Mundarija
Amerikalik psixolog Deyl Karnegining kitoblari ko'plab ruslar uchun psixologiya sohasidagi birinchi bilim manbai bo'ldi. Va har qanday biznesda faqat tabassum tufayli muvaffaqiyatga erishish mumkinligi haqidagi g'oya postsovet makonining ma'yus aholisi uchun aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyuldi. Biroq, vaqt o'tishi bilan Karnegi nazariyalari o'z ahamiyatini yo'qotdi. Nima uchun bu sodir bo'ldi?
Maslahat mamlakati
"Taqiqlangan adabiyot" ga chanqoq, biz Karnegining kitoblarini uning Qo'shma Shtatlardagi mashhurligi o'zining gullagan davridan ancha o'tib ketgan bir paytda o'qiymiz. Uning eng muhim asarlari, "Qanday qilib do'stlar qozonish va odamlarga ta'sir qilish va qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash" 1936-asrning birinchi yarmida Amerikada paydo bo'ldi: mos ravishda 1948 va XNUMX.
Xulosa qilib aytganda, "Qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash" bo'yicha o'nta maslahat quyidagilar:
- O'tmishga eshikni yopiq qoldirib, o'tmish va kelajak o'rtasida aniq chiziq chizishni o'rganing.
- Eng yomoni sodir bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatni oldindan tasavvur qilish va qayta tiklash va undan chiqish yo'lini o'ylash.
- Ijobiy fikrlashni va ijobiy harakatlarni o'rganing.
- Har doim yodda tutingki, biz asabiylashganimizda, o'z sog'lig'imizga zarar etkazamiz.
- Anksiyete va tashvish bo'lsa, sizni dam olishga va tashvishlanish sababini unutishga imkon beradigan biznes bilan shug'ullaning.
- Esingizda bo'lsin: muammo yuzaga kelishi ehtimoli juda kichik.
- "Talaşni ko'rmang", ya'ni o'tmishdagi muammolarni qayta-qayta boshdan kechirmang, balki ularni qabul qiling va ularni qo'yib yuboring.
- Kichik muammolar tufayli xafa bo'lmang, shunchaki ularga e'tibor bermang.
- Xavotir va tashvishingiz uchun "cheklovchi" o'rnating.
- O'zingizga e'tibor bermang: boshqalar haqida ko'proq o'ylang, odamlarga yordam bering, yaxshi ishlar qiling.
49 yoshli Kristina: “Men Deyl Karnegi ijodiga bir necha bor murojaat qilishimga to‘g‘ri keldi, lekin o‘shandan beri shaxsni rivojlantirish bo‘yicha shunchalik ko‘p kitoblarni o‘qidimki, ko‘p narsani unutib qo‘ydim”, deydi. - Biroq, uning ba'zi maslahatlari - masalan, "Qanday qilib tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash" kitobidan men hali ham foydalanaman. Ular menga shubhalarni, tashvishlarni engishga, yoqimsiz xotiralar va qiyin hayotiy vaziyatlarni engishga yordam beradi.
Umuman olganda, bunday maslahatlarda hech qanday keskin salbiy narsa yo'q. Ammo, agar sizda ruhiy tushkunlik yoki boshqa og'ir ichki holat bo'lsa, professional psixologlardan birontasi ijobiy fikrlash va yaxshi ishlar yordamida uni engishingizni tavsiya qilishi dargumon.
Maskalar namoyishi
Karnegining ta'kidlashicha, baxtli bo'lish uchun bu kasbda muvaffaqiyat qozonish kerak, ya'ni omma oldida gaplasha olish, maftunkor biznes sheriklari va har qanday odamni o'zingga kerak bo'lgan narsani qilishga majbur qilish.
"Asosan, Karnegi axloqsiz narsalarni o'rgatadi - o'z manfaatingiz uchun odamlarni manipulyatsiya qiladi", deydi 35 yoshli Daria. “Ular eshitishni xohlagan narsani aytish ikkiyuzlamachilikdir. Demak, agar bu kitoblar kimnidir yoqimli va ommabop qilgan bo‘lsa, demak, odamning o‘zi ham o‘zgarmagan, faqat foyda uchun niyatlarini niqob ostida yashirgan.
Zamonaviy psixologlar asosan shunga o'xshash nuqtai nazarga amal qilishadi.
"Karnegining asosiy g'oyasi - "tabassum, sizni boshqalar yoqtiradi va muvaffaqiyat sizni kutmoqda", lekin agar siz faqat u maslahat berganidek muloqot qilsangiz, unda siz doimo fasad orqasiga yashirinishingiz kerak, deb tushuntiradi psixolog, gestalt-terapevt Sofya Pushkareva. — Agar siz boshidanoq do'stona munosabatda bo'lsangiz, boshqa odam bilan aloqa o'rnatishingiz, keskinlikni kamaytirishingiz va keyingi muloqot uchun sharoit yaratishingiz mumkin. Ammo agar siz xuddi shu ruhda va bundan keyin davom etsangiz, bu nevrozga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
Asosiysi, o'zimizni o'zimiz kabi idrok etish va har xil his-tuyg'ularga yo'l qo'yishdir. Axir hammani xursand qilishning iloji yo'q.
Karnegining asosiy xabari - bu boshqa odamlar bilan muloqotni yanada samarali qilish uchun o'z "men" ni rad etish. Hayotda bu usul juda qo'llaniladi: suhbatda o'z fikringizdan voz kechishga va doimo o'zingizni tiyib turishga arziydi, chunki suhbatdosh sizga kerak bo'lgan hamma narsani qiladi. Biroq, bu psixikaga qanday ta'sir qilishini aytishga arziydimi? Axir, chiqish yo'lini topa olmagan salbiy his-tuyg'ular to'planib, stressning sababiga aylanadi.
"Ma'lum bo'lishicha, biz o'z hayotimizni emas, balki birovnikini yashayapmiz: umumiy qabul qilingan, normal", - davom etadi psixolog. "Shuning uchun, bunday muloqot natijasida norozilik, o'zini yo'qotish hissi paydo bo'ladi."
"Tabassum!" Bu Deyl Karnegining eng tez-tez takrorlanadigan maslahatidir. Karnegining "rasmi" dagi tabassumli odam haqiqatan ham hamma narsaga ega: oila, ish, muvaffaqiyat. Biroq, baxt va quvonch yo'qdek tuyuladi: ularning o'rniga - yolg'izlik va tushkunlik.
“Tabassum qilish juda muhim, xuddi g'azablangan yoki yig'lagandek, o'zingizni his qilganingizda. Asosiysi, o'zimizni o'zimiz kabi idrok etish va har xil his-tuyg'ularga yo'l qo'yishdir. Axir, hammani xursand qilish hali ham mumkin emas ”, - deya xulosa qiladi Sofya Pushkareva.