning 2011% saraton kasalligi tufayli sodir bo'lgan. Saratonni ko'plab omillar keltirib chiqarishi mumkin: atrof-muhit, bizning his-tuyg'ularimiz, biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat va biz iste'mol qiladigan kimyoviy moddalar. Bugungi kunda saraton kasalligining oldini olishga juda kam e'tibor berilmoqda, shu jumladan, uni erta tashxislash bo'yicha o'zimiz olib boradigan qadamlar haqida ozgina munozara. Bu erda hamma bilishi kerak bo'lgan asosiy ko'rsatmalarni o'qishingiz mumkin.
Bundan tashqari, saraton hujayralari rivojlanishining oldini olish qobiliyatiga ega bo'lgan mahsulotlar haqida ko'proq ilmiy ma'lumotlar mavjudligini bilishingiz kerak. Men darhol bron qilaman: faqat ushbu mahsulotlardan muntazam foydalanish ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ular qanday ishlaydi?
Anjiyogenez haqida eshitganmisiz? Bu tanadagi qon tomirlarini boshqa qon tomirlaridan hosil qilish jarayoni. Qon tomirlari bizning organlarimizni ishlashiga yordam beradi. Ammo angiogenez biz uchun ishlashi uchun kerakli miqdordagi tomirlar hosil bo'lishi kerak. Agar angiogenez etarli darajada intensiv bo'lmasa, surunkali charchoq, soch to'kilishi, qon tomirlari, yurak kasalliklari va boshqalar oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar angiogenez ortiqcha bo'lsa, biz saraton, artrit, semirish, Altsgeymer kasalligi va boshqalar bilan duch kelamiz. Anjiyogenez intensivligi normal bo'lsa, tanamizda "uxlab yotgan" saraton hujayralari ovqatlanmaydi. Anjiyogenezning o'smaning rivojlanishiga ta'siri saratonning barcha turlariga taalluqlidir.
Agar siz o'zingizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilsangiz va oziq-ovqatni, boshqa narsalar qatori, kasalliklarning oldini olish usullaridan biri deb bilsangiz, ushbu ro'yxatdagi ovqatlarni dietangizga kiriting:
- yashil choy,
- qulupnay,
- maymunjon,
- ko'k uzumlari,
- Malina,
- apelsin,
- greypfrut,
- limon,
- olmalar,
- Qizil uzum,
- Xitoy karam,
- Browncol,
- ginseng,
- zerdeçal,
- muskat yong'og'i,
- artishok,
- lavanta,
- qovoq,
- petrushka,
- sarimsoq,
- Pomidor,
- zaytun yog'i,
- uzum yadrosi yog'i,
- Qizil vino,
- qora shokolad,
- gilos,
- ananas.