Hamkorlik materiallari
Agar siz uzoq vaqtdan beri ona bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz, lekin sinovdagi ikkita chiziq hech qanday tarzda ko'rinmasa - hamma narsani to'g'ri bajarayotganingizga ishonch hosil qiling va tanangizni mustahkamlang.
Zamonaviy haqiqat ko'pincha "ideal" homiladorlik yo'lida to'siqlar qo'yadi. Atrof -muhit muammolari, keng tarqalgan stress va hayotning kuchli ritmi ko'pincha ayol tanasining reproduktiv funktsiyalariga ta'sir qiladi, shuning uchun homiladorlikni rejalashtirish endi tabiiy strategiyaga aylandi. Onalik haqida orzu qilganingizda, unga tayyorgarlik ko'rishning eng muhim nuqtalarini ko'rib chiqing.
Ayol salomatligining umumiy holati muvaffaqiyatli kontseptsiyani aniqlash va hodisalarning keyingi rivojlanishining eng aniq omilidir. Homilador bo'lishni rejalashtirayotgan ayolning an'anaviy yo'li endokrinolog va ginekolog kabinetlari orqali o'rnatiladi. Qoida tariqasida, shifokorlar keyingi choralarning ko'pini tavsiya qiladi. Bo'lajak onada yalang'och ko'z bilan seziladigan kasalliklar aniqlanmagan bo'lsa, yashirin kechishning surunkali infektsiyalari yo'qligiga ishonch hosil qilish va tegishli mutaxassislar bilan sizning genetik holatingizni baholash kerak.
Ovqatlanish odatlaringizni yaxshilash nafaqat zararli ovqatlardan voz kechish, balki mashaqqatli parhezlar bilan xayrlashish hamdir. Oziq-ovqat bilan oqilona munosabatlar haqida butun kutubxonalar yozilgan va minglab videolar suratga olingan va agar sizda bahsli savollar bo'lsa, har doim ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashingiz mumkin.
Har bir kun uchun oddiy va foydali retseptlarni topish mumkin .
Bo'lajak onaning jismoniy salomatligi, bu yoki boshqa tarzda, shifokorlar tomonidan qattiq nazorat qilinadi, lekin ko'pincha ruhiy muvozanatning ahamiyati kam baholanadi. Biz doimiy stress ostida yashashga shunchalik o'rganib qolganmizki, buni sezmay ham qolamiz. Shu bilan birga, tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, psixologik stress nafaqat ona va homila sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi, balki kontseptsiyani butunlay oldini oladi. Shuning uchun har bir ikkinchi oilaviy shifokorning homilador bo'lishga muvaffaq bo'lgan bemor haqida hikoyasi bo'ladi, masalan, ta'tilda, uzoq muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng. Hatto tajribali seksolog nazorati ostida yoqimli va qulay muhitda dam oladigan "bola tug'ish sayohatlari" ham bor. Bu, masalan, Tuskondagi "Miraval" kurorti (AQSh), Singapurdagi dengiz sayohatlari, Vengriya va Xorvatiyadagi kurortlar.
Bugungi kunda, kontseptsiya va homiladorlikni qasddan rejalashtirish tobora muhim ahamiyat kasb etayotganda, ayollarning sog'lig'ini profilaktik qo'llab -quvvatlash kelajakdagi ota -onalar uchun xabardor va oqilona qarordir. Buning uchun maxsus vositalar mavjud, masalan, xavfsiz gormonal bo'lmagan komplekslar-sitaminlar. Tabiiy kelib chiqadigan bu bioregulyatorlarning harakati uyali materiallarning funktsional zaxirasini tiklash, saqlash va organizmning salbiy ekologik omillarga chidamliligini oshirishga qaratilgan.
Ayol tanasining ishini (ya'ni tuxumdonlarning sog'lig'ini) tartibga solish uchun sitamin mo'ljallangan ... Bu tsiklning muntazamligini samarali tiklaydi va ayolning reproduktiv tizimining tabiiy ravishda homilador bo'lish qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu vosita nafaqat reproduktiv salomatlik manbasini ko'paytirish uchun, balki turli disfunktsiyalar bilan bog'liq ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Qanday omillar kontseptsiya imkoniyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin?
- O'tirgan turmush tarzi.
- Stress, depressiya va ortiqcha ish.
- favqulodda kontratseptsiya.
- surunkali va davolanmagan infektsiyalar.
- Abortlar va operatsiyalar qoldirildi.
- Yomon odatlar, shu jumladan ovqatlanish odatlari.
- Ortiqcha vazn va vaznning etishmasligi.
- Gormonal buzilishlar.
Mana, kontseptsiyani rejalashtirishda va salbiy ta'sirlarni inkor etishda muvaffaqiyat qozonish ehtimolini oshirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar ro'yxati.
- Yoga va fitnes.
- Tinchlik va uyg'unlik.
- Sog'lom va muntazam ovqatlanish.
- Yaxshi dam oling.
- surunkali kasalliklarning oldini olish.
Ovariamin sitamin bilan reproduktiv salomatlikni qo'llab -quvvatlaydi.