Ba'zida keraksiz maslahat yoki tanqid uzoq yillik do'stlikni tugatishi mumkin. Har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, uning o'ziga xos nuanslari va xavfli daqiqalari bor. Ayollar do'stligining aytilmagan qoidalari qanday, biz klinik psixologlar Shoba Srinivasan va Linda Vaynberger bilan birgalikda bilib olamiz.
Anna va Katerina eski do'stlar. Odatda ular har oyda bir marta birga tushlik qilishadi va Anna hayotida sodir bo'layotgan voqealarni ochiqchasiga baham ko'rishga intiladi, Katerina esa ancha ehtiyotkor, lekin har doim javob berishga va foydali maslahat berishga tayyor.
Bu safar Katerina stress ostida ekanligi seziladi - tom ma'noda chegarada. Anna do'stidan nima bo'lganini so'ray boshlaydi va u buni buzadi. Katerinaning eri, ilgari hech qanday ishda uzoq qolmagan, endi o'zini butunlay roman yozishga bag'ishlashga qaror qildi. Shu bahonada u ishlamaydi, bolalarga g'amxo'rlik qilmaydi, uy ishlari bilan shug'ullanmaydi, chunki bu "ijodkorlikka xalaqit beradi". Hamma narsa ikki ishda aylanib, bola tarbiyalash, uy ishlarini bajarishga majbur bo‘lgan xotinining yelkasiga tushdi.
Katerina hamma narsani o'z zimmasiga oldi va bu Annani dahshatga soldi. U o‘z fikrini to‘g‘ridan-to‘g‘ri aytadiki, dugonasining eri yozuvchi emas, balki undan oddiygina foydalanadigan, o‘zi yaxshi narsa yozishga qodir emas. U hatto dugonasi ajrashish uchun ariza berishi kerakligini aytadi.
Tushlik erining qo'ng'irog'i bilan to'xtatiladi - maktabda bolalardan biri bilan bir narsa sodir bo'ldi. Katerina buzilib ketadi va ketadi.
O'sha kuni Anna chaqaloqning yaxshiligini bilish uchun unga qo'ng'iroq qiladi, lekin do'sti javob bermaydi. Hech qanday qo'ng'iroqlar, SMSlar, elektron pochta xabarlari yo'q. Shunday qilib haftadan hafta o'tadi.
Do'stlar, hatto eski do'stlar ham boshqa yaqinlarga qaraganda osonroq almashtirilishi mumkin.
Tibbiyot kolleji professorlari, klinik psixologlar Shoba Srinivasan va Linda Weinberger bu voqeani ayollar do'stligining aytilmagan qoidalarini buzish misolida keltiradi. Psixologlar va sotsiologlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ishora qilib, ular do'stlikda qoidalar borligini ta'kidlaydilar, ularning aksariyati sadoqat, ishonch va xatti-harakatlar bilan bog'liq, masalan, majburiyatlarni bajarish. Ushbu "o'zaro munosabatlar qoidalari" munosabatlardagi barqarorlikni ta'minlaydi.
Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, ayollar o'z do'stlaridan ko'proq umid qiladilar - erkaklarga qaraganda ko'proq - va yuqori darajadagi ishonch va yaqinlikni talab qiladilar. Ayol do'stligidagi yaqinlik darajasi o'ziga xos "oshkor qilish qoidalari" orqali aniqlanadi. Shunday qilib, yaqin do'stlik hissiyotlar va shaxsiy muammolarni almashishni o'z ichiga oladi. Ammo bunday "qoidalar" uchun normalar noaniq bo'lishi mumkin. Va bunday qoida buzilganida, do'stlik xavf ostida bo'lishi mumkin.
Yaqin tuyulgan munosabatlarni buzish boshqa tomon uchun ham og'riqli, ham tushunarsiz bo'lishi mumkin. Ochiqlik, bir-birlari bilan vaqt o'tkazish va hissiy qo'llab-quvvatlash istagi yaqin munosabatlarning jihatlaridir. Anna Katerina bilan yaqin do'st ekanligiga ishondi, chunki u muammolari haqida unga aytib berishga va maslahat olishga odatlangan edi.
