yuz
Har qanday mavsumda parvarish qilishning asosiy tamoyillari o'zgarishsiz qoladi. U tozalaydi, namlaydi va oziqlantiradi. Terini tozalash terini parvarish qilishning asosiy bosqichlaridan biridir. Terida dekorativ kosmetika qatlami, chang yoki o'lik teri zarralari bo'lsa, hech qanday sehrli vosita yoki noyob ingredientlarga ega sarum sizga foyda keltirmaydi. Bizning terimizning tabiati shunday! Skrablar, peellar va eksfoliantlar haqida unutmang. Aytgancha, qishda siz uni uzoqdagi javonlardan olishingiz va do'konda mevali AHA kislotalari bilan peel sotib olishingiz mumkin. Yozda ularni ishlatmaslik yaxshiroqdir, chunki ular ultrabinafsha nurlanishiga mos kelmaydi. Bundan tashqari, agar siz qishda quruqlikni his qilsangiz, yumshoqroq tozalovchi, ko'pik yoki g'amxo'r tabiiy yog'lar bilan jeldan foydalanishga harakat qiling.
Namlash terini parvarish qilishda ikkinchi muhim qadamdir. Qishda xona ichidagi havo quruqroq (isitish tufayli). Shuning uchun ertalabki bo'yanish va kechqurun parvarish qilish uchun kuniga 2 marta tonik bilan namlash har doim ham etarli emas. Gul suvini (gidrolat) sumkangizga soling - bu eng tabiiy tonik xususiyatdir. Hydrolat o'simliklardan efir moyini distillashdan keyin qo'shimcha mahsulotdir, shuning uchun u asl xom ashyo tarkibidagi barcha foydali moddalar, iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ofisda va uyda havoni ionlashtiruvchi, namlagich yoki efir moylari bilan shunchaki buzadigan amallar bilan namlashni unutmang.
Kechasi terini oziqlantirish haqida gap ketganda, ehtimol tabiiy yog'dan yaxshiroq mahsulot yo'q. Shuni ta'kidlash kerakki, moyni parvarish qilish mahsuloti va kremga alternativa sifatida har qanday teri turiga mos keladi. Siz shunchaki o'zingizni tanlashingiz kerak: quruq, o'rik yadrosi yog'i, jojoba, bodom yog'i mos bo'lishi mumkin, ajinlarga qarshi teri uchun - ajin va argan yog'i, yog'li va muammoli teri uchun - findiq yog'i va tamanu. Ertalab siz kremni ishlatishingiz mumkin, lekin uni tashqariga chiqishdan oldin 1 soatdan kechiktirmaslik kerak. Va ha, qishda o'rta bo'lakda siz yozga qaraganda pastroq SPF bo'lgan mahsulotni ishlatishingiz mumkin, taxminan 15 birlik.
Qo'shimcha parvarish mahsuloti hayotning shoshilinch qish ritmiga to'liq mos keladigan niqoblar va sarumlardir. Yozda, odatda, niqob bilan yotish uchun ko'p vaqt yo'q, qishda esa - uzoq qorong'i oqshomlar - barcha turdagi kurort muolajalari vaqti keldi. Qishda niqoblar nafaqat namlovchi (yosunlar va alginat asosida) va tozalash (loyga asoslangan), balki mevali ham bo'lishi mumkin. Teringizning ehtiyojlariga qarab haftada 1-2 marta teringizni parvarish qilish tartibini niqoblar bilan to'ldiring.
lablari
Qishda, lablar qo'shimcha parvarish bilan to'sqinlik qilmaydi, shuning uchun kechalari shi yog'i, kakao va boshqa tabiiy yog'lar (qattiq yog'lar) bilan oziqlantiruvchi balzamni qo'llash yaxshidir. Buning uchun sof yog'lar va hatto asal ham ishlatilishi mumkin. Yorilgan lablar oldini olish uchun har safar tashqariga chiqqaningizda labda balzam surtishni unutmang. Dudoqlar atrofidagi teri ham qo'shimcha parvarishlarga xalaqit bermaydi - ko'z atrofidagi teri uchun ishlatadigan krem bu maqsad uchun juda mos keladi.
soch
Qishki sochni parvarish qilishda asosiy narsa ildiz lampalarini shlyapa yoki boshqa bosh kiyim ostida sovuqdan himoya qilishdir. Shu bilan birga, xonaga kirayotganda, ortiqcha qizib ketmaslik uchun shlyapalarni olib tashlash kerak.
