Esalen massaji juda intuitiv yaxlit massaj usulidir. Ushbu varaqda siz ushbu amaliyotni batafsilroq bilib olasiz, uning tamoyillari, tarixi, foydalari, uni kim amalga oshirishi, mashg'ulotning borishi, unga qanday mashq qilish kerakligi va nihoyat, kontrendikatsiyalar.

Esalen® massaji yumshoq va intuitiv yondashuv bo'lib, teginish va nafas olish orqali shahvoniylik va tana ongini uyg'otishga qaratilgan. Bu shved massajidan ilhomlangan moyli massaj. Asarning katta qismi intuitiv xarakterga ega bo'lgani uchun uni sof texnik va ilmiy jihatdan tasvirlash qiyin. Bir tomondan, amaliyotchi o'z harakatlarini nafas olish va qabul qiluvchining reaktsiyalariga moslashtiradi. Boshqa tomondan, massaj qilinadigan odam o'zini bo'shashtirish holatiga qo'yadi va tanasining har bir qismining reaktsiyalarini tinglaydi, bu uning ichki hayoti bilan aloqa qilishiga olib kelishi mumkin. Esalen® massaji, birinchi navbatda, dam olish orqali butun insonga erishishga qaratilgan. Ammo bu, shuningdek, juda quvvatli bo'lishi mumkin yoki masalan, bel og'rig'i yoki artrit kabi muayyan muammolarni hal qilishga qaratilgan.

Asosiy tamoyillar

Esalen® massajini boshqa massaj turlaridan ajratib turadigan narsa manevrlar yoki ularni bajarish tartibi emas, balki eng avvalo tinglash va hozirlikka asoslangan falsafadir. Terapevt va massajchi o'rtasidagi munosabatlar imtiyozli va ishonchga asoslangan.

E'tibor bering, ushbu chuqur yaxlit yondashuvda tana va ong bir butunlikni tashkil qiladi va ajralmasdir. Yondashuv tashabbuskorlarining fikricha, shunchaki teginishdan kelib chiqadigan zavqning o'zi terapevtik ahamiyatga ega.

Sensual massajmi yoki erotik massajmi?

Esalen® massaji ko'pincha jismoniy yondashuvlarning eng sezgiri hisoblanadi. Amalda, bu yondashuv chuqur yumshoq va terapevt va massajchi o'rtasidagi munosabatlarga asoslangan. Yalang'och holda mashq qilingan bu massaj juda progressivdir. Terapevt o'z bemorining tanasiga asta-sekin, avvaliga yumshoqroq, keyin esa yanada ogohlantiruvchi tarzda yaqinlashadi. U chuqur bo'shashishni ta'minlash uchun massajning ilhomlanishi va nafas olishiga moslashadi.

Esalen® massaji katta yengillik va chuqur tana va ong aloqasini keltirib chiqaradi; uni harakatlanuvchi meditatsiya sifatida ko'rish mumkin.

Dalillar nuqtai nazaridan, uning ta'sirini baholash uchun hech qanday klinik sinov o'tkazilmaganga o'xshaydi. Boshqa tomondan, ko'plab tadqiqotlar bir nechta kasalliklardan xalos bo'lish uchun umuman massajning samaradorligini tasdiqlaydi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Massaj terapiyasiga qarang.

Esalen® massaji 1-yilda Big Surda (Kaliforniya) tashkil etilgan o'sish markazi bo'lgan Esalen institutida1962 ishlab chiqilgan kontseptsiyalardan kelib chiqqan bo'lib, u erda asosiy e'tibor tana zirhlarini chiqarish, his-tuyg'ularni ifodalash va inson salohiyatini rivojlantirishga qaratilgan. Texnika mushak va qon aylanish tekisliklarida harakat qiluvchi shved massajidan va Germaniyada Sharlotta Selver2 tomonidan yaratilgan nafas olish orqali hissiy uyg'onish yondashuvidan olingan.

Yaratilganidan beri Esalen® massajining falsafasi bir xil bo'lib qoldi, ammo ko'p sonli terapevtlar unga boshqa tana va o'sish yondashuvlarini qo'shadilar. Keng omma uchun ochiq bo'lgan birinchi Esalen® massaj ustaxonasi 1968 yilda Molli Day Shakman tomonidan Esalen institutida o'tkazilgan. Hozirgi kunda Esalen® massaji Evropa, Yaponiya va Amerikada tobora ommalashib bormoqda. Qo'shma Shtatlarda u psixoterapevtlar va hamshiralar uchun bir nechta uzluksiz ta'lim dasturlarida taklif etiladi.

Mutaxassis

Esalen® massaji Esalen institutining roʻyxatdan oʻtgan savdo belgisidir. Shunga qaramay, bir nechta massaj terapevtlari Esalen bilan shug'ullanishlarini da'vo qilmoqdalar, aslida esa faqat Esalen Massaj va Bodywork Assotsiatsiyasi tomonidan akkreditatsiyadan o'tganlar qonuniy ravishda Esalen® nomidan foydalanishga haqli.

Sessiya kursi

U xususiy amaliyotda, o'sish markazlarida, go'zallik markazlarida va kurortlarda qo'llaniladi. Bir seans odatda 75 daqiqa davom etadi. Amaliyotchi massaj qilingan odamni ularda yashaydigan keskinlik va his-tuyg'ularni his qilish va ichki his-tuyg'ulariga taslim bo'lishga taklif qiladi.

Massajni qabul qiladigan odam odatda yalang'och bo'ladi. Mashg'ulot amaliyotchi massaj qilinadigan odamning "energiyasi" ga to'liq e'tibor qaratganda boshlanadi. Yog 'massajining boshqa turlaridan farqli o'laroq, Esalen® massaji oldindan belgilangan ketma-ketlikka amal qilmaydi. Birinchi teginish aloqa o'rnatish uchun bir lahza ushlab turiladi, so'ngra tananing barcha qismlarini bir-biriga bog'lash uchun juda sekin bajariladigan uzoq, suyuq harakatlar amalga oshiriladi. Odam bo'shashishni va taslim bo'lishni boshlaganda, amaliyotchi o'z manevrlarini intensivlik va tezlikda o'zgartiradi. Mashg'ulot bo'sh joy hissi yaratish uchun keng ko'lamli tashqi harakatlar bilan yakunlanadi.

"Esalen massajchisi" bo'ling

Esalen Instituti tomonidan tashkil etilgan Esalen Massaj va Bodywork Assotsiatsiyasi (EMBA) sifat standartlari mashg'ulotlarda ham, amalda ham bajarilishini ta'minlaydi. Assotsiatsiya xalqaro miqyosda amaliyotchilar va o'qituvchilarga o'z yordamini taklif qiladi.

Kvebekda faqat EauVie markazi Esalen® brendidan foydalanish va treninglar o'tkazish huquqiga ega. Esalen instituti bilan hamkorlikda taklif etiladigan bu 28 kun davom etadi, bu kamida 150 soat darsga teng (Qiziqarli saytlarga qarang). Undan keyin Esalen® massaj amaliyotchisi sertifikatiga olib keladigan 6 oylik sertifikatlash jarayoni o'tkaziladi.

Bir qator boshqa tashkilotlar Esalen massaj mashg'ulotlarini taklif qilishlarini da'vo qilmoqdalar, ammo Esalen® Massage and Bodywork Association tomonidan tan olinmasa, buni "noqonuniy" qilishadi.

Esalen massajining kontrendikatsiyasi

Esalen massaji homilador ayollar uchun kontrendikedir. Darhaqiqat, boshqa barcha massaj turlari kabi, homiladorlik uchun xavf tug'diradi.