Anna nima noto'g'ri qildi? Psixologlarning fikriga ko'ra, u o'z do'stligining so'zsiz qoidasini buzgan: Katerina maslahat beradigan emas, balki bergan. Anna, shuningdek, do'stining hayotining juda muhim, shaxsiy sohasiga aralashdi: u Katerina qiyin odamga uylanganligini aytdi va shu bilan uning o'zini his qilishiga tahdid soldi.
Ba'zi do'stlik kuchli ko'rinishi mumkin, lekin aslida juda nozik. Buning sababi, do'stlar, hatto uzoq muddatli do'stlar, qarindoshlar yoki romantik sheriklar kabi boshqa yaqin kishilarga qaraganda osonroq almashtirilishi mumkin. Shuning uchun do'stlikdagi yaqinlik o'zgaruvchan. Uning darajasi kontekstga bog'liq bo'lishi mumkin: masalan, odamlar umumiy faoliyat yoki qiziqishlarga ega bo'lgan davrlarda, har ikki tomon bir xil bosqichda bo'lganda - masalan, ular yolg'iz, ajrashgan yoki yosh bolalarni tarbiyalayotganda. Do'stlikdagi yaqinlik mumi va susayishi mumkin.
Psixologlar do'stlikning yozilmagan qoidalarini hisobga olishni maslahat berishadi:
- Agar siz do'stingizga uning muammosini hal qilish bo'yicha qat'iy maslahat bermoqchi bo'lsangiz, unga kerakmi yoki yo'qmi va u sizning so'zlaringizni qanday qabul qilishi mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak.
- Hamma do'stlik shaxsiy muammolar yoki his-tuyg'ularni ochib beradigan yuqori darajadagi samimiylikni o'z ichiga olmaydi. Biz samimiy suhbatlarsiz birga vaqt o'tkazishni yoqtiramiz va bu normal holat.
- Ba'zida oshkor qilishga asoslangan yaqinlik bir tomonlama bo'ladi va bu ham yaxshi.
- Do'stingiz uchun maslahat olishdan ko'ra maslahatchi bo'lish qulayroq bo'lishi mumkin. "Muvozanat" ni saqlashga urinmang.
- Eshitish zarurati bilan fikringizni so'rash bilan aralashtirmang.
- Tanishning davomiyligi yaqinlik ko'rsatkichi emas. Uzoq muddatli muloqot soxta yaqinlik hissini berishi mumkin.
Agar do'stingiz oiladagi zo'ravonlik tufayli xavf ostida bo'lmasa, uning turmush o'rtog'ini tanqid qilmang.
- Do'stimizning o'ziga xoslik tuyg'usiga tahdid qilish uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olishimiz shart emas, hatto uning zaif tomonlarini tan olish yaxshiroq deb hisoblasak ham (agar bu, albatta, munosabatlarning bir qismiga aylangan bo'lsa, ikkala do'st bir-birini qadrlasa va bunday hukmlarni ham qabul qilishga tayyor). Do'st psixoterapevt emas.
- Do'stimiz maslahatimizni olganidan keyin vaziyatda hech narsani o'zgartirmagani uchun uni ta'kidlash yoki ayblashning hojati yo'q.
Agar do'stingiz oiladagi zo'ravonlik yoki hissiy zo'ravonlik tufayli xavf ostida bo'lmasa, uning turmush o'rtog'i yoki sherigini tanqid qilmang:
- ayniqsa, agar biz buni shaxsan yoqtirmasak (bu holda bizning his-tuyg'ularimiz aniq bo'ladi),
- Agar biz uning sherigining xatti-harakatlarini qonuniy tahlil qilamiz deb o'ylasak ham,
- hamkorlar haqida ma'lumot almashish uchun bunday format allaqachon do'stlikning ikki tomonlama o'rnatilgan jihatiga aylangan bo'lsa.
Do'stlik bizning psixologik farovonligimiz uchun muhimdir: u mehr-muhabbat, tegishlilik va o'ziga xoslik ehtiyojlarini qondiradi. U juda ko'p nozik sozlamalarga ega: har birining qulaylik darajasi, ochiqlik va noziklik darajasi. O'zaro munosabatlardagi yozilmagan, aytilmagan qoidalarni tushunish do'stlikni saqlab qolishi mumkin.
Mualliflar haqida: Shoba Srinivasan va Linda Weinberger klinik psixologlardir.