Kuz va qishda ko'p odamlar soch to'kilishi muammosiga duch kelishadi. Yiqilib ketmaslik uchun har kuni bosh terisini massaj cho'tkasi bilan massajlash va dafna efir moyi bilan niqoblar qilish kerak. Bay - noyob soch o'sishi faollashtiruvchisi va soch to'kilishiga qarshi kurashning eng yaxshi usuli. Yuvishdan keyin yog'li konditsionerni ham ishlatishni unutmang, lekin konditsioner tarkibida silikonlar yo'qligini tekshirishni unutmang, chunki. ular sochni yopib qo'yadi va ozuqa moddalarining oqimiga to'sqinlik qiladi, sochlar jonsiz va zerikarli bo'ladi. Sochingiz yorilib ketmasligi, quruq va jonsiz ko‘rinishini oldini olish uchun uchlariga kokos moyi yoki boshqa oziqlantiruvchi moy surtib ko‘rishingiz mumkin.
Qishning umumiy muammosi sochlarning "elektri" dir, lekin u ham tabiiy yo'llar bilan hal qilinishi mumkin. Buning uchun xushbo'y taroqni sinab ko'rishni tavsiya qilamiz: protseduradan oldin taroqqa bir necha tomchi dafna, ilang-ilang, lavanta, romashka (oq sochlar uchun) yoki sadr daraxti (quyuq sochlar uchun) efir moylarini qo'ying. Sochlar silliq, porloq bo'ladi va elektrlanishni to'xtatadi.
badan
Qishda siz odatda ko'proq issiqlik va qulaylikni xohlaysiz, ya'ni hammom vaqti keldi. Majburiy qo'shimchalar: yumshoq qalin ko'pik, dengiz tuzi, sevimli o'tlar va efir moylari (lavanta va choy daraxti - yallig'lanishga qarshi va dam olish uchun, apelsin va doljin - siqilish effekti, ohang va kayfiyat uchun). Hammomdan so'ng, bug'langan teriga, ayniqsa muammoli joylarga (son, dumba, oshqozon) skrab surtish, massaj qilish yaxshidir. Shundan so'ng, dush oling va tanaga yog 'yoki oziqlantiruvchi krem surting. Qishda krem ko'proq to'yimli bo'lishi mumkin va ko'proq qattiq yog'larni (sariyog'larni) o'z ichiga olishi mumkin: hindiston yong'og'i, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Aytgancha, yilning shu davrida quruq teridan qochish uchun har kuni tana yog'idan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, o'lik zarralarni tozalash, qon aylanishini yaxshilash, isinish va detoks effektini kuchaytirish uchun tanani quruq cho'tka bilan muntazam ravishda massaj qilishni tavsiya etamiz. Massaj limfa oqimining chiziqlari bo'ylab amalga oshirilishi kerakligini unutmang. Aytgancha, qish - kurortda massaj kursini yoki Ayurveda markazida abhyanga kursini olish uchun eng yaxshi vaqt.
oyoqlari
Qishda, oyoqlar ham qo'shimcha parvarishlarga muhtoj, chunki ular deyarli kun bo'yi issiq poyabzalda siqiladi. Oddiy eksfoliatsiya, tozalash va namlash protseduralariga qo'shimcha ravishda doljin, zanjabil yoki qalampir ekstrakti bilan isituvchi oziqlantiruvchi kremni qo'llash ortiqcha bo'lmaydi. Bunday kremlar bilan, albatta, oyoqlaringiz kechasi muzlamaydi.
Qo'llar va tirnoqlar
Ma'lumki, qo'l terisi sovuq havoga juda sezgir va afsuski, biz ko'pincha qo'lqopsiz ko'chaga chiqamiz. Shuning uchun qishda qo'llarning terisi qo'shimcha parvarishga muhtoj. Oziqlantiruvchi kremni qo'llashni unutmang va kuniga 2-3 marta teriga yaxshilab surting. Qo'llar quruq bo'lmasligi uchun idishlarni tozalash, yuvish va yuvishda qo'lqoplardan foydalaning. Bundan tashqari, haftada bir marta siz ko'proq oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz mumkin, keyin esa qo'llaringizga paxta qo'lqoplarini kiyishingiz mumkin. Kechasi tirnoqlarni limon va ylang-ylangning efir moylari qo'shilishi bilan bodom yog'i bilan yog'lash mumkin.
*
Teri va sochni parvarish qilish nafaqat sog'lom turmush tarzining muhim tarkibiy qismi, balki ayol energiyasining darajasini oshiradigan va kayfiyatingizni ko'taradigan yoqimli protseduralardir. O'z tanangizni - qalbingizning ma'badini seving va sog'lom bo'ling!