Yog 'yoqish moslamalari - bu qorinni yupqalash uchun yo'l.

Qorin bo'shlig'ida, bel atrofidagi yoqimsiz yog'li birikmalar, avvalambor, keksa yoshdagi ayollarga xosdir, shuningdek kuchli jinsga xosdir. Ularning aksariyati, o'z navbatida, agar oshqozonga ikki santimetr yog'ni siqib qo'yish mumkin bo'lsa, u holda ovqatni shoshilinch ravishda to'xtatish kerak va yog 'tezda yo'q qilinadi, deb ishonishadi. Bu shunchaki oddiy emas, do'stlar!

O'z -o'zidan, teri ostida joylashgan yog 'tanamiz uchun "zararli zararkunanda" emas. Aslida, jigar yoki ichak kabi muhim ichki organlar atrofidagi yog'li birikmalar jiddiy oqibatlarga olib keladi. eslang, shuni sog'liq uchun asosiy xavf sizning ortiqcha "yog '" borligingiz bilan emas, balki ushbu konlarning joylashuvi bilan aniqlanadi.

Aytaylik, siz yog'ni yoqishning ikki usulini birlashtirishga qat'iy qaror qildingiz va qaytarib bo'lmaydigan darajada qaror qildingiz - sport zalida mashg'ulotlar va parhez. Agar yo'q bo'lsa, unda aytingki, bu tarkibiy qismlarning kombinatsiyasi sizga ortiqcha tana yog'iga qarshi kurashda maksimal natijalarga erishishga yordam beradi. Aynan shu yo'l eng oqilona, ​​eng mulohazali va eng to'g'ri yo'ldir! Nima uchun? Sabr qiling, tushuntirishlar quyida keltirilgan. Ammo birinchi navbatda, ortiqcha vaznli jangchilarning uchta "odatiy lagerlari" ni ajratib ko'rsatish kerak.

Birinchi lager… Bu erda qorin bo'shlig'idagi ortiqcha yog'ni va boshqalarni yoqishning eng oson va tezkor usulini qidirayotgan odamlar bor. Qiziqarli va g'alati parhezlar, turli xil oziq -ovqat qo'shimchalari, mo''jizaviy sehrli effektlar - shunchaki nom bering va biror narsaga va'da bering ... Bu yog'ni siz hech qanday jiddiy harakat va aralashuvsiz o'z -o'zidan yoqib yuborishingiz mumkin. Ishonchli eshitiladimi?

Ikkinchi lager... Ikkinchi lagerda, odamlarning fikricha, yog'dan qutulishning yagona yo'li - qattiq mashg'ulotlar, titanik harakatlar, chidab bo'lmas og'riq va achchiq ko'z yoshlari. Bu odamlar o'zlarini sport zallarida charchatadilar, barcha mashqlarni og'irlik bilan yuklaydilar va ovqatlanadilar ... Faqat qo'pol vegetarian taomlari va bitta toza oqsil! Ular o'zlariga nisbatan o'ta qat'iy, o'zlarini "temir ramkada" ushlab turadilar va oson yo'l samarasiz yo'l deb hisoblaydilar.

Uchinchi lager... Va nihoyat, eng oqilona lager. Uyg'unlikning oxirgi izlovchilari bir vaqtning o'zida birinchi va ikkinchi guruhga tegishli bo'lgan odamlardir. Biroq, uchinchi lagerning lagerida vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar o'z harakatlariga ratsionallikning katta qismini qo'shadilar. Ular sport zalida o'zlari uchun bir nechta mashqlarni saqlashadi va ovqatlanishdagi ba'zi cheklovlar haqida o'ylashadi. Va eng muhimi, odamlar bugungi kunda bozorda mos va nozik figuraga erishish yo'lida harakatni sezilarli darajada tezlashtiradigan va osonlashtiradigan ma'lum sport ovqatlanish mahsulotlari mavjudligini unutmaydilar. Uchinchi lagerdagi odamlar bu qo'shimchalar ular uchun panatseya bo'lmasligini, ortiqcha yog' shunchaki osonlikcha voz kechmasligini bilishadi.

Umid qilamanki, siz so'nggi lagerga qo'shilish va'dasi va afzalliklarini angladingiz! Sport bilan oziqlanish bilan bog'liq ba'zi oziq-ovqatlar borligini aytib o'tgan edik. Ular sizga maksimal natijalarga erishishda chinakam yordam berishi mumkin. Sport bilan ovqatlanishni qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qilishingiz kerak bo'lgan sabablarni ko'rib chiqing va diqqat bilan o'qing. Aytgancha, yog 'yoqilg'ilari yaqinda yanada arzon narxlarda sotila boshlandi va ko'pincha ularni soni ko'paygan ixtisoslashgan do'konlarda peshtaxtada topish mumkin.

Yog 'yoqilg'isini ishlatishning 4 sababi:

1. Ochlik

Aslida, yog 'yoqish vositalarining ta'siri tanangizdagi to'g'ridan-to'g'ri "yog'ni yo'q qilish" bilan chegaralanmaydi. Shubhasiz, ushbu dorilar o'zlarining rollarini bajaradilar, ammo ular buni turli mexanizmlar yordamida amalga oshiradilar.

Thermogenics - bu yog 'yoqishning eng keng tarqalgan turi. Ular sizning tanangizda samarali ishlaydi, metabolik jarayonni tezlashtiradi.

Boshqa sport oziqlantirish mahsulotlari bilvosita ishlaydi. Ko'pincha, dietada bo'lganingizda ochlik hissi etarlicha kuchli. Uni bostirish uchun yog 'yoqilg'ilari juda yaxshi, ularning ta'siri ishtahani susaytirishga qaratilgan. Qabul qiling, oshqozon yana bir bor o'zini his qilmasa, yo'lingizni yo'qotmasdan maqsadingizga erishish uchun yana bir qadam tashlash osonroq bo'ladi.

2. Energiya darajasi

Ushbu muammo, birinchi navbatda, sizga juda zarur bo'lgan past kaloriya dietalarining oqibatlari bilan bog'liq. Ular bilan energiya darajasi muqarrar ravishda kamayadi, bu, albatta, juda yomon.

Bunday holatda, yog 'yoqish vositasi turli xil tarkibiy qismlar, shu jumladan kofein bilan yordamga keladi. Ushbu element sizni mukammal darajada tiklaydi va quvvatlantiradi, keraksiz kaloriyalarsiz tanangizdagi "energiya zaryadini" oshiradi.

3. Konsentratsiyani oshiring

Yog 'yoqilg'isini ishlatgan ba'zi odamlar bir necha kundan keyin ushbu turdagi sport bilan oziqlanadigan mahsulot konsentratsiya darajasini oshirishi mumkinligini payqashadi.

4. Sog'liqni saqlash holatini yaxshilash

Bu yog 'yoqilg'isini ishlatishning yana bir sababi. Ular sizning tanangizga qo'shimcha yordam beradigan elementlarni o'z ichiga oladi. Masalan, ushbu dori-darmonlarning aksariyat qismida topilgan yohimbe nafaqat yog 'zaxiralarini kamaytiradigan, balki sizning oyoq-qo'llaringizga qon ketishini oshiradigan tarkibiy qism hisoblanadi.

Shunday qilib, ushbu maqolada biz ortiqcha yog 'qatlamlarisiz nozik, tonlangan qorinni olishning turli usullari mavjudligini aniqladik. Yo'llar ko'p, lekin faqat bitta to'g'ri yo'l bor! Tanlashda xato qilmang, maqsadingizga erishish uchun sport oziqlantiruvchi mahsulotlardan foydalaning!