Har qanday vaziyatda qanday harakat qilishingiz mumkinligi uchun ikkita variant mavjud:
- “Nima uchun?” degan savolga asoslanib.
- “Nima uchun?” degan savolga asoslanib.
Bu ikki variant tubdan farq qiladi.
“Nima uchun?” degan savol Siz atrofingizda sodir bo'layotgan narsalarning mahsulisiz.
- Nega kayfiyat yomon? - chunki ular buni oldilar!
- Nega kayfiyat yaxshi? - chunki ular sizni xursand qilishdi.
- Nega odam bilan do'stlashasiz? Chunki u yaxshi va menga yordam berdi.
“Nima uchun?” degan savol — sizning ahvolingiz va qarorlaringizni siz tanlaysiz va maqsadlaringiz uchun harakat qiling.
- Nega kayfiyat yaxshi? - baxtli yashash va osonroq ishlash uchun.
- Nega u bilan do'stsiz? - bir-biridan ko'p narsani o'rganish uchun uning o'rganishi kerak bo'lgan narsasi bor.
- Nega ustaxonada ishlayapsiz? - keyin, mening hayotim va yaqinlarimning hayoti osonroq va quvonchli bo'lishi uchun yaxshiroq bo'lish.
Har qanday vaziyatda siz ushbu savollardan biriga rahbarlik qilasiz. Mashqning vazifasi faqat "Nima uchun?" Degan savolga e'tiborni qaratishdir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu ko'proq qat'iyat talab qiladi va juda yaxshi natijalar beradi - siz haqiqatan ham xohlagan narsangizga erishasiz.
mashq
Ushbu mashqni bajarishning ikkita usuli bor, ikkalasini ham mashq qilish foydali bo'ladi.
Birinchi usul
Biror narsa sizga mos kelmasligini, siz noto'g'ri yoki noto'g'ri ish qilayotganingizni tushunganingizdan so'ng, darhol o'zingizga savollar bering:
- "Nega men buni qilyapman?" - agar bu savolga javob bo'lmasa, buni qilishni to'xtating
- "Nega men buni shunday qilyapman?" - agar bu savolga javob bo'lmasa, savolga javob bo'lishi uchun buni qanday qilib boshqacha qilish kerakligini aniqlang.
- "Nega aynan men buni qilyapman?" - o'ylab ko'ring, siz nima qilayotganingizni kim qilish yaxshiroq?
Asosiysi, darhol savol bering va javob olishingiz bilanoq, xatti-harakatingizni o'zgartiring. Ikkinchi xatboshisiz mashq ishlamaydi, u quyidagilarga aylanadi:
"Nega endi xafa bo'ldim?" "Nega yo'q?" va yelka qisadi.
Natija kam. Nega mashqning yarmini qildingiz? Men ham bilmayman…
"Nega endi xafa bo'ldim?" - Sabab yo'q, to'xtang. Endi nima yaxshi bo'ladi? Xursand bo'ling va g'ayratli bo'ling - ha, endi men buni qanday qilishni tushunaman!
To'g'ri variant, bunday odam haqiqatan ham o'ylab topadi va amalga oshiradi. U hurmat!
Ikkinchi usul
Tanlangan vaziyatda "Nima uchun?" Degan savoldan foydalaning. Sizga haqoratli so'z aytildi, sizning variantlaringiz
- Xafa bo'ling. Nima uchun?
- Xuddi shunday javob bering. Nima uchun?
- Tabassum bilan quloqlardan o'tib keting. Nima uchun?
- Hozir tabassum qiling, formatni keyinroq sozlang. Nima uchun?
Harakatning barcha variantlarini baholaganingizdan so'ng, "Nima uchun?" Degan savolga eng yaxshi javob beradigan variantni tanlang. Va uni hayotga olib keling.
Ikkinchi variantda nima uchun degan savolga yaxshi alternativ:
- "Agar shunday bo'lsa nima bo'ladi?"
- "Agar men ushbu variantni qilsam, nima olaman?"
- "Men buni qanday muammo uchun qilaman?"
Siz o'zingizning variatsiyalaringizni olishingiz mumkin, asosiysi, siz o'tmishdagi rasmlarga emas, balki kelajakdagi natijalarga qarab yechim tanlaysiz.
Jismoniy mashqlar ishlab chiqilganligini qanday tushunish mumkin
Avvalo, ko'p holatlarda siz "Nega men buni qilyapman?" Degan savolga javob berishingiz mumkin. yoki "Nega men buni shunday qilyapman?"
Bilvosita belgilar:
- Sizda sezilarli darajada kamroq shikoyatlar bor
- Sizning passiv ovozingiz nutqingizdan yo'qoladi: "Men xafa bo'ldim", "mega majbur bo'ldim"
- Siz o'tmishdan ko'ra ko'proq kelajak haqida gapirasiz va o'ylaysiz